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定向運(yùn)動(dòng)有什么益處
定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常健康的智能型體育項(xiàng)目,是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)。它不僅能強(qiáng)健體魄,而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考,獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng),果斷決定的能力。下面,小編為大家講講定向運(yùn)動(dòng)的益處,快來(lái)看看吧!
定向運(yùn)動(dòng)有什么益處
1.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗谔魬?zhàn),勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案,并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂極目標(biāo)。
2.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常重要的世界軍事體育項(xiàng)目。擁有自己的世界錦標(biāo)賽。
3.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維能力。
4.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)探險(xiǎn)尋寶體育項(xiàng)目。給你驚險(xiǎn)刺激的人生經(jīng)歷。
5.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里,不論男女老少,種族背景,文化階層,社會(huì)地位,相互交流,共享人生。
6.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然,放松身心,自我?jiàn)蕵?lè),融洽關(guān)系。增加樂(lè)趣。
7.“定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝?huì)你如何在大自然中行為把握自己,愛(ài)護(hù)自然,遵守郊野公園守則。
8.定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝,也可只是普通運(yùn)動(dòng)服裝。
定向運(yùn)動(dòng)分類
1.定向運(yùn)動(dòng)按運(yùn)動(dòng)工具的不同可分為兩種;
。╝)徒步定向:如傳統(tǒng)定向越野跑;接力定向;積分定向; 夜間定向;五日定向;公園定向等。
。╞)工具定向:如滑雪定向;山地自行車定向;摩托車定向等。
2.定向運(yùn)動(dòng)按性別的不同可分為男子組和女子組;
3.定向運(yùn)動(dòng)按年齡的不同可分為青年組,老年組和少年組;
4.定向運(yùn)動(dòng)按技術(shù)水平的不同可分為初級(jí)組(體驗(yàn)組和家庭組),高級(jí)組和精英組;
5.定向運(yùn)動(dòng)按參加人數(shù)的不同可分為個(gè)人單項(xiàng),個(gè)人雙項(xiàng)和集體項(xiàng)。
因此,不論男女只要你喜愛(ài)郊野活動(dòng),定向運(yùn)動(dòng)一定適合你。技巧容易掌握,是三歲至八十歲都可以參加的運(yùn)動(dòng)。
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