定向運(yùn)動(dòng)有什么益處

　　定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的智能型體育項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。它不僅能強(qiáng)健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。下面，小編為大家講講定向運(yùn)動(dòng)的益處，快來(lái)看看吧!

　　定向運(yùn)動(dòng)有什么益處

　　1.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗�基于挑�?zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。

　　2.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常重要的世界軍事體育項(xiàng)目。擁有自己的世界錦標(biāo)賽。

　　3.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗�培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維能力。

　　4.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)探險(xiǎn)尋寶體育項(xiàng)目。給你驚險(xiǎn)刺激的人生經(jīng)歷。

　　5.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會(huì)地位，相互交流，共享人生。

　　6.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我?jiàn)蕵?lè)，融洽關(guān)系。增加樂(lè)趣。

　　7.“定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗�教�?huì)你如何在大自然中行為把握自己，愛(ài)護(hù)自然，遵守郊野公園守則。

　　8.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指南針。服裝可穿著定向?qū)�業(yè)套裝，也可只是普通運(yùn)動(dòng)服裝。

　　定向運(yùn)動(dòng)分類

　　1．定向運(yùn)動(dòng)按運(yùn)動(dòng)工具的不同可分為兩種；

　�。╝）徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑；接力定向；積分定向； 夜間定向；五日定向；公園定向等。

　�。╞）工具定向：如滑雪定向；山地自行車定向；摩托車定向等。

　　2．定向運(yùn)動(dòng)按性別的不同可分為男子組和女子組；

　　3．定向運(yùn)動(dòng)按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組；

　　4．定向運(yùn)動(dòng)按技術(shù)水平的不同可分為初級(jí)組（體驗(yàn)組和家庭組），高級(jí)組和精英組；

　　5．定向運(yùn)動(dòng)按參加人數(shù)的不同可分為個(gè)人單項(xiàng)，個(gè)人雙項(xiàng)和集體項(xiàng)。

　　因此，不論男女只要你喜愛(ài)郊野活動(dòng)，定向運(yùn)動(dòng)一定適合你。技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運(yùn)動(dòng)。

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