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乒乓球長(zhǎng)膠的練習(xí)方法及實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用
長(zhǎng)膠是乒乓球的一種打法，同時(shí)也是形容乒乓球拍面上的顆粒。長(zhǎng)膠不是人人都適合的。下面是小編為大家?guī)?lái)的乒乓球長(zhǎng)膠的練習(xí)方法及實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，歡迎閱讀。
一、長(zhǎng)膠
長(zhǎng)膠，顧名思義就是顆粒較長(zhǎng)的正貼膠皮。 普通膠粒長(zhǎng)為0.8～1毫米左右，長(zhǎng)膠顆粒一般在1.5～1.7毫米之間，膠質(zhì)較軟，屬于低粘度膠皮，不易吃轉(zhuǎn)。
長(zhǎng)膠觸球瞬間膠粒呈現(xiàn)倒伏狀，長(zhǎng)膠由于膠粒較長(zhǎng)，來(lái)球與球拍接觸后，膠粒先傾倒再?gòu)?fù)原的過(guò)程中使來(lái)球帶有明顯的反旋轉(zhuǎn)，來(lái)球上旋，回球下旋;來(lái)球下旋，回球上旋。令對(duì)方極難適應(yīng)。在對(duì)方來(lái)球較輕或不轉(zhuǎn)時(shí)，回球亦不轉(zhuǎn);在對(duì)方來(lái)球力量越大、旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)時(shí)，回球亦越轉(zhuǎn)。
二、長(zhǎng)膠的主要應(yīng)用：
長(zhǎng)膠是顆粒膠，摩擦系數(shù)較低，球比較沉，不能主動(dòng)創(chuàng)造旋轉(zhuǎn)，以借旋轉(zhuǎn)形成反旋轉(zhuǎn)為主要變化形式。
長(zhǎng)膠處理上旋球以磕為主，反旋轉(zhuǎn)而使回球變成下旋，出臺(tái)或半高應(yīng)選擇拉，短球應(yīng)選擇回搓。
長(zhǎng)膠處理下旋球以拱為主，反旋轉(zhuǎn)而使回球變成上旋，球會(huì)有點(diǎn)頂退臺(tái)正手打或者反手彈擊。
長(zhǎng)膠處理不轉(zhuǎn)球以推為主，回球是有點(diǎn)沉的不轉(zhuǎn)球，帶點(diǎn)摩擦的打長(zhǎng)膠怕長(zhǎng)球，回球一定要長(zhǎng)而頂，特別是搓球，不能給長(zhǎng)膠充足的發(fā)力空間。
長(zhǎng)膠以借轉(zhuǎn)為主，你的球越上旋長(zhǎng)膠回的球就越下旋，你的球越下旋長(zhǎng)膠回的球就越上旋。
三、乒乓球長(zhǎng)膠的練習(xí)方法：
正手連續(xù)拉: 正手發(fā)一個(gè)上旋球過(guò)去，讓長(zhǎng)膠一直磕你的正手位，第一板先輕拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能連續(xù)拉5板
反手連續(xù)拉: 反手發(fā)一個(gè)上旋球過(guò)去，讓長(zhǎng)膠一直磕你的反手位，第一板先輕拉，之后一板一板的加大摩擦和力量拉，要求至少能連續(xù)拉3板
正手拉搓打: 正手發(fā)一個(gè)上旋球過(guò)去，讓長(zhǎng)膠一直回球到你的正手位，連拉兩板后正手回搓一板之后正手打，再連續(xù)拉兩板后正手回搓之后正手打
反手拉搓彈: 反手發(fā)一個(gè)上旋球過(guò)去，讓長(zhǎng)膠一直回球到你的反手位，拉一板后反手回搓一板之后反手彈擊，再拉一板再反手回搓之后反手彈擊
綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí): 發(fā)上旋球到長(zhǎng)膠反手位，長(zhǎng)膠可隨意回球，連續(xù)拉長(zhǎng)膠，不能拉的情況下回搓后正手打或者反手彈擊，之后再連續(xù)拉
四、乒乓球長(zhǎng)膠的練習(xí)小技巧：
1、發(fā)上旋球后連續(xù)拉，不能拉時(shí)回搓后正手打或者反手彈擊，之后繼續(xù)拉。
2、發(fā)兩個(gè)大角的奔球后一板沖，之后連續(xù)拉，不能拉則回搓后正手打或者反手彈擊，再連續(xù)拉。
3、發(fā)急長(zhǎng)下旋到長(zhǎng)膠反手位后，正手打或者反手彈擊，之后連續(xù)拉，不能拉則回搓后正手打或者反手彈擊，再連續(xù)拉。
五、乒乓球長(zhǎng)膠實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：
1、由于長(zhǎng)膠回球的反旋轉(zhuǎn)性和飄忽感，因此在實(shí)戰(zhàn)打法中就確定以弧圈球?yàn)楹诵募夹g(shù)來(lái)組織戰(zhàn)術(shù)。因?yàn)榛∪η蚶^(guò)去是上旋，長(zhǎng)膠回過(guò)來(lái)是下旋非常適合弧圈球再拉，并且長(zhǎng)膠回過(guò)來(lái)的球是上旋才有飄忽感，回過(guò)來(lái)的球是下旋就沒(méi)有飄忽感的。所以弧圈球一來(lái)可以固定回球的旋轉(zhuǎn)(下旋)，二來(lái)可以固定回球的軌跡(減少飄忽感)。
2、在對(duì)長(zhǎng)膠實(shí)戰(zhàn)中可以這樣組織戰(zhàn)術(shù)：發(fā)底線奔球到左、右大角，長(zhǎng)膠回球后是下旋，接著拉前沖弧圈球，長(zhǎng)膠回球后是強(qiáng)下旋，這是要改拉高吊弧圈球，長(zhǎng)膠回球后繼續(xù)拉高吊弧圈球，形成全臺(tái)拉高吊弧圈球攻防的局面。最后看對(duì)方防守能力的強(qiáng)弱來(lái)決定要拉多少板。一般4-5板搞定。如果是長(zhǎng)膠發(fā)球也盡量用拉接，最后形成全臺(tái)拉高吊弧圈球得分。千萬(wàn)要盡量(最好不用)推檔、搓等與長(zhǎng)膠相持，這是長(zhǎng)膠最不喜歡的，幾個(gè)來(lái)回就搞不清旋轉(zhuǎn)了。
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