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平面模特基本訓(xùn)練法
網(wǎng)絡(luò)模特一般都是平面模特，好的模特?fù)碛刑詫殧?shù)百萬的粉絲，麻豆的報(bào)酬，如果是全職的，就是按月算，一般高達(dá)數(shù)千，而且有些是跟銷售量掛鉤的，銷售越多，提成越多，但是是有基本工資的。下面是由小編為大家分享平面模特基本訓(xùn)練法，歡迎大家閱讀瀏覽。
訓(xùn)練目標(biāo)
煉就炯炯有神的、神采奕奕的、會(huì)放電的、會(huì)說話的眼神
眼神構(gòu)成要素
A 眼球轉(zhuǎn)動(dòng)方向——平視、斜視、仰視、俯視、白眼等。
B眼皮瞳孔開合大小——大開眼皮、大開瞳孔，開心，歡暢，驚鄂;大開眼皮、小開瞳孔，憤怒，仇恨;小開眼皮、大開瞳孔，欣賞，快樂，色瞇;小開眼皮、小開瞳孔，算計(jì)，狡詐。
C眼睛眨動(dòng)速度快慢——快 , 不解，調(diào)皮，幼稚，活力，新奇;慢 , 深沉，老練，穩(wěn)當(dāng)，可信。
D目光集中程度——集中，認(rèn)真，動(dòng)腦思考;分散，漠然，木訥;游移不定，心不在焉。
E目光持續(xù)長短——長，深情，喜歡，欣賞，重視，疑惑;短，輕視，討厭，害怕，撒嬌。
三種基訓(xùn)
A定眼
眼睛盯著一個(gè)目標(biāo)，分正定法和斜定法兩種。
正定法：在孩子們前方2～3米遠(yuǎn)的明亮處，選一個(gè)點(diǎn)。點(diǎn)的高度與孩子的眼睛或眉基本相平，最好找一個(gè)不太顯眼的標(biāo)記。進(jìn)行定眼訓(xùn)練，眼睛要自然睜大，但眼輪匝肌不宜收得太緊。雙眼正視前方目標(biāo)上的標(biāo)記，目光要集中，不然就會(huì)散神。注視一定時(shí)間后可以雙眼微閉休息，再猛然睜開眼，立刻盯住目標(biāo)，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。
斜定法：要求與正定法相同。只是所視目標(biāo)與視者的眼睛成二十五度斜角，訓(xùn)練要領(lǐng)同正定法。
B轉(zhuǎn)眼
眼珠在眼眶里上、下、左、右來回轉(zhuǎn)動(dòng)。包括定向轉(zhuǎn)、慢轉(zhuǎn)、快轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等。
定向轉(zhuǎn)眼的訓(xùn)練有以下各項(xiàng)：
�、� 眼球由正前方開始，眼于移到左眼角，再回到正前方，然后再移到右眼角。如此反復(fù)練習(xí)。
�、� 眼珠由正前方開始，眼球由左移到右，由右移到左。反復(fù)練習(xí)。
�、� 眼球由正前方開始，眼球移到上(不許抬眉)，回到前。移到右，回到前。移到下，回到前。移到左，回到前。再反復(fù)練習(xí)。
�、� 眼球由正前方開始，由上、右、下、左各做順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)角度都要定住。眼球轉(zhuǎn)的路線要到位。然后再做逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)練習(xí)。
左轉(zhuǎn)：眼球由正前方開始，由上向左按順序快速轉(zhuǎn)一圈后，眼球立即定在正前方。
右轉(zhuǎn)：同左轉(zhuǎn)，方向相反。
慢轉(zhuǎn)：眼球按同一方向順序慢轉(zhuǎn)，在每個(gè)位置、角度上都不要停留，要連續(xù)轉(zhuǎn)。
快轉(zhuǎn)：方向同慢轉(zhuǎn)，不同的是速度加快。
以上訓(xùn)練開始時(shí)，1拍一次，一拍二次，逐漸加快。但不要操之過急，正反都要練。
C掃眼
眼睛象掃把一樣，視線經(jīng)過路線上的東西都要全部看清。
慢掃眼： 在離孩子2-3米處，放一張畫或其它物。頭不動(dòng)眼瞼抬起，由左向右，做放射狀緩緩橫掃，再由右向左，四拍一次，進(jìn)行練習(xí)。視線掃過所有東西盡量一次全部看清。眼球轉(zhuǎn)到兩邊位置時(shí)，眼睛一定要定住。逐漸擴(kuò)大掃視長度，兩邊可增視斜25°，頭可隨眼走動(dòng)，但要平視。
快掃眼： 要求同慢掃眼但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位。兩邊定眼。
還可結(jié)合上述十二種眼神練習(xí)進(jìn)行表演及小品練習(xí)。
初練時(shí)，眼睛稍有酸痛感。這些都是練習(xí)過程中的正常現(xiàn)象，其間可閉目休息兩三分鐘。眼睛肌肉適應(yīng)了，這些現(xiàn)象也就消失了。
常言道：“手之所至，腿隨之;感情所至，心隨之;心之所至，感情隨之;感情所至，味隨之。”在訓(xùn)練中要注意結(jié)合感情表現(xiàn)，進(jìn)行眼睛訓(xùn)練。
訓(xùn)練步驟
A眼部操分解動(dòng)作訓(xùn)練 ：熟悉掌握眼部肌肉的構(gòu)成，鍛煉肌肉韌性。
B 眼神綜合定位 ：以上要素往往凝結(jié)在一起綜合表現(xiàn)。注意細(xì)微的變化，淋漓盡致的表現(xiàn)富有內(nèi)涵、積極向上的眼神。如“這是你的嗎?”用不同的眼神表示憤怒，表示懷疑，表示驚奇，表示不滿，表示害怕，表示高興，表示感慨，表示遺憾，表示愛不釋手等。
C 模仿動(dòng)物的眼神 ：男性眼神象鷹一樣剛強(qiáng)、堅(jiān)毅、穩(wěn)重、深沉、銳利、成熟、滄桑、親切、自然;女性眼神象貓象鳳一樣柔和、善良、溫順、敏捷、靈氣、秀氣、大氣、親切、自然。
觀察訓(xùn)練
A學(xué)會(huì)察看別人的眼色與心理;鍛煉自己的豐富多采的眼神。
B配合眉毛和面部表情 ，充分表情達(dá)意。
C注意眼神禮儀。 不能對(duì)陌生人長久盯視，除非感情很親密、欣賞、觀看演出;眼睛眨動(dòng)不要過快或過慢，過快賊眉鼠眼、擠眉弄眼或不成熟，過慢死氣木呆;不要輕易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑眼等不好的眼神，除非特殊情況。
D 習(xí)慣眼部化妝 ，以突出刻畫眼神，富有情調(diào)。生活?yuàn)y，清新亮麗可增添情趣和信心;學(xué)會(huì)化妝，富貴大方，個(gè)性可脫穎而出，給人留下深刻印象;舞臺(tái)妝，濃重或隨心所欲，可改變形象。
平面模特姿勢擺拍方法：
雙手表達(dá)一切
讓模特的姿勢自然地?cái)[出來 - 人像攝影中模特姿勢的擺放雙手的擺放，可能是擺放姿勢中最難的一部分，因?yàn)樗鼈兺鸬轿⒚畹淖饔茫梢詡鬟f出模特整體的感覺。雙手可以給你的照片增加非常棒的深度，也可以在無意之中毀掉一幅作品。我建議攝影師從任何一本服裝宣傳手冊(cè)中學(xué)習(xí)胳膊和雙手的擺放姿勢。觀察它們?nèi)绾螐澢⑷绾畏旁谙ゲ�、雙手是打開還是合攏等等。嘗試重現(xiàn)這些姿勢。
如果你仍然對(duì)此感到困惑，讓你的模特休息30秒，讓他們以各種可能的姿勢擺動(dòng)自己的雙手。這個(gè)小游戲可以讓你看到不同的手勢。集中注意力，捕捉那些引起你注意的手勢。然后讓模特停下，就從那個(gè)手勢開始切入。如果這還不起作用，就給模特點(diǎn)什么東西讓他們拿著。同樣的方式對(duì)腳部姿勢也有效。讓模特微斜、掂起腳尖、輕輕踢出等等，看看哪個(gè)動(dòng)作引起了你的注意。
了解你的模特
了解你自己，和你的模特。作為一名人像攝影師，你的工作主要就是讓模特看到他們最佳的一面。這是所有攝影都應(yīng)該持續(xù)努力提升的技能。努力發(fā)掘模特身上的閃光點(diǎn)，并讓它們發(fā)揮出來。利用角度令模特顯瘦，表現(xiàn)出他們美麗的雙眼，或捕捉他們個(gè)性的一面。只要你開始尋找，它們就會(huì)在那里。所有偉大的人像攝影師都是發(fā)掘和鼓勵(lì)模特的高手。練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)。
學(xué)習(xí)和模仿
學(xué)習(xí)人像姿勢最好的方法就是從產(chǎn)品目錄、廣告、和其他你欣賞的攝影師那里學(xué)習(xí)�；ㄙM(fèi)幾個(gè)小時(shí)研究這些不同的姿勢，你會(huì)為能學(xué)到的結(jié)果感到吃驚的。把你喜歡的幾頁撕下來隨身攜帶。最后，放下這些學(xué)習(xí)資料，創(chuàng)造出屬于你自己的姿勢。
停止擺姿勢
讓模特的姿勢自然地?cái)[出來 - 人像攝影中模特姿勢的擺放沒錯(cuò)。停止擺姿勢。有時(shí)最好的姿勢就是完全不擺姿勢。這是不經(jīng)意間的一個(gè)動(dòng)作。當(dāng)模特感到緊張時(shí)，是非常容易引起注意的。這會(huì)令觀眾感到不自然。有時(shí)候你得裝裝傻，讓模特放松下來。和他們一起跳起來，盡情地舞動(dòng)并要求模特一起做。你不需要保持一種工作中的狀態(tài)，你會(huì)么?自己裝下傻，讓模特放松，令他們不經(jīng)意間擺出自然的姿勢。
注意手部和腳部姿勢的細(xì)節(jié)，多加努力地練習(xí)。每一個(gè)模特都是獨(dú)一無二的，同時(shí)也有一些永恒不變的東西。學(xué)會(huì)找到模特的獨(dú)特之處，并盡力將其表達(dá)出來。你將會(huì)達(dá)到毫不費(fèi)力地?cái)[好人像攝影姿勢的境界。
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