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跆拳道品勢(shì)訓(xùn)練教學(xué)
柔韌永遠(yuǎn)是你學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)、品勢(shì)、特技、舞蹈、的天敵,解決了這一步,你也向成功邁了那么一小步。下面是小編為大家分享跆拳道品勢(shì)訓(xùn)練教學(xué),歡迎大家觀看學(xué)習(xí)。
品勢(shì)入門(mén)第一步:柔韌
柔韌永遠(yuǎn)是你學(xué)習(xí)實(shí)戰(zhàn)、品勢(shì)、特技、舞蹈、的天敵,解決了這一步,你也向成功邁了那么一小步。壓柔韌的方法,在這里就不再多做詳述。有毅力的同學(xué),建議一開(kāi)始花一個(gè)月時(shí)間專(zhuān)攻柔韌。再這個(gè)世界上,真的只有懶的人,沒(méi)有柔韌不好的人。除非你已經(jīng)步入大齡青年。并且柔韌天生已經(jīng)到了不可救藥的地步。當(dāng)然,不是說(shuō),壓過(guò)柔韌之后就不用壓了,柔韌是必修課,每天都必須堅(jiān)持。
品勢(shì)入門(mén)第二步:標(biāo)準(zhǔn)度
有人說(shuō),為什么一定要追求標(biāo)準(zhǔn)度,難道不這么打就是錯(cuò)的?品勢(shì)天天改來(lái)改去的。我也不知道哪個(gè)是標(biāo)準(zhǔn)的,哪個(gè)是不標(biāo)準(zhǔn)的。
品勢(shì)入門(mén)第三步:腿法篇
目前,韓國(guó)的品勢(shì),基本削弱了前踢和橫踢的難度,重點(diǎn)就一個(gè)側(cè)踢。所以這里,就不提前踢和橫踢的問(wèn)題了。側(cè)踢需要良好的柔韌、控腿、側(cè)腰肌、爆發(fā)力。
品勢(shì)入門(mén)第四篇:團(tuán)體品勢(shì)篇
為了更快的掌握品勢(shì)節(jié)奏,最好從團(tuán)體品勢(shì)開(kāi)始,但是文字的原因,無(wú)法表述節(jié)奏這個(gè)問(wèn)題。需要自己多看視頻,去分析。目前的品勢(shì),節(jié)奏整體會(huì)越來(lái)越快?炻哺拥拿黠@。這些只能通過(guò)不斷的去練習(xí)獲得。
品勢(shì):特別篇
品勢(shì)發(fā)力,注意放松發(fā)力,不要一味的用盡。你的勁再大,有牛的力氣大么?
很多時(shí)候,用力打出來(lái)的動(dòng)作,沒(méi)有勁,不穩(wěn)定。大多都和你輔助手(收拳)發(fā)力有關(guān)系。不要只追求,攻擊或者防御手的用力,有時(shí)候輔助手拉回腰間的發(fā)力,也許才是問(wèn)題的關(guān)鍵。包括其他的問(wèn)題也都是一樣,多去注意細(xì)節(jié)。慢慢的,你的品勢(shì)才會(huì)越來(lái)越好。
轉(zhuǎn)身的動(dòng)作,啟動(dòng)要快一些,會(huì)顯得表現(xiàn)力更強(qiáng)。有快有慢,有放松有用力,
花更多的時(shí)間在最基礎(chǔ)的東西上面,例如沖拳,下格擋、中格擋、上格擋、雙手刀。還有自己的步法,而不要一味的追求去打高級(jí)的品勢(shì)或者整套的品勢(shì)。復(fù)雜的動(dòng)作都是從簡(jiǎn)單的動(dòng)作里衍變的,基礎(chǔ)的動(dòng)作沒(méi)有做好,復(fù)雜的又怎么提高?
平時(shí)多練習(xí)基礎(chǔ)的動(dòng)作,在練習(xí)整套的品勢(shì)的時(shí)候,一定要當(dāng)做比賽去認(rèn)真對(duì)待。那樣才能保證,你真正在比賽的時(shí)候,發(fā)揮出自己狀態(tài),畢竟裁判首先看你的精神狀態(tài),然后再看動(dòng)作。
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