聲樂(lè)練習(xí)中打開(kāi)喉嚨的認(rèn)識(shí)

　　喉嚨本是指舌下喉上這個(gè)區(qū)域，但在實(shí)際歌唱的訓(xùn)練中，打開(kāi)喉嚨的意義已延伸到擴(kuò)張可調(diào)節(jié)的共鳴器官喉腔、咽腔、口腔、鼻腔，使喉咽鼻整個(gè)咽腔部分，形成一個(gè)適合于擴(kuò)大美化聲音需要的通道，所以在練習(xí)聲樂(lè)的時(shí)候打開(kāi)喉嚨對(duì)于練習(xí)起著十分關(guān)鍵的作用。下面小編給大家講述一些打開(kāi)喉嚨的技巧，希望對(duì)大家有所幫助。

　　聲樂(lè)練習(xí)中打開(kāi)喉嚨的認(rèn)識(shí)1

　　喉嚨本是指舌下喉上這個(gè)區(qū)域，但在實(shí)際歌唱的訓(xùn)練中，打開(kāi)喉嚨的意義已延伸到擴(kuò)張可調(diào)節(jié)的共鳴器官喉腔、咽腔、口腔、鼻腔，使喉咽鼻整個(gè)咽腔部分形成一個(gè)適合于擴(kuò)大美化聲音需要的通道。打開(kāi)喉嚨既能擴(kuò)大基音又能美化聲音。打開(kāi)喉嚨是歌唱者用最小的力氣和最節(jié)省的呼吸獲得流暢自如優(yōu)美聲音的重要技巧。

　　喉是由軟骨作支架的，上有會(huì)厭軟骨，中有甲狀軟骨，下有環(huán)狀軟骨。甲狀軟骨是喉軟骨中最大的一塊，通常稱(chēng)甲狀軟骨為喉結(jié)。男性的喉結(jié)較為突出明顯，人的聲帶就是生長(zhǎng)在甲狀軟骨之中，也就是喉結(jié)內(nèi)。從喉的構(gòu)成我們可以看到喉部大都是軟骨組成。雖然我們打開(kāi)喉嚨時(shí)有向四周擴(kuò)張的力量，但實(shí)際上這種向四周擴(kuò)張的力量很小。所謂打開(kāi)喉嚨，更確切地說(shuō)是使甲狀軟骨喉結(jié)向下移，鼻咽腔向上拎，拉長(zhǎng)喉口鼻咽腔使之與聲帶配合，使喉口鼻咽腔形成發(fā)音管。其作用是把聲帶發(fā)出的基音加以擴(kuò)大，配合穩(wěn)勁的氣流使聲音明亮傳遠(yuǎn)。

　　一、關(guān)于打開(kāi)喉嚨的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

　　由于喉咽部有許多復(fù)雜的軟骨與肌肉組織，看不見(jiàn)又不易由人隨意調(diào)節(jié)。因此許多歌者，甚至一些聲樂(lè)教師在打開(kāi)喉嚨的認(rèn)識(shí)上產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。

　　1、第一個(gè)誤區(qū)：壓喉。

　　聲帶在甲狀軟骨喉結(jié)內(nèi)，打開(kāi)喉嚨最重要的外觀標(biāo)志是喉結(jié)下移。不少歌者和聲樂(lè)教師為了打開(kāi)喉嚨錯(cuò)誤地認(rèn)為，只要喉結(jié)下移了，喉嚨就打開(kāi)了。于是，由于不了解打開(kāi)喉嚨的原理和方法，而靠舌根壓喉以達(dá)到喉結(jié)下移的目的。結(jié)果喉嚨逼緊，頸部緊張，喉嚨沒(méi)打開(kāi)，聲音暗小澀出不來(lái)。打開(kāi)喉嚨的重要標(biāo)志不應(yīng)是看喉結(jié)是否下移，而應(yīng)該用聽(tīng)去感覺(jué)舌骨與甲狀軟骨是分開(kāi)還是重疊，只要舌骨與甲骨分開(kāi)即為打開(kāi)喉嚨，而這分開(kāi)是靠強(qiáng)大的吸氣的力量。強(qiáng)大的吸氣力量使喉嚨向下，要有向下的意識(shí)，而不能用其它機(jī)械的方法，更不應(yīng)將甲狀軟骨機(jī)械的固定在一個(gè)低位置上。教師用聽(tīng)去判斷，歌者本人用感覺(jué)去體會(huì)打開(kāi)的聲音，打開(kāi)的感覺(jué)應(yīng)該是舒展、舒暢、不擠卡的，而不僅僅用眼睛去判斷。在甲狀軟骨與舌骨吸開(kāi)的基礎(chǔ)上，咽管拉長(zhǎng)喉嚨打開(kāi)具有伸縮性，這種伸縮性也就是咽管的長(zhǎng)度是由生理結(jié)構(gòu)及音高音色決定的。一般來(lái)說(shuō)，中音低音聲部由于聲帶長(zhǎng)而需要與之相配的咽管相應(yīng)增長(zhǎng)，于是喉位低。而高音聲部由于聲帶短需要與相配的咽管相應(yīng)短，喉位相對(duì)于中音低音略高。德米特列耶夫曾強(qiáng)調(diào)指出：不能用教條主義的態(tài)度對(duì)待歌唱中的喉頭位置，沒(méi)有一種喉頭位置是可以不加分析地用之于所有的學(xué)生的，任何一種喉頭位置一旦成為教條，必然會(huì)給很多學(xué)生帶來(lái)危害。著名的女歌唱家?guī)炜肆漳仁菍儆诘秃砦坏�，她說(shuō)喉頭在歌唱時(shí)的正常位置就是自然的放下，不要強(qiáng)力地壓下或抬高，只要有支持地把氣吸得深穩(wěn)就可以，保持自然的放下，不施加任何力量略帶上下輕微地抖動(dòng)。

　　2、第二個(gè)誤區(qū)：撐喉。

　　由于對(duì)打開(kāi)一詞的誤解，或是由于不了解發(fā)聲的原理，許多歌者和聲樂(lè)教師一提打開(kāi)就連聲門(mén)也打開(kāi)了，聲門(mén)打開(kāi)失去了聲帶靠攏振動(dòng)發(fā)聲的基礎(chǔ)，聲音漏氣、空洞、搖晃，沒(méi)有色彩、沒(méi)有穿透力，有些教師不了解這是違背科學(xué)的錯(cuò)誤發(fā)聲。反而還誤認(rèn)為這是氣息裹著聲音，給學(xué)生建立錯(cuò)誤的聲音概念。這種聲音位置低、耗能大對(duì)聲帶構(gòu)成的負(fù)荷大其負(fù)面影響一時(shí)還不太明顯。但它對(duì)聲帶潛在的破壞是難以估量的，久而久之會(huì)造成發(fā)聲器官的病變，打開(kāi)喉嚨獲得豐富優(yōu)美圓潤(rùn)的.聲音是要以聲門(mén)靠攏振動(dòng)為前提的，沒(méi)有聲帶靠攏振動(dòng)發(fā)出的基音打開(kāi)喉嚨也就失去了意義。

　　3、第三個(gè)誤區(qū)：聲音落在喉腔內(nèi)重喉音

　　打開(kāi)喉嚨是為了使喉外肌松馳，不干擾聲帶正常的振動(dòng)，建立咽管聲音通道，使之與聲帶配合擴(kuò)大美化基音，使聲音傳遠(yuǎn)。許多歌者為了保持錯(cuò)誤的打開(kāi)，喉肌用力二腹肌僵硬喉內(nèi)肌不能獨(dú)立工作，致使聲音在喉嚨里響，這種聲音笨重、做作，歌者自己聽(tīng)著大，近處聽(tīng)著聲音炸，卻不能傳遠(yuǎn)，聲音沒(méi)有彈性，沒(méi)有伸縮性，只能大不能小，聲音線條不清晰明了，音色渾濁。上述三個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)是目前歌唱界存在的較為普遍的問(wèn)題嚴(yán)重，影響到歌唱者的進(jìn)步。

　　二、正確打開(kāi)喉嚨的技巧與方法

　　如何掌握打開(kāi)喉嚨的技術(shù)，本人在多年的藝術(shù)實(shí)踐與教學(xué)中得出：一是要了解打開(kāi)喉嚨的生理肌能。有科學(xué)的理論基礎(chǔ)有分析解決問(wèn)題的能力使歌唱與教學(xué)不盲目;二是要有正確的打開(kāi)聲音的概念。有一副敏銳的判斷辨別聲音的耳朵;

　　三、要有好的豐富的打開(kāi)喉嚨的訓(xùn)練方法和手段。

　　筆者曾隨林俊卿的弟子鐘振發(fā)學(xué)習(xí)過(guò)聲樂(lè)，深深地感覺(jué)到建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制是打開(kāi)喉嚨的關(guān)鍵。此方法原理簡(jiǎn)單、手段巧妙、效果明顯。即在吸氣的姿勢(shì)和狀態(tài)下發(fā)聲：

　　1、建立吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制是打開(kāi)喉嚨的關(guān)鍵

　　(1)　吸氣發(fā)聲使會(huì)厭豎起，自動(dòng)自如建立聲音通道。會(huì)厭位于舌根和喉頭之間，它是喉頭的大門(mén)，對(duì)聲門(mén)起保護(hù)作用。當(dāng)我們?cè)谕萄蕰r(shí)喉頭上提，會(huì)厭向下，蓋住喉頭，使吞咽的食物或飲料經(jīng)過(guò)會(huì)厭進(jìn)入食道，而不致落入氣管使發(fā)聲器官受到危害乃至生命危險(xiǎn)。而當(dāng)我們歌唱時(shí)，會(huì)厭如仍像吞咽時(shí)蓋住喉頭，那么由聲帶振動(dòng)而發(fā)出的微弱的基音就得不到擴(kuò)大與美化，就好像人捂著嘴巴在說(shuō)話(huà)一樣，聲音小悶。因此，歌唱時(shí)我們要讓會(huì)厭豎起來(lái)，讓喉嚨打開(kāi)，使聲帶發(fā)出的基音經(jīng)過(guò)得到擴(kuò)大與美化。那么，會(huì)厭堅(jiān)起來(lái)最有力的方法就是吸氣，吸氣時(shí)會(huì)厭自然豎起，咽腔隨之打開(kāi)、內(nèi)繃，形成聲音的通道。

　　(2)　吸氣發(fā)聲解決了喉嚨打開(kāi)與聲帶關(guān)閉的矛盾。喉嚨打開(kāi)與聲帶關(guān)閉是聲樂(lè)技巧的難點(diǎn)，許多歌者吸氣時(shí)可以放松、打開(kāi)喉嚨，而發(fā)聲時(shí)卻又緊張上提，吸氣發(fā)聲使喉外肌松馳，同時(shí)由于強(qiáng)大氣流的經(jīng)過(guò)，利用貝諾利氏原理使聲帶被動(dòng)擋氣，聲帶呈邊緣振動(dòng)。始終吸著唱，這樣就毫不費(fèi)力解決了喉嚨打開(kāi)聲帶關(guān)閉的矛盾。

　　2、吸氣發(fā)聲需要掌握的技巧

　　(1)收收小腹。腹部肌肉緊張內(nèi)收，使腹肌與橫隔肌形成對(duì)抗，產(chǎn)生強(qiáng)勁的歌唱需要的氣息。

　　(2)站胸骨。站定胸即不挺也不塌，胸肌更不能僵持，兩肋自然外擴(kuò)，使橫隔肌展平下移，以達(dá)到與小腹對(duì)抗的力。胸部站定、始終保持兩肋外擴(kuò)是保持氣息對(duì)抗的關(guān)鍵。

　　(3)松與兩肋外擴(kuò)相配合喉嚨向下向后松開(kāi)。

　　(4)拎舌根。放松舌平面，與口蓋的距離適當(dāng)拉開(kāi)，鼻咽腔向上拎，使聲音從舌平面往后腦拎，靠吸氣狀態(tài)的力量順勢(shì)把聲音拎上去，始終拎著唱。

　　吸氣狀態(tài)的發(fā)聲機(jī)制既可以解決喉部擠卡、喉頭上提的問(wèn)題，同時(shí)也能減輕喉外肌對(duì)身體的擠壓，是一種值得推廣的好的訓(xùn)練方法。

　　聲樂(lè)練習(xí)中打開(kāi)喉嚨的認(rèn)識(shí)2

　�。ㄒ唬┯谩按蚬�欠”的方式打開(kāi)喉嚨

　　用“打哈欠”的方式打開(kāi)喉嚨，這是美聲學(xué)派最提倡的一種打開(kāi)喉嚨的方法，是當(dāng)今聲樂(lè)界普遍提到的一種打開(kāi)喉嚨的方法。因?yàn)槿嗽诖蚬�欠時(shí)，喉結(jié)會(huì)自然下降，同時(shí)軟腭也會(huì)自動(dòng)抬起，硬腭也將隨著軟腭的抬起而輕微上抬，整個(gè)硬腭就會(huì)穩(wěn)定在它應(yīng)該抬高的位置上。咽腔（喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔）隨著打哈欠的動(dòng)作拉開(kāi)了上下的距離，擴(kuò)張了腔體的空間容積和體積，使聲音的共鳴通道寬敞而又通暢，給聲音和氣息的流通大開(kāi)了方便之門(mén)。

　　但是，打哈欠不能過(guò)了分寸、過(guò)了尺度，否則會(huì)引起嘴巴張得過(guò)大，喉結(jié)受壓，口咽、上腭和下巴緊張，氣息難以到位，出現(xiàn)“撐著唱”的錯(cuò)誤歌唱形式�！按蚬�欠”的'歌唱方式分為：引發(fā)———擴(kuò)張———消退三個(gè)階段，正確的方法是在“引發(fā)”狀態(tài)時(shí)開(kāi)始發(fā)聲，因?yàn)榇藭r(shí)鼻腔和咽腔剛剛開(kāi)始興奮，這時(shí)舒展擴(kuò)張的力量相當(dāng)含蓄，口腔、下巴、喉部都處于放松、舒適的狀態(tài)，毫無(wú)緊張之感。

　�。ǘ�）用“貼著咽壁吸著唱”的方法打開(kāi)喉嚨

　　這是一種類(lèi)似“打哈欠”方法的打開(kāi)喉嚨的最佳辦法。用“打哈欠”的方法打開(kāi)喉嚨的主要目的是將喉頭穩(wěn)定在低喉位上，使聲帶在拉緊的架勢(shì)上積極工作，便于聲音進(jìn)入鼻咽腔而獲得較上的位置，這樣便于打開(kāi)喉嚨，使聲音獲得頭腔共鳴，使整個(gè)歌唱處于放松狀態(tài)。但是，人們很難在整個(gè)發(fā)聲過(guò)程中始終保持“打哈欠”的狀態(tài)，而采用“貼著咽壁吸著唱”的辦法打開(kāi)喉嚨，則更容易使喉結(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持在低喉位的位置上。

　　這時(shí)小舌頭略為松弛地向上抬起，鼻咽口與鼻咽腔同時(shí)保持吸氣、擴(kuò)張的感覺(jué)，這對(duì)產(chǎn)生頭腔共鳴的音色非常重要。這種用“貼著咽壁吸著唱”的方法打開(kāi)喉嚨的發(fā)聲方式，更容易在歌唱中保持吸氣的狀態(tài)，使聲音的高位置很好地跟深呼吸結(jié)合起來(lái)，使歌唱能夠持久自如。

　　（三）用“松開(kāi)頜關(guān)節(jié)”的方法打開(kāi)喉嚨

　　“打開(kāi)喉嚨”是相對(duì)喉頭下壓、緊逼、擠捏、卡夾而言的。所以，首先我們必須改正引起下壓、緊逼、擠捏、卡夾等現(xiàn)象的喉肌的錯(cuò)誤活動(dòng)，讓喉嚨及喉肌處于放松自然的狀態(tài)。真正打開(kāi)喉嚨不應(yīng)是橫向打開(kāi)，否則就會(huì)變成撐大喉嚨。其實(shí)緊捏與撐大的力量都不是施加于喉結(jié)上，因?yàn)楹斫Y(jié)是甲狀骨連接在環(huán)狀骨上而組成的，本身是相當(dāng)堅(jiān)固的喉體，肌肉的運(yùn)動(dòng)一般都不能改變它的大小，但這種緊與撐的感覺(jué)會(huì)實(shí)際地反應(yīng)在聲帶的運(yùn)動(dòng)之中。

　　當(dāng)喉肌作“撐大”喉肌的感覺(jué)活動(dòng)時(shí)，聲帶會(huì)產(chǎn)生閉合不良而拉開(kāi)，相反當(dāng)喉肌作“捏緊”的感覺(jué)活動(dòng)時(shí)，聲帶會(huì)過(guò)分閉合而使氣息需要超常力度才能通過(guò)聲門(mén)發(fā)聲。如果喉部肌肉放松了，喉結(jié)沒(méi)有受到外部干擾，聲帶就會(huì)恢復(fù)與氣息力度的對(duì)抗平衡。因此，真正打開(kāi)喉嚨不應(yīng)是橫向打開(kāi)，而是在喉頭、喉肌放松的前提下作縱向打開(kāi)，只有這樣才有利于聲音向上下兩方穿透，引起頭結(jié)構(gòu)與胸結(jié)構(gòu)的振動(dòng)，使聲音成為整體的混合共鳴，達(dá)到增大音量、美化音色的效果。

　　“頜關(guān)節(jié)”俗稱(chēng)牙關(guān)，如果牙關(guān)肌肉放松了，只要松開(kāi)上下臼齒就能打開(kāi)頜關(guān)節(jié)。反之，如果緊張或錯(cuò)位打開(kāi)，那么頜關(guān)節(jié)是不能打開(kāi)的。例如當(dāng)你張大嘴巴去咬蘋(píng)果時(shí)，你的頜關(guān)節(jié)是充分打開(kāi)的，但肌肉比較緊張。然后放松肌肉合攏頜關(guān)節(jié)，接著再“打開(kāi)”再“合攏”，反復(fù)這樣練習(xí)之后，你就能充分松開(kāi)頜關(guān)節(jié)了。另一個(gè)體會(huì)“打開(kāi)頜關(guān)節(jié)”的方法就是做“打哈欠”的模擬動(dòng)作，在“打哈欠”的同時(shí)，有意識(shí)的向口、鼻咽腔（即向軟腭小舌頭的方向）倒吸一口氣，這時(shí)頜關(guān)節(jié)也就能真正充分的打開(kāi)了。

　　頜關(guān)節(jié)的打開(kāi)其實(shí)就是上下臼齒的分開(kāi)，不光是下顎（下臼齒）向下松開(kāi)，更重要的是在下顎向下做垂直松開(kāi)動(dòng)作的同時(shí)，要有意識(shí)地感覺(jué)上牙床（上臼齒）也在做向上抬起的動(dòng)作。除了用以上三種方法打開(kāi)喉嚨之外，還可以用“嗓子較緊”的人模仿“嗓子寬”的人歌唱的方法打開(kāi)喉嚨，這里不是指音色的模仿，而是指技術(shù)的模仿。以及仰頭唱純a的辦法打開(kāi)喉嚨，因?yàn)楫?dāng)頭向后仰時(shí)，喉結(jié)不可能再往上跑，喉嚨會(huì)自然打開(kāi)，聲音會(huì)流暢的出來(lái)。做這個(gè)練習(xí)時(shí)，喉嚨要盡量放松，要把聲音唱對(duì)、唱準(zhǔn)。

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