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跳好鋼管舞旋轉六個技巧

時間:2024-08-07 18:35:33 鋼管舞 我要投稿
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跳好鋼管舞旋轉六個技巧

  鋼管舞,又叫桿舞蹈或者極舞等,是指利用鋼管為道具,進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。以下是小編為您帶來的跳好鋼管舞旋轉六個技巧!

  一、半腳尖的“立”是旋轉中最主要的一點。只有把腳尖立到最大限度,這樣腳與地面的接觸面才會減小,我們從物理學的角度來說,同一質量的物體,只有接觸面小了,摩擦力才會變小。摩擦力小了,才能夠用很小的勁,轉得更快、轉得“圈”更多。如若不然,我們用全腳掌去轉“二位轉”,想轉個八九圈那簡直比登天還難。

  從舞蹈上講,用力一大就會從面部表現出來,舞蹈講究的是美。在完成動作之前和之中,不應表現出任何不安來,而應給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個“圈”上,那么跳完一部作品又要費多大勁呢?怎么能有更多的精力去表現作品中的人物思想感情呢?

  二、在起法兒時,“蹲”也是非常重要的,我們常說“沒有好的蹲,就沒有好的跳”。其實我們也可以說“沒有好的蹲,也就不會有好的轉”。只有我們把蹲做好,才能有更好的“立”。

  三、膝蓋腰背脊如果不直立,胸是扣著的,那么想轉好也是很難的。

  四、“開”也是“轉”的一個重要因素。這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點,在“轉”時,無論是起法兒,還是旋轉過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關節(jié)、胯關節(jié)的開度.如果都是“關”的。即使能轉,舞姿也不會好看。

  五、練習“旋轉”的技巧,還要解決頭部“暈”的問題.只有把“暈”解決掉,才能在轉的過程中,把握方向。這其中有個小竅門就是“盯著看一點”,這是很關鍵的。

  六、手臂在旋轉時可以起到保持身體平衡和加速的作用。旋轉時,手臂有時也有變化,但手位的變化只有順著整個身體的旋轉動勢而動。才能即美化旋轉本身,又不至于使它失去平衡。


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