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兵乓球怎么握拍

時(shí)間:2022-05-31 05:06:17 乒乓球 我要投稿
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兵乓球怎么握拍

  乒乓球的握拍分為直握拍和橫握拍,橫握拍和直握拍相比較,橫握拍比較簡(jiǎn)單,直握拍稍微復(fù)雜,不管哪種握拍方式,他們?cè)谄古仪虬l(fā)展過(guò)程都起到非常重要的作用,而且由于握拍方式的不同,形成的不同的打法類型和技術(shù)風(fēng)格,都在世界乒壇上取得過(guò)有益的成績(jī),下面就握拍方法,進(jìn)行逐一學(xué)習(xí)。

  橫握拍法

  橫握球拍,板柄比較長(zhǎng),手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側(cè),中指,無(wú)名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對(duì),垂直。這是標(biāo)準(zhǔn)握法。

  深握拍法,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ)上,手在網(wǎng)球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已經(jīng)進(jìn)入拍肩,無(wú)名指和小指握在板柄。優(yōu)勢(shì)在于發(fā)力球比較好!

  淺握拍法,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ),沿拍柄向后,優(yōu)勢(shì)在于手腕比較靈活,是削球選手采用的一種握法。

  橫握拍法的錯(cuò)誤握法

  虎口側(cè)對(duì)拍肩,虎口在球拍的外側(cè),這種往往有利于正手攻球,初學(xué)時(shí)為了正手比較舒服,但是對(duì)于反手技術(shù)的學(xué)習(xí)帶來(lái)難度,稱之為正手利握拍,需及時(shí)糾正。

  虎口側(cè)對(duì)拍肩,虎口在球拍的內(nèi)側(cè),這種往往有利于反手球,初學(xué)時(shí)為了反手比較舒服,但是對(duì)于正手技術(shù)的學(xué)習(xí)帶來(lái)難度,稱之為反手利握拍,需及時(shí)糾正。

  直握拍法

  傳統(tǒng)握拍:后面呈半弧狀,可以放一個(gè)乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第一個(gè)指關(guān)節(jié),正好壓在拍肩,食指的第二個(gè)指關(guān)節(jié)也是正好壓在拍肩,這是標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)直拍的我握拍法。

  傳統(tǒng)淺握法,手指向上握,食指和拍肩形成一個(gè)空洞,稱之為小嵌握法,手腕靈活,便于打臺(tái)內(nèi)球。

  傳統(tǒng)深握法,手指向下握,拇指和食指距離很大,稱之為大嵌握法,便于發(fā)力。

  新握拍法

  直拍橫打握拍法:由傳統(tǒng)的一個(gè)中指頂住球拍,變?yōu)橹兄负蜔o(wú)名指兩個(gè)指頭頂住球拍,便后正手發(fā)力和反手橫打發(fā)力,食指相對(duì)比較放松,比較直一點(diǎn)。

  乒乓球拍的握拍一般認(rèn)為有兩種,一種是直拍握法(小刀),這種握拍有人說(shuō)是拿筷子,仔細(xì)想想,基本和中國(guó)人拿筷子的方法一致;另一種是橫拍握法(大刀),這種握法,很像歐洲人在用刀叉。

  乒乓球拍的握拍法,基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法,有不同的優(yōu)缺點(diǎn),從面產(chǎn)生各種不同的打法。

  直握法的特點(diǎn):出手較快,正手攻球快速有力,攻斜、直線時(shí)拍面變化不大,對(duì)手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙,較難掌握,防守時(shí)照顧面積較小。

  橫握法的特點(diǎn):照顧面積比直拍大,攻球和削球時(shí)的手法變化不在,反手攻球便于發(fā)力,也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來(lái)球時(shí),需要轉(zhuǎn)動(dòng)拍面,攻直線時(shí)動(dòng)作變化明顯,易被對(duì)手識(shí)破,臺(tái)內(nèi)正手攻球較難掌握。

  直拍快攻型握拍法

  1、拍前:以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。

  2、拍后:其他三指自然彎屈,中指第一指節(jié)貼于拍的背面。

  弧圈球型握拍法

  1、拍前:拇指緊貼在拍柄的左側(cè),食指扣住拍柄,形成一個(gè)小環(huán)狀緊握拍柄。

  2、拍后:其他三指自然伸直,中指第一指節(jié)頂住球拍的背面中間。

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