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水上拓展項(xiàng)目過橋抽板
水上拓展保留了陸地拓展訓(xùn)練的精粹，又加入水中運(yùn)動的趣味，別有一番新意。水是流動的，危機(jī)四伏，變幻莫測，這對形成一個(gè)緊密配合，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，合理分配資源，及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)略的團(tuán)隊(duì)提出更高的要求，相信能夠給予受訓(xùn)者更深的感悟。
水上過橋抽板是所有隊(duì)員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端。
項(xiàng)目操作：
1、操作者站立到一塊木板上，把身體后方的木板移動到前方，然后變換站立到前方木板上。
2、依次操作，直到對面。
3、操作時(shí)，先不要盲目追求速度，先要注意的穩(wěn)定身體重心。
4、建議操作時(shí)間30分鐘。
項(xiàng)目目的：
1、增強(qiáng)個(gè)人的自信心。
2、 增強(qiáng)小組的自信心。
3、增進(jìn)組員間的相互信任、團(tuán)結(jié)合作。
4、 促進(jìn)組員間溝通交流，提升組員間人際交往技巧。
5、鍛煉身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
6、 培養(yǎng)樂于與人相互共事的態(tài)度。
注意事項(xiàng)：
1、穿松緊適度的服裝，身上不得攜帶硬物。
2、訓(xùn)練前要檢查安全設(shè)備是否完好。
3、聽從教練的指揮，不要個(gè)人單獨(dú)行動，以免發(fā)生意外。
4、行進(jìn)過程中保持身體平衡。
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