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臉色如何泄露女人身體機(jī)密
在日常生活里，我們常常習(xí)慣用臉色來判斷一個人誰健康或不健康，好朋友多日沒見，偶然街上遇見了，一方就會不由自主地來一句：哎呀，好久不見，你這氣色可真好呀!或者，喲，怎么回事，臉色這么差，是昨晚沒睡好吧?這樣的問候語我們都不陌生。
五大病色臉泄露女人身體機(jī)密
的確，這習(xí)慣話沒錯，它并不只是經(jīng)驗(yàn)性的約定俗成，從中醫(yī)理論上講這是非常有根據(jù)的。中醫(yī)認(rèn)為，人的氣色好是體內(nèi)臟腑氣血協(xié)調(diào)的表現(xiàn)，所謂有諸內(nèi)，必形于外。
中醫(yī)傳統(tǒng)診斷方式有望、聞、問、切四診，那其中的望，就居四診之首。望，無非是望神、望色、望形、望舌，尤以望色為重。在學(xué)生年代，我們都學(xué)過扁鵲見蔡桓公那篇課文，說扁鵲一見蔡桓公，就知道他病入膏肓了，這關(guān)鍵在于扁鵲善于望色，豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)讓他對人的臉色已經(jīng)非常敏感。這也就直接說明了人色的重要的診斷意義。它就像一面不會說謊的鏡子，每天都忠實(shí)地反映著我們的真實(shí)健康狀況。
對于我們女性來說，臉色更是直接反映女性身體健康程度的晴雨表。由于特有的生理進(jìn)程，女人的確生來事多，比如月經(jīng)、胎孕、哺乳、產(chǎn)育以及更年期的綜合影響，加上卵巢狀況、內(nèi)分泌等因素的干擾，更容易造成氣色上的變化多端，其源頭也是變幻莫測的，經(jīng)常讓很有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師也捉摸不透，費(fèi)盡心思。那么，我們總該有一般的檢查標(biāo)準(zhǔn)和辦法吧，尤其是基本的自診，對女性來說是非常重要和必要的，每位女性都應(yīng)該心里有本個人氣色賬，有個表格，每天給自己打打鉤。
對于女性而言，健康的氣色標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是：紅黃隱顯，明潤而有光澤。膚色偏白的，應(yīng)該在凈白里透出紅暈和光澤;膚色偏黃的，應(yīng)該在黃中透出金黃光澤，俗稱飛黃。當(dāng)然，隨著季節(jié)、氣候的變化或由于飲酒、勞動、情緒或日曬等多方面因素的影響，總會引起臉色發(fā)生臨時性改變，也是正常的，稱為客色，不必大驚小怪。
不過很令人遺憾，大部分女性的氣色都不達(dá)標(biāo)，很多還呈現(xiàn)出中醫(yī)常說的病色狀態(tài)。什么是病色?中醫(yī)講的病色是指青、赤、黃、白、黑這五大色，且各有主病，通俗點(diǎn)說就是臉色青紫、臉色發(fā)紅、臉色發(fā)黃、臉色蒼白、臉色發(fā)黑，這些讓我們討厭的病色臉，會時不時就來偷襲我們的健康，令人防不勝防。這五大惡魔，到底泄露了我們女人哪些身體機(jī)密呢?
臉色泄露女人身體機(jī)密
臉色蒼白
一般是由于臉部毛細(xì)血管充盈不足而引起的，中醫(yī)認(rèn)為，這種情況大多是虛寒癥或失血。面色蒼白而虛浮，多是氣虛;面色蒼白而枯槁，多為血虛。呼吸系統(tǒng)狀況不佳的臉色也會發(fā)白，比如哮喘病患者，就長期臉色發(fā)白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會臉色蒼白，面無血色;有貧血傾向的人，會因?yàn)檠t素不足而使臉色容易呈現(xiàn)白及萎黃之色;久居室內(nèi)、不曬太陽的人也會讓人有臉如白紙的感覺。
對這種情況，解決之道就不消說了，虛則補(bǔ)之是硬道理。如果沒有特別的病癥表現(xiàn)，藥食同源，食補(bǔ)是最好的辦法。臉色蒼白的女性平時一定要多補(bǔ)充些堅(jiān)果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物，必要的話，就拿一些紅棗和枸杞當(dāng)零食吃也是很不錯的方法。
臉色潮紅
中醫(yī)認(rèn)為，紅色多為熱癥。血得熱則行，脈絡(luò)充盈，血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。如果滿面通紅，多是實(shí)熱;而兩顴緋紅，可能是陰虛火旺的虛熱。有些女性毛細(xì)血管擴(kuò)張性能差，臉上還會出現(xiàn)紅血絲，一絲絲縱橫交錯，如蜘蛛網(wǎng)般，嚴(yán)重者會連成片狀，變成紅臉，這種皮膚薄而敏感，情緒激動、溫度突然變化時臉色更紅。
那么對那種臉色長期像塊紅布一樣的女性，要注意可能有心臟方面的疾病，因?yàn)樾呐K如果無法正常運(yùn)作，會造成內(nèi)熱分布不均而使得臉色容易潮紅，患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個紅撲撲的臉蛋，所以長期面色發(fā)紅的人，需要特別注意心臟方面的健康問題，需及時去醫(yī)院檢查治療。如果排除病理性因素，可以涂抹一些具有改善作用的化妝品，如雅漾紅血絲修護(hù)精華露，來改善面部毛細(xì)血管擴(kuò)張的狀況。還要注意堅(jiān)決杜絕刺激性的食物，同時避免對面部的冷熱刺激。
臉色青紫
關(guān)于面色青紫的病因，中醫(yī)認(rèn)為多為寒癥、痛癥和肝病。為氣血不通、脈絡(luò)阻滯所致。簡單地說，如果血液中的還原血紅蛋白(一種沒有攜帶氧氣的血紅蛋白)增多、皮膚就會呈青紫色，醫(yī)學(xué)上稱為發(fā)紺發(fā)紺：指血液中脫氧血紅蛋白增多，致皮膚和黏膜出現(xiàn)彌漫性紫色。，常常在舌、嘴唇、耳廓、面頰、肢端最為明顯。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導(dǎo)致血液中廢物過多等，也都會使臉色變?yōu)榍嘧稀?/p>
這種臉色的人，一般是源于這樣幾種狀況：一是身體疲勞了;或者是壓力太大;要不就是營養(yǎng)沒跟上，還有一種可能就是患病了，要抓緊去醫(yī)院檢查檢查。如果是發(fā)紺，表示血液中缺氧，就需要改善你的心肺功能。如是寒癥，那就要趕緊祛寒，可多吃些牛羊狗肉、胡椒、生姜來激發(fā)熱能，加快新陳代謝。寒氣一去，身體暖和起來，臉色自然不再泛青。當(dāng)然，配以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動效果會更好!
臉色發(fā)黃
作為女人，最討厭別人叫她黃臉婆，也千方百計(jì)地避免變成黃臉婆。這確實(shí)不是一個令人心情舒暢的詞，其實(shí)黃臉婆或者黃臉公，就是中醫(yī)里所說的臉色發(fā)黃。中醫(yī)認(rèn)為面色發(fā)黃多因脾虛而水濕不化，或皮膚缺少氣血充養(yǎng)。生活中，得了急性黃疸肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化等疾病的人，就會臉色發(fā)黃，甚至是蠟黃，主要是因?yàn)楦渭?xì)胞損害，或膽管阻塞使血液中膽紅素濃度超過正常范圍，滲入皮膚組織與黏膜而造成的。還有一些人，在秋冬季，面部皮膚及手腳掌呈現(xiàn)明顯的黃色，原因很可能是吃了大量的南瓜、胡蘿卜導(dǎo)致了體內(nèi)胡蘿卜素異常增高。
對于偏食、營養(yǎng)不均衡引起的臉色偏黃，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)是頭條。要及時糾正不良的飲食習(xí)慣，多吃高蛋白低脂的肉類，堅(jiān)持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。同時別忘了補(bǔ)脾和化濕，經(jīng)常吃些薏仁、蓮子、龍眼和紅豆煲糖水。如果患上先天性胡蘿卜素代謝轉(zhuǎn)換酶缺乏癥，也就是先天性皮膚偏黃，那么就和含胡蘿卜素的食物絕緣吧。經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律也是黃臉出現(xiàn)的重大因素，得徹底改掉這個惡劣的生活習(xí)慣。
臉色發(fā)黑
臉色發(fā)黑和腎臟、內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)。腎臟具有過濾的功能，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的含量，內(nèi)分泌系統(tǒng)則調(diào)節(jié)一些人體色素的代謝，若出現(xiàn)問題，會使一些代謝產(chǎn)物淤積在體內(nèi)，造成膚色黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢從臉部擴(kuò)散到全身。中醫(yī)認(rèn)為臉色發(fā)黑多屬寒癥，虛癥，常見于腎虛和血淤，因此需用補(bǔ)腎藥物來治療。
這種情況的女性，平常要多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等，它們都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅類微量元素等，有利于提高機(jī)體的免疫力。同時，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性，多攝取堿性的食物更為健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞等都是補(bǔ)腎佳品，用這些食材煲湯或煮粥食用，能長期調(diào)養(yǎng)身體。另外，早晨空腹飲用一大杯蜂蜜水，也可以很好地排出體內(nèi)毒素，減輕臉上黑色素沉淀現(xiàn)象，效果非常明顯呢!
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