女人怎么讓頭發(fā)長得更快

　　有時候被一個短發(fā)誘惑，沖動之下把自己蓄了很久的長發(fā)剪短了。但是不久后悔，于是天天盼著頭發(fā)快快長。怎么樣才能讓頭發(fā)長得更快?小編在這里給大家搜集整理了關(guān)于怎么讓頭發(fā)快點長長。

　　一、營養(yǎng)學家說

　　頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

　　所以應多食下列食物，補充維生素，頭發(fā)就會減少斷裂，長得更快。 多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。 多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。 多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

　　二、網(wǎng)絡上流傳的說法 

       1、兩種不同牌子的洗發(fā)精交替使用。 2、經(jīng)常洗頭，保持良好的清潔習慣(注1)。 3、經(jīng)常梳頭發(fā)，頭發(fā)可倒著梳，對頭皮的血液循環(huán)和生長有幫助。 4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高，能讓血液加速循環(huán)至頭部，促進頭發(fā)的成長。 5、游泳時水能滋潤按摩頭部，經(jīng)常游泳頭發(fā)會長得特別快速且濃密。6、用生姜加高梁酒洗頭。 7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 8、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物。 9、在洗發(fā)精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷

　　二、老中醫(yī)說

　　先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，一次性紙杯一個。 先把橙汁倒入紙杯4分之1，然后把兩個雞蛋抽出蛋清，蛋黃不要，不過可以炸出來蛋黃吃，不要浪費嘛!

　　把蛋清倒入橙汁里面，最后加點啤酒，不要太滿，只要離杯口2厘米距離就好，一般自己掌握。 然后用筷子攪拌，只到泡沫起來為止。 用手抄到頭發(fā)上面當洗發(fā)水，輕柔頭部。一般三四天來一次! 正常人頭發(fā)一個月可以長出三到五厘米(如果新成代謝正常的話)。

　　有關(guān)頭發(fā)的一些事 關(guān)于洗發(fā)頻率： 不建議洗頭太多!尤其不要天天洗頭啊，只有賣洗發(fā)水的才會那樣建議! 不信就去多問幾個專業(yè)的發(fā)型師!建議洗發(fā)一周2-3次。 不過如果頭發(fā)很油，就該天天洗，因為油會讓毛孔堵塞造成脫發(fā)!

　　該用有促進頭皮血液循環(huán)的洗發(fā)水，例如薄荷的，茶樹的等等。 關(guān)于洗頭水溫： 首先涼水洗頭肯定對健康不利!而且也不利于頭皮的血液循環(huán)，也就對毛發(fā)的生長不利! 同時我們也建議不要用很燙的水洗頭!因為怕毛囊受損!

　　最后總結(jié)：用溫水! 關(guān)于梳頭和洗頭： 不要怕梳頭。因為常梳頭會讓你的頭皮血液流通更好! 另：洗完頭后，吹干時多用手梳理就好，沒事就用手梳理頭發(fā)是很好的習慣!

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