日式烏冬面怎么做好吃?

　　烏冬面在日本有很多種類(lèi)，日式烏冬面怎么做好吃?下面小編來(lái)給大家介紹，大家快來(lái)嘗試吧!

　　日式烏冬面做法如下：

　　主料：

　　新鮮蝦3-4只、牛肉約100g、小青菜三-四枝、烏冬面一包

　　輔料：

　　小蔥一根

　　調(diào)料：

　　日式醬油少許、鹽少許、雞精少許

　　做法：

　　1、把水燒開(kāi)放入烏冬面汆熟

　　2、撈起放入冷水中冷卻備用

　　3、牛肉切成薄片用少許鹽和料酒腌制約10分鐘

　　4、再把鍋燒熱放入腌制好的牛肉翻炒熟起鍋備用

　　5、小青菜洗凈在煮開(kāi)的水里燙熟撈起備用

　　6、洗凈的蝦煮熟撈起去殼備用

　　7、取干凈的過(guò)倒入適量的清水，再倒入少許日式醬油煮開(kāi)

　　8、放入鹽和雞精關(guān)火

　　9、面條瀝干水份裝入碗中，倒入煮好的湯水，放入牛肉片、 蝦 、小青菜、小蔥裝飾即可

　　膳食食療：

　　1、蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

　　2、如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。

　　3、海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。

　　注意事項(xiàng)：

　　沒(méi)有小青菜葉可以換成西蘭花啥的，配料可以按自己喜歡口味來(lái)放。

　　用到的醬油一定要日式醬油，用普通的醬油口味也完全不同。

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