鋼管舞如何跳

　　大家知道鋼管舞是一種怎么樣的舞蹈嗎？它有什么特殊的技巧嗎？鋼管舞怎么跳呢？下面一起來看看！

　　鋼管舞怎么跳

　　1、鋼管舞怎么跳

　　單手單腿勾轉(zhuǎn),只手抓著鋼管,身體離管順著正方向走兩三圈,借助轉(zhuǎn)的慣性,一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反勾著或正勾著管子轉(zhuǎn),這時另一只腿往后微彎,腰部挺直身體微彎順勢而轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)的動作一般在兩到三圈。

　　單手反轉(zhuǎn),只手拿管,順著正方向走圈,借助轉(zhuǎn)的慣性和腰部的力量把自己整個身體向前拋送出去,身體拋得越遠越高越好,身體回來時千萬不能碰到鋼管,而是和鋼管保持距離向著一個方向轉(zhuǎn)動,轉(zhuǎn)的時候全身放松背朝管,雙腿落地時手反拿著管子,雙腿微開跪在地上。

　　單手后翻轉(zhuǎn),右手抓管,順著正方向走圈,左腿先向前劃起,雙手拿管,左腿落地時反身劃起右腿,以左腿為重心,這時腰部挺直右腿微彎向后纏管而轉(zhuǎn),整個身體順著反身轉(zhuǎn)的慣性往后繞管而轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)的時候松開左手,背朝管,左腳挨管,右腿離管,身體彎出,與鋼管保持距離,雙腿落地時微開跪在地上。

　　2、鋼管舞的技巧

　　不管什么風(fēng)格的鋼管舞,舞者做出來的技巧動作還是那些,只是舞者要根據(jù)舞蹈風(fēng)格的需要以適合舞蹈風(fēng)格的舞蹈感覺去完成技巧動作,譬如說:我們現(xiàn)在用強勁的音樂跳強勁瘋狂的鋼管舞,做鋼管技巧動作時也要以強勁的感覺去做,如果慢柔柔的去做的話,舞蹈動作的感覺與技巧動作的感覺明顯不一樣,技巧動作的節(jié)奏也跟不上音樂的節(jié)奏,這破壞了舞蹈的整體效果。如果說鋼管舞的風(fēng)格是抒情浪漫型的,你做管上技巧的時候狂而勁,這明顯與舞蹈的風(fēng)格不協(xié)調(diào),給人感覺舞蹈動作是舞蹈動作,技巧動作是技巧動作,兩者完全是兩碼事,沒有整體感,看起來不舒服。所以,我們跳鋼管舞的時候,要根據(jù)音樂的風(fēng)格和感覺去完成舞蹈動作和技巧動作,舞出讓觀眾看了覺得舒服的甚至讓觀眾感到震撼的鋼管舞。

　　3、練習(xí)鋼管舞注意事項

　　進入學(xué)習(xí)狀態(tài)后合理安排練習(xí)時間,過度練習(xí)體力透支反而適得其反,如果是每天都學(xué)習(xí)的朋友,可每天將學(xué)習(xí)及練習(xí)時間控制在3-4個小時內(nèi),鋼管舞學(xué)習(xí)不可急于求成,每日練習(xí)完畢不可立即躺臥或坐下休息,可進行30分鐘作用放松活后休息。學(xué)習(xí)期間服裝短褲背心即可,隨著動作需要可以更換服裝,皮膚和鋼管間的形成阻力是完成動作關(guān)鍵,當(dāng)然不會造成損傷留疤的情況。靴子前期主要是起到防具的作用,學(xué)習(xí)者所穿基本是漆皮過膝靴,漆皮和鋼管間也有摩擦力,對初練習(xí)爬管的朋友來說事半功倍。

　　鋼管舞的基本介紹

　　鋼管舞,是利用鋼管為道具,綜合爵士舞、現(xiàn)代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風(fēng)格舞種,又集合雜技、藝術(shù)體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。2007年在中國舉辦首屆鋼管舞公開賽,帶動了中國鋼管舞朝健康積極的方向發(fā)展,2008年中國加入世界鋼管舞協(xié)會,2009年林靜怡、黃理兩位選手首次出征代表中國參加歐洲舉辦的國際鋼管舞錦標賽,標志著中國鋼管舞也朝競技道路發(fā)展。

　　競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在,是集多種藝術(shù)于一體的運動,但由于比較小眾并沒受到體育部門立項,這并不影響它的發(fā)展速度。

　　鋼管舞的起源

　　早在我國漢朝漢武帝時期,雜技藝術(shù)得到空前發(fā)展,漢武帝為了夸揚國家的富庶廣大,在元封三年(公元前108年)的春天,召集許多外國來客,布置了酒池肉林,舉行圣誕的宴會和賞賜典禮,而高空雜技項目“緣竿之技”當(dāng)時非常盛行,是我們最早的高空竿上雜技。

　　在唐代,雜技是門官民共享的藝術(shù),在宮廷與民間共同發(fā)展。唐代的雜技將多種技巧糅合在一起,馴獸技、繩技、竿技、馬舞等無所不有。唐人張祜《千秋樂》有詩云:“八月平時花萼樓,萬方同樂是千秋。傾城人看長竿出,一伎初成趙解愁�！闭f的就是唐人的“載竿”之藝,在唐代,竿技極高,有“爬竿”、“頂竿”、“車上竿戲”、“掌中竿戲”等。唐代達官貴人的出行儀仗上,常常以載竿雜技表演為前導(dǎo),以顯示自己豪奢氣派。

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