學(xué)習(xí)鋼管舞的10大好處

　　如今，越來越多的女性選擇鋼管舞作為健身運(yùn)動(dòng)。為什么白領(lǐng)女性會(huì)如此喜愛鋼管健身舞呢?練習(xí)鋼管舞有哪些好處呢?下面是YJBYS小編為大家搜索整理了關(guān)于相關(guān)的內(nèi)容，歡迎閱讀欣賞，希望您喜歡。想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!

　　1、可以健身減肥塑型

　　來學(xué)習(xí)健身鋼管舞的學(xué)員大多數(shù)是在公司上班的白領(lǐng)，平時(shí)工作壓力大，整天坐辦公室對(duì)著電腦，缺乏運(yùn)動(dòng)下肢易肥胖，脂肪堆積，所以想要來通過學(xué)習(xí)健身鋼管舞來減肥塑型健身!而很多人都是是滿意而歸!90%以上的學(xué)員來到本培訓(xùn)部時(shí)都是連基本的舞蹈動(dòng)作都不會(huì)的，更有甚者連一個(gè)基本的仰臥起坐都做不了，通過幾堂課學(xué)習(xí)后讓他們有了意想不到的效果!

　　2、可以減緩生活工作壓力

　　鋼管健身舞深受白領(lǐng)女性的青睞，為什么白領(lǐng)女性會(huì)如此喜愛鋼管健身舞呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案：她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動(dòng)時(shí)，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動(dòng)作易上手，簡(jiǎn)單、自然且美觀，并不要求舞者有專業(yè)的舞蹈基礎(chǔ)，兼且是小班授課，老師能耐心細(xì)致地教導(dǎo)每一位學(xué)員，因此在這種氛圍下，能很快領(lǐng)悟到鋼管舞的要領(lǐng)與快樂。

　　3、可以增強(qiáng)女性自信

　　很多女孩初次來到練功房，都非常懷疑能否學(xué)會(huì)桿上旋轉(zhuǎn)，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動(dòng)作，在她們看來這是自己無法辦到的.但沒想到在學(xué)習(xí)的過程中，輕松愉快的氣氛與老師深入淺出的講解可以輕松掌握了舞蹈技巧。在經(jīng)過健身鋼管舞的學(xué)習(xí)之后發(fā)現(xiàn)，只要敢于大膽的嘗試和運(yùn)用技巧就沒有什么是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學(xué)習(xí)的過程中讓她們找到了自信，并將這種自信帶到生活與工作中，讓他們?cè)诠ぷ髦懈�出�?生活中更完美!而鋼管舞作為一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動(dòng)，本身也就能帶給人自信，并且衍生出女性更吸引人的氣質(zhì)。

　　4.可美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性

　　健身鋼管舞在練習(xí)的過程中，大多數(shù)動(dòng)作都會(huì)繃緊全身的肌肉，還有倒掛的動(dòng)作是與地球的重心引力抗行!所以可以預(yù)防皮膚松弛和保持彈性!

　　5、可以治療產(chǎn)后憂郁癥

　　自鋼管舞開班以來俱樂部接受了很多產(chǎn)后女性，因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加，身材變型，自信心受到很大的打擊，容易患產(chǎn)后憂郁癥。很多人看到健身鋼管舞培訓(xùn)中心的學(xué)員用自己的親身經(jīng)歷告訴大家產(chǎn)后利用鋼管健身舞恢復(fù)了身材之后，都希望自己的身材也能恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，在鋼管健身舞蹈的學(xué)習(xí)過程中，她們能很明顯的看到自己的身材一天天苗條起來，加之舞蹈時(shí)進(jìn)行快樂的運(yùn)動(dòng)，人自然而然就變得越來越開朗了。

　　6、可以增進(jìn)夫妻感情

　　大家都知道推廣鋼管健身舞最大的難度是鋼管舞曾經(jīng)有著不好的名聲，很容易和艷舞等色情舞蹈聯(lián)系在一起。但由此可證實(shí)，鋼管舞確實(shí)能展現(xiàn)出女人性感的一面。古龍?jiān)��?jīng)有一句名言：淑女要有幾分風(fēng)塵女子的風(fēng)騷，而風(fēng)塵女子卻要裝得像個(gè)淑女。如此，兩種女人都會(huì)討得男人喜歡。鋼管舞動(dòng)作優(yōu)美嫵媚，女人味十足。一跳起鋼管舞，再沉靜的淑女也會(huì)變得風(fēng)情萬種。如果合理的運(yùn)用鋼管舞，是有助于增進(jìn)夫妻感情的。有很多報(bào)了全年健身卡的同學(xué)，她們還會(huì)買一根便攜式鋼管回家，還請(qǐng)老公來幫她們扛回家，我們問起她們來得到的答案都是，裝到臥室里跳給老公看，還要回去教他呢。這種充滿著****的夫妻生活不正是人們內(nèi)心都向往的嗎?

　　7、可以交到很多朋友

　　鋼管舞健身方式和別的健身房里的健身方式不太一樣，學(xué)習(xí)鋼管舞的過程很多時(shí)候是需要大家互相幫助才能完成的，比如倒掛金鉤這個(gè)動(dòng)作，首次練習(xí)時(shí)需要老會(huì)員的鼓勵(lì)，還需要同學(xué)的幫助才能做到的，在相互幫助和交流的過程中，再羞澀的女孩都會(huì)融入到集體中的，很容易建立感情，一堂課后她們常常就成了無話不談的朋友了。

　　8、可以就業(yè)

　　經(jīng)過嚴(yán)格的考核，靈舞飛揚(yáng)是江西省健美協(xié)會(huì)指定的高級(jí)健身鋼管教練培訓(xùn)基地，這是全國(guó)少有的能獲得國(guó)家級(jí)承認(rèn)的健身鋼管舞的教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，目的在于向各個(gè)大健身俱樂部推廣此項(xiàng)時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)，成為大眾接受的時(shí)尚健身項(xiàng)目，在國(guó)外很多瑜伽教練、普拉提教練已經(jīng)轉(zhuǎn)成鋼管舞教練，早已成為健身行業(yè)中最熱門的就業(yè)項(xiàng)目，有很多俱樂部想發(fā)展鋼管舞健身課，苦于找不到鋼管舞健身教練，來我們這學(xué)習(xí)教練的人幾乎都已經(jīng)是定向分配出去了，相信未來不久以后，健身鋼管舞教練的職業(yè)將成為中國(guó)健身行業(yè)中最熱門的職業(yè)。

　　9. 可娛樂增加自身樂感

　　在朋友聚會(huì)或者獨(dú)自一人在家時(shí)，怎樣?來段舞蹈!看著鏡子里面的自己，原來你也可以舞的這么有魅力!性感的妖嬈!你會(huì)愛上鏡子里面跳舞的自己!聽著朋友們的贊嘆，你也會(huì)很有面子哦!

　　10. 可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和提高柔韌度

　　有很多意想不到的收獲!練2-3節(jié)課后，有學(xué)員說身體的柔潤(rùn)度和協(xié)調(diào)性好了許多!以前身體硬幫幫的!通過學(xué)習(xí)幾節(jié)課后更有甚者說改善了便秘哦!讓她更有興趣和信心練習(xí)健身鋼管舞了!

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