超模是怎樣煉成的

　　天生好身材不容易，后天保持住更是不容易。所以模特們吃東西非常注意，平時飯前常常喊餓，但是真到動筷子的時候，面對一桌子的佳肴無論低脂肪的雞、魚、海鮮，還是高脂肪的豬肉、牛肉都是點到為止，其實并沒有吃飽，但是為了小肚子乃至全身的形體不得已為之。即便如此晚飯過后還會有各種活動強(qiáng)制消耗能量保持身材

　　光身材好還僅僅不夠，容貌也是展示服裝時的重要利器。除了天生麗質(zhì)外，化妝尤其重要。每個模特的包包里都會準(zhǔn)備有好幾套化妝用品，各種刷子、筆、瓶瓶罐罐是她們的寶貝。她們都熟知該如何用各種顏色改善自己的“三庭五眼”，調(diào)和自己的膚色，讓小眼變?yōu)踔�，大嘴化櫻桃，讓自己在�?qiáng)烈的燈光下神采奕奕。學(xué)會了如何化妝，接下來擺在模特面前的問題就是如何快速化妝。大概每個模特都會有如此經(jīng)歷：剛做完一個品牌的發(fā)布會，又要趕到別處表演，于是大部分模特會選擇在出租車上化妝，經(jīng)驗告訴她們，在高架路上車速平穩(wěn)，是最好的化妝時段，一旦下了高架路，擁堵使車身搖搖晃晃，紅燈倒成了她們的好機(jī)會，車一停就趁機(jī)畫一筆唇膏或是描一筆眉毛。這都是修煉“美麗”的經(jīng)驗。

　　看過時裝發(fā)布會的人都知道，模特們像變魔術(shù)般一會兒就換了身衣裳，她們的換裝速度也是經(jīng)過特殊訓(xùn)練的。一般來說，換一套衣服的時間應(yīng)該控制在30秒之內(nèi)，否則就會影響整個時裝發(fā)布會的進(jìn)度。于是乎，模特們必須學(xué)會和服裝師默契配合。由于在進(jìn)入后臺通道的剎那間就必須開始脫衣服，以保證換裝時間，模特們根本無法考慮男女差別，后臺的發(fā)型師、化妝師都有可能是男性，但模特們必須練就旁若無人的心態(tài)。許多模特感嘆，最初入行時，這一關(guān)還真是很難過。但要想當(dāng)模特，你就得熬過來。

　　除此之外，經(jīng)驗證明影響形體表現(xiàn)力的因素主要有兩方面,一是練習(xí)者的動作技術(shù)水平,二是藝術(shù)修養(yǎng)水平。練習(xí)者所具有的這兩個方面的水平是形體表現(xiàn)力的基礎(chǔ)。因此在提高形體表現(xiàn)力的過程中,必須有科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。

　　1.提高美學(xué)修養(yǎng)和美感

　　哲學(xué)家黑格爾說過:“美只能在形象中見出。”培養(yǎng)模特對于自然美、社會美、藝術(shù)美和科學(xué)美的審美情感,是模特“內(nèi)形象”的體現(xiàn),它來源于模特對生活的感知與觀察,聯(lián)想與想象,情緒與情感,思維與情感,思維與靈感。事實上,模特是一種表象化的職業(yè),需要以豐富的內(nèi)心世界為依托,從而自己變得更可愛,服裝表演更富有感染力。因此形體訓(xùn)練的延伸,必須是心靈的訓(xùn)練。美好的心靈隨著形體動作熟練程度的增加而升華,進(jìn)而構(gòu)思并創(chuàng)造出更美的意境。

　　2.嚴(yán)格的形體和舞蹈訓(xùn)練

　　臺步要求模特挺而不僵,柔而不硬,因此模特美的身體形態(tài)會帶來第一感覺的良好印象,這就需要練習(xí)者加強(qiáng)基本姿態(tài)的訓(xùn)練,坐、立、走每個動作都做到規(guī)范,進(jìn)而掌握運用形體美并通過形體語言來增強(qiáng)表現(xiàn)力。舞蹈具有直觀視覺性,它需要利用流暢的人體語言來表達(dá)主題,是與服裝表現(xiàn)具有血緣關(guān)系的藝術(shù),借鑒起來最方便自然。時裝模特的舞臺動作既要生活化,又要有藝術(shù)感覺,舞蹈可以訓(xùn)練這種綜合素質(zhì)與行為習(xí)慣,培養(yǎng)用形體動作表現(xiàn)不同風(fēng)格的形象能力、順應(yīng)能力與想象力,逐步形成職業(yè)感覺。

　　3.進(jìn)行心理、意念訓(xùn)練,注重想象練習(xí)

　　形體訓(xùn)練中無論是成套動作還是單個動作練習(xí),總是要求練習(xí)者先進(jìn)入音樂所帶來情景這個特定環(huán)境中,然后在由心理、生理動作而形成習(xí)慣和自動化的節(jié)奏中進(jìn)行練習(xí),這樣就能自然地進(jìn)入情緒和節(jié)奏構(gòu)成的特定環(huán)境,從而完成動作。在練習(xí)中,為提高形體表現(xiàn)力可以采用意念訓(xùn)練。如同練氣功一樣,使自己身心放松,把注意力集中到音樂的節(jié)奏中,腦海里再現(xiàn)成套動作或片段的順序動作,體會音樂的起伏,同時也體會動作節(jié)奏和動感,這種意念訓(xùn)練有助于練習(xí)者成套動作或某些基本動作的整體結(jié)合與修整,使動作趨于精確,完善流暢,尤其是對整套動作結(jié)構(gòu)的理解來說,意念訓(xùn)練是非常有效的。想象力是模特展示服裝進(jìn)行藝術(shù)構(gòu)思的形象思維能力以感受服裝表達(dá)的藝術(shù)主題,勾畫出不同服裝的表演手法。練習(xí)者要通過想象,使自己的腦海中浮現(xiàn)出某種情境。一個手臂波浪動作,可以想象為海鷗在海上飛翔,想象陣陣輕風(fēng)吹拂著水面,層層波浪綿延不斷地向前伸展,這樣容易激發(fā)某種內(nèi)在情感,并通過面部表情和身體動作自然地表現(xiàn)出來。其次,用想象來理解和領(lǐng)悟音樂的旋律和內(nèi)涵。舒伯特的《鱒魚》會使我們想到活潑、歡快的鱒魚在水中暢游,體會出鱒魚對自由的渴望。再次,啟發(fā)練習(xí)者想象出各種美麗的畫面,由此產(chǎn)生一種氣韻相連的感覺,增強(qiáng)動作造型的藝術(shù)效果。

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