- 相關推薦
秋季常用艾葉泡腳能有效驅(qū)寒祛濕
艾葉在古代就已經(jīng)被廣泛使用，以往我們只知道艾葉是逢年過節(jié)時的驅(qū)邪信物，其實在我國古代，艾葉就常被用于入藥治病，在現(xiàn)代，我們生活中常用的牙膏、蚊香以及保健腰帶等都有艾葉成分。在這里小編給大家介紹艾葉的另一個作用，一起來看看吧。
艾葉性味：
�、佟毒V目》：入足太陰、蹶陰、少陰經(jīng)。
�、凇侗静菪戮帯罚喝肫ⅰ⒛I、肺三經(jīng)。
�、邸侗静菰傩隆罚喝胄�、腎二經(jīng)。
內(nèi)服：煎湯，1～3錢；入丸、散或搗汁。
外用：搗絨作炷或制成艾條熏灸，搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。
艾葉功效：
艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效；主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，宮寒不孕，胎動不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄瀉久痢，帶下，濕疹，疥癬，癰腫，痔瘡。灸治百病。
功用主治：理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后，現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內(nèi)的元氣；陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉的藥理作用
艾葉的應用廣泛，與它的藥理作用有很大的關系，艾葉的化學成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾葉泡腳的好處
入秋以后，天氣比較寒涼干燥，建議大家平時可以多用艾葉水泡腳，艾葉水泡腳能有效地去除火氣，可以治療腔潰瘍，咽喉炎，牙周炎、牙齦炎、中耳炎等有關的疾病。取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
不過需要注意一點，不要頻繁地使用艾葉水泡腳，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
艾葉水對體寒的女性朋友也大有益處，體寒的女性每周用艾葉水泡腳，在泡腳的同時，喝一杯生姜紅棗紅糖水可以驅(qū)寒，但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等。像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會慢慢地增強。
泡腳應注意的問題
第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
第二，最好睡前泡腳，但要飯后一小時。
第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關節(jié)溫度。
第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充
【秋季艾葉泡腳能有效驅(qū)寒祛濕】相關文章：
艾葉泡腳的好處及艾葉的功效09-13
生茶濕泡的泡茶技巧08-20
2017吃什么食物可以祛濕10-13
夏至祛濕防暑養(yǎng)生保健食譜07-30
三伏天去寒祛濕怎么做最有效10-06
2017夏季清熱祛濕飲食保健法04-25
清熱祛濕湯有哪些（附做法）05-22
花椒祛濕的方式有哪些-花椒的功效10-09
中藥泡腳的好處有哪些08-14