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大學(xué)生的時(shí)間管理淺析
大學(xué)生對于時(shí)間管理的現(xiàn)狀令人擔(dān)憂，因此高校對于大學(xué)生時(shí)間管理的訓(xùn)練將會(huì)是越來越重要的一項(xiàng)研究，它對于學(xué)生行為習(xí)慣、健康人格的形成以及良好學(xué)業(yè)的完成都具有十分重要的價(jià)值，是高校心理健康教育一個(gè)嶄新的視角。
一、大學(xué)生時(shí)間管理的意義
時(shí)間是一種寶貴的資源，它的流逝具有一維性，任何人都無法阻止其向前;它不會(huì)因人的高低貴賤而變長或變短，也不會(huì)因?yàn)槟硞�(gè)個(gè)體的喜愛而變得可以被收藏;時(shí)間一旦逝去則無法追回，它不會(huì)停滯在我們想要它停留的某一點(diǎn)上。因此，在時(shí)間這位大自然造就的鬼斧神工面前，任何人都會(huì)顯得力量渺小。我們只能善加利用，雖然我們無法改變時(shí)間的長度，但是可以改變我們?nèi)松膶挾取?/p>
現(xiàn)代人所處的時(shí)代是一個(gè)知識爆炸、信息快速更迭的時(shí)代，科學(xué)合理地利用時(shí)間已成為現(xiàn)代人必須掌握的技巧，是現(xiàn)代人必備的社會(huì)性格之一。同樣這對于大多數(shù)人來說也是最后一次系統(tǒng)地，集中時(shí)間地接受教育的人生階段。這段時(shí)間對于他們來說其寶貴性不言而喻，可謂人生的黃金時(shí)期�？茖W(xué)合理地管理時(shí)間是大學(xué)生建立深厚知識基礎(chǔ)，獲得良好知識儲(chǔ)備的重要保證，也是他們不斷塑造自我、修正自我以期獲得更好成長與發(fā)展的基本前提。
因此，對大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀進(jìn)行研究，并進(jìn)行針對性地指導(dǎo)和干預(yù)，教會(huì)大學(xué)生科學(xué)管理時(shí)間的方法與技巧有著十分特殊而重要的意義。
二、大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀
運(yùn)用黃希庭教授所制定的“時(shí)間管理傾向量表”對廣東商學(xué)院從大一到大四每個(gè)年級隨機(jī)抽取25名學(xué)生，共計(jì)100名學(xué)生進(jìn)行測試后，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生時(shí)間管理的現(xiàn)狀不容樂觀。主要存在以下缺陷：
1、 目標(biāo)的缺失
從對學(xué)生的測試結(jié)果中，可以看到，很多大學(xué)生對未來的思考非常不確定。很少大學(xué)生能對自我進(jìn)行清晰的定位，大多對就業(yè)或者深造的相關(guān)知識了解甚微。缺乏明確的信念與目標(biāo)指引，從而直接導(dǎo)致很多大學(xué)生對大學(xué)四年的生涯缺乏規(guī)劃，沒有明確的長期目標(biāo)。同時(shí)在短期目標(biāo)的設(shè)置上，也有很多大學(xué)生不給自己制定時(shí)間計(jì)劃，對每天及每周的學(xué)習(xí)、工作、生活日程的安排帶有很大的隨意性，根據(jù)感覺和心情而定。
2、 發(fā)展路徑的不確定
社會(huì)對人才需求的多元性，用人單位對畢業(yè)生評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的多重性，以及大學(xué)生活的豐富多彩，往往讓大學(xué)生不知該選擇哪種合適的路徑去發(fā)展自己。于是我們看到的是大學(xué)生忙碌于各種考證，各種社團(tuán)，各種社會(huì)活動(dòng)，而少有機(jī)會(huì)冷靜地思考自己忙碌的目的所在，因此導(dǎo)致忙碌之后是收獲甚微。
3、時(shí)間利用的計(jì)劃性差
大學(xué)與高中的最大區(qū)別是，沒有了升學(xué)的壓力，在課堂之外，大學(xué)生擁有了大量自己支配的閑瑕時(shí)間。閑暇時(shí)間是一種寶貴的財(cái)富，在現(xiàn)代社會(huì)，個(gè)體對于閑暇時(shí)間的利用，很大程度上決定了其生活質(zhì)量和事業(yè)成敗。但是在調(diào)查與測試中，我們發(fā)現(xiàn)在閑瑕時(shí)間的利用上，很多大學(xué)生在宿舍看碟，打電腦游戲，上網(wǎng)聊Q，逛街，聽音樂……，是一種雖然意識到了，但是不加控制或無法自控的虛度。閑瑕時(shí)間完全等同了休閑時(shí)間，所做的事情計(jì)劃性差，盲目性大。
4、顯性和隱性的雙重浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象嚴(yán)重
除了上述提及的顯性浪費(fèi)之外，大學(xué)生的時(shí)間管理還存在嚴(yán)重的隱性浪費(fèi)，那就是學(xué)習(xí)與工作時(shí)的三心二意和心不在焉。在課堂上，你會(huì)看到部分大學(xué)生精神萎靡不振，昏昏欲睡�；蚴峭媸謾C(jī)，發(fā)短信，用手機(jī)QQ聊天;而完成作業(yè)時(shí)，大多是一邊聽著音樂，一邊做作業(yè)。更有甚者是抄襲他人作業(yè)或是干脆不做，造成的浪費(fèi)并不亞于顯性浪費(fèi)。
三、高校對大學(xué)生的時(shí)間管理教育
1、從入學(xué)開始，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃和大學(xué)四年的目標(biāo)設(shè)定
對于大學(xué)和未來的目標(biāo)系統(tǒng)并沒有完全確立，會(huì)普遍導(dǎo)致大學(xué)生的茫然。因此，高校需要從大學(xué)生一入校，就強(qiáng)化大學(xué)生的時(shí)間價(jià)值觀，引導(dǎo)大學(xué)生做積極進(jìn)取的人。讓他們認(rèn)清競爭激烈的就業(yè)形勢，引導(dǎo)他們對大學(xué)畢業(yè)后職業(yè)生涯選擇進(jìn)行規(guī)劃，樹立積極的人生觀和價(jià)值觀。
2、進(jìn)行專門的時(shí)間管理訓(xùn)練，提高大學(xué)生的時(shí)間管理技能
高�？梢酝ㄟ^開設(shè)專題課程，面向大學(xué)生講授時(shí)間管理的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐技巧。結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際，主要訓(xùn)練以下幾個(gè)方面的時(shí)間管理技能：
(1)分析個(gè)體利用時(shí)間的現(xiàn)狀 在進(jìn)行專門的時(shí)間管理訓(xùn)練之前，首先讓大學(xué)生對自己在學(xué)習(xí)、生活和工作的時(shí)間利用情況進(jìn)行分析，意識到哪些屬于浪費(fèi)現(xiàn)象，讓學(xué)生能有針對性地改善。
(2)、設(shè)立明確的目標(biāo) 提倡學(xué)生給自己設(shè)定人生長遠(yuǎn)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)短期目標(biāo)，讓學(xué)生具備明確的個(gè)人信念。比如可以讓學(xué)生將每年度的3到8個(gè)目標(biāo)寫出來，然后確定最核心的目標(biāo)，其余按重要性依次排列。
(3)、制定有效的計(jì)劃 在明確奮斗目標(biāo)之后，需要制定一個(gè)時(shí)間計(jì)劃表，有條不紊地向著目標(biāo)有階段、有步驟地邁進(jìn)。大學(xué)生的主要任務(wù)還是以學(xué)業(yè)為重，那么以學(xué)習(xí)為例，可以讓學(xué)生制定學(xué)期時(shí)間表，每月時(shí)間表，每周時(shí)間表，每日時(shí)間表。這樣每完成一小步就會(huì)有成就感，而且能客觀地評估目標(biāo)實(shí)現(xiàn)情況，并對自己的行動(dòng)和進(jìn)度作出相應(yīng)調(diào)整。
(4)、科學(xué)運(yùn)籌，合理分配時(shí)間 遵循“二八原理”，集中時(shí)間和精力來做最重要的事情。這首先需要運(yùn)用“第二象限法”來區(qū)分一天中，哪些事情緊急又重要，哪些事情重要但不緊急，還有哪些事情是緊急但不重要，剩下哪些事情是既不緊急又不重要。引導(dǎo)學(xué)生把生活重心放在第一象限和第二象限，這樣才能讓自己的時(shí)間管理更加科學(xué)合理。
( 5 )、聚精會(huì)神，提高時(shí)間利用的效率 在清楚對時(shí)間的浪費(fèi)除了顯性的之外，還有一種隱性的時(shí)間浪費(fèi)，那就是做事情的三心二意，或是心不在焉。因此要強(qiáng)調(diào)大學(xué)生專注做事的習(xí)慣養(yǎng)成，同時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，科學(xué)地用腦，才能在做事情時(shí)專心致志，從而提高時(shí)間利用的效率。
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