時(shí)間管理的技術(shù)
引導(dǎo)語：我們都必須為自己的私人生活預(yù)留足夠的時(shí)間與空間。下面是yjbys小編為你帶來的時(shí)間管理的技術(shù)，希望對(duì)你有所幫助。
時(shí)間都是怎么浪費(fèi)的
以下是你必須要知道的真相
1、平均每八分鐘會(huì)受到一次打擾
2、平均每次打擾用時(shí)大約是五分鐘，總共大約四小時(shí)。
3、如果你讓自己一天做一件事情，你會(huì)花一整天去做;
4、如果你讓自己一天做二十件事情，則會(huì)完成七至八件甚至更多。
5、一年之中，你真正在做有價(jià)值的事情的時(shí)間不會(huì)超過九十天。
6、三年前，如果你好好的規(guī)劃一下你的人生和時(shí)間;
7、你能夠取得一定是現(xiàn)在的三至五倍。
浪費(fèi)時(shí)間的原因有主觀和客觀兩大方面。
這里，我們來分析一下浪費(fèi)時(shí)間的主觀原因，因?yàn)�，這是一切的根源。
1、做事目標(biāo)不明確。
2、作風(fēng)拖拉。
3、缺乏優(yōu)先順序，抓不住重點(diǎn)。
4、過于注重細(xì)節(jié)。
5、做事有頭無尾。
6、沒有條理，不簡潔，簡單的事情復(fù)雜化。
7、事必躬親，不懂得授權(quán)。
8、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求。
9、消極思考。
時(shí)間管理最有效的方法
有意識(shí)地安排自己的時(shí)間，只允許自己把時(shí)間管理的重要性用在最有意義的事情上-或者，干脆什么都不干! 使一切趨于平衡就算我們以往獲得的成就在別人眼中只是微不足道的，我們依然有無數(shù)個(gè)為自己驕傲的理由，然而，大家卻都對(duì)這些理由視而不見，而且越是能干的人對(duì)自己越苛刻：明明已經(jīng)提高了效率，明明已經(jīng)能夠在越來越短的時(shí)間管理的重要性內(nèi)完成越來越多的工作，明明已經(jīng)是無數(shù)人羨慕的對(duì)象，內(nèi)心卻仍然感到不滿意，總是覺得自己不幸福。究其原因，其實(shí)就是日復(fù)一日的忙亂生活阻礙了我們追求幸福的腳步，使我們失去了實(shí)現(xiàn)夢想和愿望的能力。 在這個(gè)尋找平衡點(diǎn)的過程中，組織才能與時(shí)間
效的日程表，也不是讓你故意放慢速度，消極地應(yīng)對(duì)生活中的壓力。所謂尋找平衡點(diǎn)，就是尋找自己的生活節(jié)奏，尋找自己心目中最重要的事-而且，還要注意同時(shí)顧及工作和私人生活兩個(gè)方面 要想同時(shí)獲得事業(yè)的成功與生活的幸福，我們必須在以下這四大生活板塊之間找到一個(gè)黃金平衡點(diǎn)： 家庭與社會(huì)交際 家庭、夫妻關(guān)系、朋友、愛、外界關(guān)注、社會(huì)認(rèn)同;事業(yè)與成就 成功、升職、金錢、穩(wěn)定的生活;健康 飲食營養(yǎng)、充沛的體力、放松解壓、精神狀態(tài) ;人生的意義與價(jià)值 自我實(shí)現(xiàn)、心理滿足、信仰、哲學(xué)思考、關(guān)于未來的設(shè)想 工作與生活的平衡模型生活的四大組成部分工作、身體、社會(huì)關(guān)系、人生意義：一旦這幾個(gè)部分之間出現(xiàn)了不平衡，生活就會(huì)開始向一邊傾斜，最終導(dǎo)致精神上的崩潰。 不必要的妥協(xié)
怎樣才能找到生活中的平衡點(diǎn)?這個(gè)問題長期困擾著許多人，因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)現(xiàn)代人來說，事業(yè)和私人生活總是像魚與熊掌一般，難以兼得。為了取得事業(yè)上的成功，我們不得不做出妥協(xié)，而這種妥協(xié)的前提通常都是犧牲自己的私人生活。但是，生活中的每個(gè)部分都是密不可分的，對(duì)任何一方面的過度偏重都必然會(huì)使其他方面出現(xiàn)問題。這也就是說，這種所謂的妥協(xié)根本就是不必要的!我們完全可以通過一套完整的時(shí)間管理的重要性與生活管理體系，為自己生活的每一個(gè)方面都創(chuàng)造出足夠的時(shí)間與空間，找到它們之間的平衡點(diǎn)，繼而獲得長期的和諧生活。 一個(gè)長期缺乏體育鍛煉、不注重營養(yǎng)搭配的人，是不可能持續(xù)保持體力充沛的'。而且，這種亞健康狀態(tài)還會(huì)進(jìn)一步影響到自己的工作效率與生活質(zhì)量。 平衡意味著選擇與決定
一天只有24個(gè)小時(shí)，時(shí)鐘每時(shí)每刻都在不停地往前走，但是，我們想干的事情又偏偏那么多。因此，我們必須學(xué)會(huì)選擇并做出明確的決定：面對(duì)不同的人或事，我們要選擇說“是”或者說“不”;面對(duì)那么多的事情，我們要決定如何利用每天僅有的24小時(shí)。這本來就不是一件容易的事，更何況對(duì)一件事情的選擇與決定，往往還意味著放棄更多其他的可能性。正是出于這種原因，人們才會(huì)那么害怕選擇、害怕決定。當(dāng)然，你有權(quán)選擇被動(dòng)地維持現(xiàn)狀，不做出任何選擇與決定。但當(dāng)你面臨這種恐懼止步不前時(shí)，請(qǐng)想想這句話：沒有選擇與決定的生活是不可能達(dá)到平衡的。
平衡意味著放棄
現(xiàn)代人的生活太紛繁復(fù)雜了。形形色色的責(zé)任、工作、約會(huì)、消遣或是娛樂使人越來越應(yīng)接不暇，漸漸忘記了那句至理名言：少即是多。有人認(rèn)為，因?yàn)閯e人對(duì)自己有所期待，所以自己不能辜負(fù)他們的厚望，必須盡量滿足他們的要求;也有人認(rèn)為，多一分耕耘必然會(huì)多一分收獲，所以自己必須要完成盡量多的工作，以獲得最大的成功。其實(shí)，這些都是他們不舍得放棄的借口。放手吧!沒有人能夠做完所有的事，也沒有人可以擁有一切。只要你敢于放棄生活中次要的方面，集中精力關(guān)注重要的事，你最終獲得的就不僅是成功，還有最寶貴的平衡生活。
平衡意味著專注
你是否經(jīng)常邊打電話邊寫
是一種了不起的本領(lǐng)，但這往往會(huì)使你不知不覺地在瑣碎的小事上浪費(fèi)了很多時(shí)間。老人家常說的那句話
平衡不要求完美
不要再追求所謂的完美主義了!這種思維方式對(duì)己對(duì)人都是不必要的苛求。每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，也都會(huì)時(shí)不時(shí)地犯些小錯(cuò)，這有什么關(guān)系呢?一個(gè)人如果能夠集中精力把所有
下來的時(shí)間與精力關(guān)注自己生活的重心，難道不是既省心又省力嗎? 平衡偏愛慵懶
在我們周圍普遍存在著一種對(duì)成功的極大誤解：大多數(shù)人都認(rèn)為，獲得成功的第一步就是高效利用時(shí)間管理的重要性，而提高效率的方法則是把生命中的每分每秒都安排得富有意義，即便是在雙休日或是假期也要始終過得積極主動(dòng)。請(qǐng)你不要再誤導(dǎo)自己了!真正的成功人士是最懂得享受時(shí)光的。不想?yún)⒓幽切o聊又吵鬧的派對(duì)?不想陪同事逛街?不想陪客戶打高爾夫?那就不去好了!如果你喜歡躺在家里的沙發(fā)上聽最喜愛的古典音樂，那就盡管拿出整晚的時(shí)間盡情享受屬于自己的音樂旅程;如果你更喜愛大自然，那就去找一片安靜的綠草地，盡情享受一下午后陽光的溫暖。真正懂得慵懶的意義的人才能更輕松地找到生活的平衡點(diǎn)，而且，放松與享樂也是創(chuàng)造力與靈感的最佳源泉。
平衡需要堅(jiān)持不懈
隨著現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，一切都在向多功能的方向迅速發(fā)展，咖啡機(jī)變成了多合一飲料機(jī)，
淘汰，我們不得不終身學(xué)習(xí)，不斷提升自我能力，使自己也變得更加
管理的重要性智慧找到生活的平衡點(diǎn)。 所謂的時(shí)間太長或者太短都只是人們個(gè)人的感覺。時(shí)間的長短取決于我們用它來干了些什么。 以往的時(shí)間管理的重要性過于強(qiáng)調(diào)計(jì)劃與效率，卻忽視了生活平衡的重要性。在這種觀念的影響下，人們通常會(huì)讓自己背上更重的包袱，無論是現(xiàn)實(shí)中的壓力還是精神壓力都變得越來越大。所以，我們現(xiàn)在就要更新時(shí)間管理的概念，改變舊的思維方式!新的時(shí)間管理的重要性實(shí)質(zhì)是自我管理與生活管理，而管理的對(duì)象就是我們的生活質(zhì)量。 我們就可以著手管理自己的時(shí)間了。計(jì)劃是其中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)：每天都安排好日程表、隨身攜帶備忘錄、合理安排做事的先后次序……但
我們都必須為自己的私人生活預(yù)留足夠的時(shí)間與空間。親近的夫妻關(guān)系、和睦的親子關(guān)系、密切的朋友圈子，還有你自己的身體與心理健康……這一切生活中的幸福來源都是需要你用時(shí)間、用心去經(jīng)營的。
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