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乒乓球的直拍長(zhǎng)膠倒板打法
對(duì)于直拍長(zhǎng)膠倒板打法運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，根據(jù)長(zhǎng)膠不易吃轉(zhuǎn)的特點(diǎn)，接發(fā)球時(shí)應(yīng)以使用長(zhǎng)膠為主，力量不宜太大，并注意回球的落點(diǎn)和速度。以下是小編整理的乒乓球的直拍長(zhǎng)膠倒板打法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
(1)側(cè)切或側(cè)擠。
若球?yàn)樯闲�，拍型基本垂直，進(jìn)行側(cè)切;球?yàn)橄滦�，拍型微仰，進(jìn)行側(cè)擠。我方應(yīng)注意在上升期擊球，把球回到對(duì)手的反手小三角區(qū)域。在擊球時(shí)球拍向左前方揮動(dòng)，這樣既可以適當(dāng)?shù)販p力，抵消來(lái)球的沖勁，又可以借到對(duì)手來(lái)球的旋轉(zhuǎn)。
(2)減力擋。
我方接球時(shí)可根據(jù)對(duì)手來(lái)球的速度、力量和旋轉(zhuǎn)，適當(dāng)?shù)匕雅淖酉蚝罂s一下，應(yīng)將減力擋的落點(diǎn)多控制在對(duì)手的正手近網(wǎng)短路。其要點(diǎn)是：減力擋短的球一定要低且不出臺(tái)，至少應(yīng)該是個(gè)半出臺(tái)的球，否則不如切長(zhǎng)直拍長(zhǎng)膠倒板打法。
(3)撩。
我方站位可稍退一些，用反手在球的下降前期擊球，撩的時(shí)候不能發(fā)很大的力，特別是不要過多地向上用力，以免撩高了被攻。若接下旋時(shí)可稍多向前發(fā)點(diǎn)力，這樣撩出的球比較飄。由于對(duì)手一般站在反手位發(fā)這種球，所以我方可先多撩直線，然后做好防一板的準(zhǔn)備。
(4)彈擊。
長(zhǎng)膠彈擊是非常實(shí)用的一項(xiàng)進(jìn)攻型技術(shù)，彈擊速度快，球過網(wǎng)后下沉很快，且晃、飄，弧線低，若再加上較好的落點(diǎn)控制，殺傷力較強(qiáng)。我方應(yīng)將拍面橫過來(lái)，在來(lái)球的上升期或高點(diǎn)期，上旋球擊球中部，肘部和大臂相對(duì)固定，小臂和手腕向右前方爆發(fā)式發(fā)力;如果是下旋球，擊球中下部，更多地向右上方發(fā)力。
(5)接發(fā)球搶攻。
用這種接法，首先要了解對(duì)手有沒有一板動(dòng)作近似的高質(zhì)量直線奔球。如果有，那么我方側(cè)身接搶的時(shí)候就要小心。其要點(diǎn)是：精神高度集中，待對(duì)手的球離開拍子的一瞬間作出球飛行方向的判斷，如果是斜線的話，果斷側(cè)身并用七八分力半撩半打直線，然后迅速還原，做好連續(xù)進(jìn)攻的準(zhǔn)備。
(6)倒板用反膠拉接。
拉接一般是用來(lái)對(duì)付長(zhǎng)球的方法，拉接中要注意第一時(shí)間與第二時(shí)間的區(qū)別。手高于球臺(tái)或基本與球臺(tái)在一個(gè)平面上時(shí)，可認(rèn)為是第一時(shí)間，此時(shí)拉接，容易發(fā)上力，能夠保證一定的準(zhǔn)確性，在時(shí)間上爭(zhēng)取主動(dòng);手低于臺(tái)面接觸球，一般情況下可以認(rèn)為是第二時(shí)間，這時(shí)在接觸球時(shí)，就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在力爭(zhēng)壓低弧線的同時(shí)，要靠落點(diǎn)來(lái)控制對(duì)手。
(7)直拍橫打。
直拍橫打是直拍長(zhǎng)膠倒板打法運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該掌握的一項(xiàng)技術(shù)，它可以完善、豐富、發(fā)展直拍長(zhǎng)膠倒板打法的反手位技術(shù)，拓寬其球路。對(duì)于對(duì)手發(fā)至我方左大角的長(zhǎng)球，我方也可用反面弧圈技術(shù)來(lái)進(jìn)入“前三板”的爭(zhēng)搶階段。
乒乓球直拍握法
快攻類型握拍法
快攻類型（包括左推右攻和兩面攻兩種打法）常見的握拍方法有以下三種：
1．球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。這種握拍法，手腕比較靈活�？梢栽诎l(fā)球時(shí)利用手腕動(dòng)作，發(fā)出動(dòng)作相似而旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)不同的球；也可以很靈活地打出斜、直線球；對(duì)臺(tái)內(nèi)球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球后再打正手位的來(lái)球，以及由反手位用反手擊球后進(jìn)行側(cè)身正手攻球時(shí)，有利于正、反手兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)結(jié)合。對(duì)中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來(lái)調(diào)節(jié)拍形，對(duì)來(lái)球進(jìn)行合理的回?fù)�。用這種握拍法進(jìn)行正手攻球時(shí)，拇指與中指協(xié)調(diào)用力，食指相對(duì)放松，無(wú)名指微離中指，指尖輕托球拍背面，以保持發(fā)力時(shí)球拍的穩(wěn)定。進(jìn)行反手攻球或推擋球時(shí)，食指和中指協(xié)調(diào)用力，拇指相對(duì)放松。用手腕發(fā)力時(shí)（包括正、反手擊球）．以中指發(fā)力為主，拇指和食指保持拍形的穩(wěn)定，同時(shí)作輔助用力
2．握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大（鉗形較大）。這種握拍法有利于上臂和前臂的集中發(fā)力。因此，中、遠(yuǎn)臺(tái)攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由于拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對(duì)手腕的靈活性有一定的影響，對(duì)處理臺(tái)內(nèi)球、轉(zhuǎn)球、推擋球和追身球差。
3．拍柄右側(cè)貼在食指第二、三關(guān)節(jié)之間，以拇指和食指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中（但比第一種握法要小一些），以中指的第一指節(jié)左側(cè)將球拍背面托住，無(wú)名指和小指斜疊在中指之下，用無(wú)名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。這種握拍法為部分兩面攻的運(yùn)動(dòng)員所采用，其優(yōu)點(diǎn)是進(jìn)行反手攻球時(shí)，提起前臂后拍頭朝上，有利于反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由于沉手時(shí)拍形下垂，因此在進(jìn)攻中路迫身球時(shí)比較協(xié)調(diào)。由于拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易于處理臺(tái)內(nèi)球，對(duì)突擊加轉(zhuǎn)球也較好，其缺點(diǎn)是對(duì)正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時(shí)因手腕比較靈活，拍形不易固定。
弧圈類型握拍法
直拍弧圈型的握拍有兩種：
1．握拍與快攻型第一種握法相同。它在正手拉弧圈球時(shí)，拇指、中指和無(wú)名指協(xié)調(diào)用力，中指和無(wú)名指略微伸直（不是完全伸直，仍有一些彎屈），以利于出手擊球時(shí)較好地保持拍形的前傾。這種握拍法的優(yōu)點(diǎn)是手腕比較靈活，正、反手和推擋的結(jié)合比較容易，處理臺(tái)內(nèi)球也較好。缺點(diǎn)是拍型不易固定，對(duì)正手大角度球和扣殺較高的球較難處理
2．拇指貼在球拍左側(cè)，食指輕輕扣住拍柄，形成一個(gè)小環(huán)狀。中指和無(wú)名指較直地以第一指節(jié)托住球拍背部，小指自然緊貼在無(wú)名指之下。這種握拍法，很自然地將手臂、手腕和球拍聯(lián)成—條線，拍呈橫狀，擴(kuò)大了右半臺(tái)的照顧范圍。在正手拉弧圈球和扣殺時(shí)，容易發(fā)揮手臂的力量。正、反手結(jié)合運(yùn)用時(shí)，主要靠前臂帶動(dòng)手腕作回旋動(dòng)作。缺點(diǎn)是手腕不靈活，處理快攻球、臺(tái)內(nèi)球，追身球及反手近臺(tái)球比較困難。
削球類型握拍法
直拍削球型的握拍是拇指自然彎屈，緊貼拍柄左側(cè)，第一指節(jié)用力下壓，其余四指自然分開托住球拍背面．這種握拍法削球的照顧面較大，正，反手削球時(shí)以手臂的轉(zhuǎn)動(dòng)調(diào)節(jié)拍形。削中轉(zhuǎn)攻或推擋時(shí)，食指要迅速移到前面，第二指節(jié)壓住球拍右肩；拍后三指則改為自然彎屈托住拍底．
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