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跆拳道品勢一二三四章
事實(shí)上,品勢在跆拳道中是非常重要的,但很多跆拳道愛好者在練習(xí)品勢的過程中不知道品勢是什么、為什么要練品勢、如何才能練好品勢等等問題。下面是小編為大家收集的跆拳道品勢一二三四章,僅供參考,歡迎大家閱讀。
太極一章品勢內(nèi)涵:
太極一章的一套動(dòng)作是對(duì)八卦中“乾”(天)的運(yùn)用,“乾”是八卦的第一卦,太極是萬物之源,由乾開始。有天就有光和雨——這兩者是自然界的開始,生長和延續(xù)所必須的,天始地成,人的生命開始于地,但延續(xù)在于天。八卦的卦象象征地表達(dá)了人、自然和宇宙的所有現(xiàn)象。(健也!代表萬物的根源和開始)
太極一章的特點(diǎn)是以站勢和簡單的走步為主,動(dòng)作由基本動(dòng)作下格擋、中內(nèi)格擋、上格擋、直拳、前踢組成,是跆拳道8級(jí)必修品勢。
注意事項(xiàng):左右移動(dòng)或轉(zhuǎn)身時(shí)以前腳掌為軸,上格擋前踢與直拳要同步完成,弓步移動(dòng)的路線是直線。
太極一章的進(jìn)行線路最終形成一個(gè)“王”字,從起點(diǎn)開始,最終回到起點(diǎn)共18個(gè)動(dòng)作。
太極二章品勢內(nèi)涵:
太極二章是應(yīng)用八卦中表示“歡悅”(兌)的一套動(dòng)作,代表著沼澤。動(dòng)作要做得溫柔且有力,因此是柔中有剛,剛中有柔,剛?cè)嵯酀?jì)。(悅也!代表外柔內(nèi)剛)
太極二章新的動(dòng)作包括上位直拳和前踢。修煉太極二章是以進(jìn)一步鍛煉身體協(xié)調(diào)性為目標(biāo),特別是對(duì)身體中心的起伏有較為嚴(yán)格的要求。是跆拳道7級(jí)必修品勢。
注意事項(xiàng):前踢與直拳要同步完成,中內(nèi)格擋左右各一次時(shí),以前腳掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)。
太極二章的行進(jìn)路線最終形成一個(gè)“王”字,從起點(diǎn)開始,最終回到起點(diǎn),共18個(gè)動(dòng)作。
太極三章品勢內(nèi)涵:
太極三章代表著“離”(火),這是人與動(dòng)物的區(qū)別所在,因?yàn)槿四苁褂没穑c(diǎn)火能給人光明、溫暖、熱力和希望。做動(dòng)作時(shí)要多變、熱烈。(麗也!代表光明和希望)
太極四章新動(dòng)作有單手刀頸部攻擊、單手刀中外格擋。新的站勢是三七步,技術(shù)特點(diǎn)是連續(xù)兩次直拳然后迅速格擋對(duì)方的進(jìn)攻。是跆拳道6級(jí)必修品勢。
注意事項(xiàng):三七步時(shí)前腳尖與后腳跟相距為三腳距離。單手刀中外格擋時(shí),格擋手刀從髖關(guān)節(jié)經(jīng)過肩部后格擋。在單手刀頸部攻擊起始動(dòng)作時(shí),輔助手臂放松伸直,與胸口同高。前踢后,兩次直拳要同步進(jìn)行。
太極三章的行進(jìn)路線最終形成一個(gè)“王”字,從起點(diǎn)開始,最終回到起點(diǎn),共20個(gè)動(dòng)作。
太極四章品勢內(nèi)涵:
太極四章代表“震”(雷),使人害怕、驚恐。其原理告訴人們?cè)诿鎸?duì)危險(xiǎn)的時(shí)候要保持平靜和勇敢,以等候藍(lán)天和陽光的出現(xiàn)。(動(dòng)也!表現(xiàn)雷的力量和氣勢)
太極四章新動(dòng)作包括手刀格擋、燕子手刀頸部攻擊、平手尖刺擊、中外格擋、背拳前擊、腿法是側(cè)踢等,是跆拳道5級(jí)必修品勢。
注意事項(xiàng):重心的移動(dòng)不能起伏過大。背拳前擊時(shí),拳從輔助手臂的內(nèi)側(cè)向外擊出。燕子手刀頸部攻擊時(shí),肩部向左45度角。兩次側(cè)踢時(shí),雙拳放在胸口,側(cè)踢兩次當(dāng)中,第一個(gè)側(cè)踢動(dòng)作完成后形成走步,然后完成下一個(gè)側(cè)踢。
太極四章的行進(jìn)路線最終形成一個(gè)“王”字,從起點(diǎn)開始,最終回到起點(diǎn),共20個(gè)動(dòng)作。
跆拳道
跆拳道(韓文:,英文:Taekwondo),是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一,是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。
跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。
“跆拳道”一詞,是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學(xué)日本時(shí),學(xué)習(xí)了日本松濤館流空手道,并將其與韓國傳統(tǒng)武技跆跟、手搏等技術(shù)融入到跆拳道中去?傊,現(xiàn)代的跆拳道是結(jié)合當(dāng)代東亞武技之長的韓國發(fā)源武術(shù)運(yùn)動(dòng)之一。
跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國武術(shù),以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。
跆拳道于1988年奧運(yùn)會(huì)時(shí)為示范項(xiàng)目;于1992年的巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)開始為試驗(yàn)比賽項(xiàng)目;到2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)成為正式比賽項(xiàng)目。
跆拳道在全世界的組織主要分為兩個(gè)體系,分別為:國際跆拳道聯(lián)盟(ITF)和世界跆拳道聯(lián)盟(WTF)。奧運(yùn)會(huì)采用的是WTF體系。
跆拳道品勢是什么意思
在跆拳道中,品勢是一項(xiàng)非常重要的概念。和其他武術(shù)一樣,跆拳道并不僅僅只是一種身體技巧,更是一種精神和道德修養(yǎng)。品勢即是跆拳道中對(duì)于這種修養(yǎng)的體現(xiàn)。
跆拳道品勢其實(shí)可以理解為一種態(tài)度,一種行為準(zhǔn)則。它代表了跆拳道的理念,也是一種對(duì)于生活方式的潛移默化的影響。跆拳道的品勢有如下幾個(gè)方面:
首先,它要求跆拳道運(yùn)動(dòng)員有一種良好的習(xí)慣和禮儀。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的是自律和自我控制,運(yùn)動(dòng)員要求遵守每一個(gè)禮儀,從行動(dòng)上表現(xiàn)出對(duì)道德準(zhǔn)則的尊重和領(lǐng)悟,同時(shí)也在不斷提高自身的修養(yǎng)和素質(zhì)。
其次,跆拳道的品勢要求運(yùn)動(dòng)員要有一種敬畏和尊重的態(tài)度,不僅是對(duì)于對(duì)手,也是對(duì)于現(xiàn)場的所有人。這種態(tài)度不僅體現(xiàn)在比賽中,更是延伸到了生活中的方方面面。運(yùn)動(dòng)員要有一種謙虛、謹(jǐn)慎的心態(tài),不斷地吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),從而不斷提高自身的素質(zhì)和水平。
最后,品勢還要求運(yùn)動(dòng)員有一種勇敢、有擔(dān)當(dāng)?shù)木。跆拳道是一?xiàng)激烈的運(yùn)動(dòng),將需要運(yùn)動(dòng)員遇到挫折時(shí)能夠保持冷靜,有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn),從而全力以赴,在比賽中展現(xiàn)自己最好的一面。
總的來說,跆拳道品勢是跆拳道精神和道德準(zhǔn)則的體現(xiàn),是一種對(duì)于個(gè)人素質(zhì)、修養(yǎng)和禮儀的要求。跆拳道運(yùn)動(dòng)員要遵循這些品勢,將其貫徹到生活的方方面面,從而成為更好的人,并堅(jiān)定地投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。
發(fā)展歷史
跆拳道起源于朝鮮半島,距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時(shí)以農(nóng)業(yè)及打獵為生,在抵御野獸、對(duì)抗入侵與祭祀活動(dòng)的舞藝中,逐漸演變成有意識(shí)的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中,畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭斗。
所謂跆拳道,跆(TAE),意為以腳踢、摔撞;拳(KWON),以拳頭打擊;道(DO),是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫,其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)朝鮮武術(shù),以東方心靈為土壤,承繼長久傳統(tǒng),以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。
在朝鮮三國時(shí)代的高句麗、新羅及百濟(jì),三國互相抗衡,侵襲對(duì)方,更加速使武藝的盛行。無論在武官考核,民間手搏擊打或祭典舞藝中,都充分表現(xiàn)出武藝的形態(tài)。如新羅的跆跟、花郎道是軍中的必修科目,而在百濟(jì)國推崇并鼓勵(lì)人民學(xué)習(xí)馬術(shù)、射箭及跆跟等武藝。
在跆拳道沒有正式命名之前,韓國徒手的搏擊流派有很多。名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。從20世紀(jì)50年代起,其內(nèi)涵風(fēng)格以及名字均得到規(guī)范和統(tǒng)一!磅倘馈币辉~,是1955年由韓國的崔泓熙將軍所創(chuàng),他退伍以后,在跆拳道中融合民間元素,最后成型。
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