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粥的做法

時(shí)間:2024-10-16 14:09:35 烹飪培訓(xùn) 我要投稿

粥的做法大全

  “粥”被稱為世間第一補(bǔ)物,喝粥不僅有充饑解渴的好處,還有保健養(yǎng)生的功效。下面小編來(lái)給大家介紹粥的做法大全,大家快來(lái)嘗試吧!

  1、南瓜蜜棗糯米粥

  原料:糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿膠棗(80g)

  制作:

  1、糯米淘洗干凈浸泡數(shù)小時(shí)

  2、花生米、蜜棗、南瓜備好

  3、煮鍋加適量水先把糯米和花生米放到鍋里

  4、水開(kāi)后中火煮10分鐘

  5、然后放入南瓜塊

  6、小火繼續(xù)煮10分鐘

  7、最后放入蜜棗再煮5分鐘煮至濃稠即可(蜜棗放進(jìn)去煮會(huì)就會(huì)沉底看不見(jiàn)了)

  小竅門:

  熬粥的時(shí)候,應(yīng)將材料事先用清水浸泡,開(kāi)水下鍋,這樣可以避免米粒黏在鍋底,并且熬出的粥米粒飽滿粘稠。在粥快熬好時(shí),應(yīng)該用勺子攪動(dòng),使米和水充分融合。

  2、牡蠣粥

  原料:香米(150克)、鹽(適量)、新鮮的海蠣子(適量)、海米(適量)、扇貝柱(適量)、白胡椒粉(少許)、蔥花(適量)、姜絲(少許)

  制作:

  1、香米一杯淘洗干凈,用清水浸泡30分鐘;

  2、新鮮的海蠣子在流水下沖洗干凈;

  3、撬開(kāi)海蠣子,用小刀割下海蠣子肉,待用;

  4、蔥、姜切絲,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一會(huì);

  5、砂鍋放入足量的清水,水開(kāi)后放入香米;

  6、海米、連同泡海米的水一起倒入砂鍋里,大火燒開(kāi),小火慢煮;中間用湯勺攪動(dòng)幾次,以免粘鍋底;

  7、煮30分鐘后,放入海蠣子肉、扇貝柱,小火慢煮10分鐘;

  8、放入姜絲;

  9、放入蔥花;

  10、放入適量的鹽、白胡椒粉調(diào)味;

  11、再次燒開(kāi),米油已浮在表面時(shí),可盛出食用。

  小竅門:

  海米起到提鮮的作用,泡海米的水一起放入粥里煮,海蠣子肉最后放入。

  3、山楂蓮子百合粥

  原料:大米(50克)、蓮子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)

  制作:

  1、大米洗凈用清水浸泡30分鐘,撈出瀝干備用。

  2、蓮子、百合分別用清水浸泡至軟,山楂干洗凈。

  3、鍋中放入適量清水大火燒沸,倒入大米轉(zhuǎn)至小火熬煮20分鐘。

  4、放入蓮子、山楂、百合,小火繼續(xù)熬煮20分鐘。

  5、加入冰糖調(diào)味,即可盛入碗中上桌食用。

  小竅門:

  1、此粥能起到幫助消化,清理脂肪的作用,冷熱食用皆宜。

  2、放入山楂后,需用勺子不停地?cái)噭?dòng)鍋內(nèi)的粥,以免鍋底燒糊。

  3、要烹調(diào)一碗好粥,一定要小火慢熬,將食材中的營(yíng)養(yǎng)成分釋放。

  4、水果燕麥粥

  原料:燕麥(適量)、奇異果(1/2個(gè))、火龍果(1/4個(gè))、草莓(3個(gè))、冰糖(適量)

  制作:

  1、把生的燕麥片加入粥煲里,加入適量清水,啟動(dòng)純米粥功能。

  2、煮粥的時(shí)候把水果切成大小均勻的丁狀。

  3、待剩余五分鐘左右的時(shí)候,把水果從投料口加入,繼續(xù)煮完即可。

  5、雪梨銀耳粥

  原料:東北大米(適量)、雪梨(適量)、銀耳(適量)、水(適量)

  制作:

  1、銀耳提前用溫水泡發(fā)

  2、然后撕成小塊備用

  3、大米洗凈放在燉盅里面

  4、把銀耳也放進(jìn)去,加水到7分滿

  5、蓋上蓋子開(kāi)始燉上1個(gè)半小時(shí)

  6、把雪梨切成小丁

  7、然后把雪梨放進(jìn)去,再燉上20分鐘就可以享用了

  小竅門:

  梨子皮也有豐富的營(yíng)養(yǎng),能清心潤(rùn)肺,止咳化痰,所以不要把梨子皮去掉。


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