陳式太極拳的特點(diǎn)
陳式太極拳創(chuàng)始于明末清初的著名拳師陳王廷。陳式太極拳是古老的拳種，楊氏，孫氏等太極拳都是在陳氏的基礎(chǔ)上創(chuàng)新的。陳式太極拳在動(dòng)作上柔化剛發(fā)的技擊特點(diǎn)保存較多，以下是小編整理的陳式太極拳的特點(diǎn)。
陳式太極拳基本功包括樁功、震胯功、手型、步法、開肩、活腰，拉筋，單式訓(xùn)練，繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠八法，及開合功，纏絲功，輔助器械太極尺、太極大桿、太極球等等……其中基本樁功包括高架板凳樁、低架板凳樁和無極樁。常練的單式有左右單手云手、定步云手、前繃上捋、前繃下捋、挽花手等等。步法有上步、退步、橫開步等等
特點(diǎn)一：大腦支配下的意氣運(yùn)動(dòng)太極拳是用意練意的'拳，也是行氣練氣的拳。
特點(diǎn)二：身肢放長的彈性運(yùn)動(dòng)外表看是腿的纏絲勁的表現(xiàn)，其實(shí)是內(nèi)部促進(jìn)了腿的放長。
特點(diǎn)三：順逆纏絲的螺旋運(yùn)動(dòng)太極拳運(yùn)動(dòng)必須如抽絲的形狀
特點(diǎn)四：立身中正、上下相隨的虛實(shí)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作能分清虛實(shí)的轉(zhuǎn)換，就可耐久不疲，這就是一種動(dòng)力活動(dòng)。
特點(diǎn)五：腰脊帶頭、內(nèi)外相合的節(jié)節(jié)貫串運(yùn)動(dòng)腰是左右平行轉(zhuǎn)動(dòng)的中軸，脊是上下彎曲的根基。
特點(diǎn)六：相連不斷、滔滔不絕的一氣呵成要求在練全趟架子時(shí)能夠進(jìn)一步做到一氣呵成，內(nèi)勁不斷。
特點(diǎn)七：從柔到剛、從剛到柔的剛?cè)嵯酀?jì)運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)是堅(jiān)持最初，仍須不失綿軟，在柔軟之下，向著更有彈性的堅(jiān)剛上邁進(jìn)。
特點(diǎn)八：從慢到快、從快到慢的快慢相間運(yùn)動(dòng)從慢到快、從快到慢的快慢相見運(yùn)動(dòng)，就成為太極拳的第八個(gè)特點(diǎn)。
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