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心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些
人們對(duì)于健康的理解隨著社會(huì)的發(fā)展也在不斷的發(fā)展。最近，世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康有個(gè)定義：健康是一種身體的、心智的和社會(huì)道德的完全狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重心理健康。下面YJBYS小編為大家整理了關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，希望對(duì)你有所幫助。
1、充分的安全感。
如果惶惶不可終日，人會(huì)很快衰老。抑郁、焦慮等心情，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)。
2、充分了解自己，
對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超過自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。
如果生活目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。
5、保持個(gè)性的完整與和諧。
能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手。
7、保持良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。
不愉快的情緒必須釋放，但不能發(fā)泄過分。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來(lái)，但不能妨礙他人利益。
10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。
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