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跳踢踏舞的技巧以及舞鞋準(zhǔn)備
踢踏舞，一種以雙腳律動(dòng)為主的舞蹈，眾人舞動(dòng)時(shí)，時(shí)而似駿馬奔騰，時(shí)而像行云流水般的踢踏聲，讓人享受到美妙的韻律和強(qiáng)烈的表現(xiàn)力，并成為一項(xiàng)訓(xùn)練個(gè)人儀態(tài)、提升印度舞體質(zhì)的大眾健身方式。下面小編為大家搜索整理了跳踢踏舞的一些技巧以及舞鞋準(zhǔn)備，歡迎大家閱讀。
1、直踢踏：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝關(guān)節(jié))。
2、向前踢踏：以趾肚向前敲地，然后抬起(只抬起踝關(guān)節(jié))。
3、向后踢踏：以趾肚向后敲地，然后抬起(只抬起踝關(guān)節(jié))。
4、跟踢踏：屈膝，以足跟敲地后快速抬起來(lái)，有三種形式：
(1)以一只腳站立。(2)以趾肚或動(dòng)作腳站立。(3)快速地一戳。
5、跟打擊：同跟踢踏，只是完成時(shí)足跟放下，而且音調(diào)上更重。
6、足趾踢踏：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。
7、足趾節(jié)拍：同足趾踢踏，只是完成時(shí)足趾放下且音調(diào)上更重。
8、趾肚踢踏：以趾肚敲地后快速抬起，可以有三種形式：
(1)以一只腳站立。(2)以足跟或動(dòng)作腳站立。(3)快速地一戳。
9、踢踏彈跳：一個(gè)前踢踏后緊接著一個(gè)彈跳，可行進(jìn)亦可原地，動(dòng)作要輕。
踢踏花邊歷史：踢踏的發(fā)展可以追溯到18世紀(jì)以前，最早起源于非洲和歐洲。在肚皮舞神秘古老的愛(ài)爾蘭，《大河之舞》的故鄉(xiāng)里菲河畔，有著翡翠一樣綠眼珠的蓋爾女孩兒4歲開(kāi)始就跟在姐姐身后學(xué)跳踢踏了。 隨著愛(ài)爾蘭移民和非洲奴隸在美國(guó)新大陸的發(fā)展，踢踏跳上了紐約港的碼頭。
舞姿：利用腳的各個(gè)部分，在地板上摩擦、拍擊，發(fā)出各種“踢、踏”聲。
音樂(lè)：輕快。
風(fēng)格：踢踏舞在世界各地流傳，形成了風(fēng)格迥異的踢踏——美國(guó)風(fēng)格、愛(ài)爾蘭風(fēng)格、澳大利亞風(fēng)格和非洲風(fēng)格，甚至西藏民間舞蹈也有踢踏的元素。其中最具代表性的是美國(guó)風(fēng)格和愛(ài)爾蘭風(fēng)格。愛(ài)爾蘭踢踏以腳的動(dòng)作為主，身體和手的姿式較少。《大河之舞》這臺(tái)愛(ài)爾蘭踢踏舞的綜藝秀。憑借著現(xiàn)代化的創(chuàng)作觀念、商業(yè)化的制作和包裝，在世界各地的舞臺(tái)上，淋漓盡致地展示了愛(ài)爾蘭踢踏的震撼魅力，大張旗鼓地捍衛(wèi)了愛(ài)爾蘭才是踢踏舞的故鄉(xiāng)。
美式踢踏：又名美式爵士踢踏，身體、表情的變化自由豐富，形成特有的幽默和詼諧風(fēng)格。上個(gè)世紀(jì)的百老匯和歌舞片盛世時(shí)代的好萊塢為世界做的一件大好事，就是將踢蹋舞搬上舞臺(tái)和大銀幕。
怎樣選擇好的踢踏舞鞋
1.面料：采用特殊工藝制造的牛皮，軟硬適度，有光澤感和良好的彈性、韌性，有各方面指標(biāo)證明采用的面料非常適合踢踏舞的用途，抗疲勞程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于人造革，且穿著更舒適。
2.款式：在款式方面采用國(guó)際領(lǐng)先的全包裹式設(shè)計(jì)更貼合腳面，更肚皮舞表演有利于腳對(duì)鞋的控制，真正感受人與舞鞋的和諧。
3.踢踏片：主材大都選用鋅合金，硬度高，不變形，保證長(zhǎng)久使用，電鍍過(guò)的踢踏片應(yīng)光亮如鏡。
4.中部軟底設(shè)計(jì)可以讓舞者做出新穎的動(dòng)作，踢踏更加自如，還可以立足尖舞蹈及體現(xiàn)舞者個(gè)性的動(dòng)作，幫您成為高手中的高手。
5.普通的踢踏舞鞋的踢踏片是平整的，踢踏時(shí)與地面接觸面大，聲音效果不佳，如果踢踏片采用中間凸起的設(shè)計(jì)，使踢踏時(shí)對(duì)地面壓強(qiáng)加大，聲音效果更佳，且比平板式更加耐用，不易破碎。
6.性價(jià)比：踢踏鞋的昂貴價(jià)格一直讓很多愛(ài)好者無(wú)法接受，人造革面料的踢踏鞋價(jià)格雖然較低但穿著舒適度及耐久性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及牛皮制造的踢踏鞋。
拓展內(nèi)容
踢踏舞初級(jí)知識(shí)
基本步法
直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝關(guān)節(jié))。
向前踢蹋：以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝關(guān)節(jié))。
向后踢蹋：以趾肚向后敲地，然后抬起(只抬起踝關(guān)節(jié))。
跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后快速抬起來(lái)。有三種方式：
(1)以一只腳站立。
(2)以趾肚或動(dòng)作腳站立。
(3)快速地一戳。
跟打擊：象跟踢蹋一樣，只是完成時(shí)足跟放下，而且音調(diào)上更重。
足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。
足趾節(jié)拍：象足趾踢蹋一樣，只是完成時(shí)足趾放下且音調(diào)上更重。
趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起，可以有三種方式：
(1)以一只腳站立。
(2)以足跟或動(dòng)作腳站立。
(3)快速地一戳。
趾肚節(jié)拍：象趾肚踢蹋一樣，但完成時(shí)趾肚放下且音調(diào)更重。
前刷(forward brush):比向前踢蹋動(dòng)作更大，從髖膝開(kāi)始搖擺。
后刷：比向后踢蹋動(dòng)作更大，從髖膝開(kāi)始搖擺。
跺步(stamp):以全腳向下重踏，重心在支撐腳上或在動(dòng)作腳上。
單腳跳(hop):以一只腳站立，跳起后以同一腳的趾肚著地。
彈跳：以一腳站立，跳起后以另一腳的趾肚輕輕著地。
跌落：以一腳站立，跳起后以另一腳的趾肚或全腳重重地著地。
跳：腳并攏屈膝，跳起后腳并攏著地，可朝向任何方向。
重跺步：以一腳的趾肚站立，向前推腳以腳跟用力擊地。
拖滑步(scuff):一個(gè)向前的平腳跺步，然后離開(kāi)地面，支撐腿屈膝。
曳步(shuffle):一個(gè)向前和向后踢蹋，數(shù)節(jié)拍&1或更短。
踢蹋彈跳：一個(gè)前踢蹋后緊接著一個(gè)彈跳，可行進(jìn)亦可原地，動(dòng)作要輕。
拍擊：前踢蹋后緊接一個(gè)跺步，重心放在動(dòng)作腳或支撐腳上。
恢復(fù)步：雙腳略分開(kāi)站立，向上抬起一腳的腳趾，再以趾肚拍擊地面抬起足跟。
恢復(fù)步彈跳：恢復(fù)步后接一個(gè)彈跳，因恢復(fù)步須兩腳著地，故不能重復(fù)。
恢復(fù)步單腳跳：恢復(fù)步后接一個(gè)單腳跳，不能重復(fù)。
恢復(fù)步換步：一腳站立，屈膝，向上抬起該腳腳趾，以趾肚向后拍擊地面，抬起足跟，以另一腳著地。
一腳的恢復(fù)步：象恢復(fù)步換步中一樣，但是以同一腳趾肚著地，切不能行向后。
翼狀準(zhǔn)備：兩腳并攏站立向外側(cè)滑動(dòng),右腳到側(cè)方，并以足外緣擦地，完成時(shí)離開(kāi)地面并以右腳趾肚向內(nèi)朝向左腳踢蹋地面，完成時(shí)右腳，在左腳旁邊做趾肚節(jié)拍。
翼狀3拍：(雙腳)腳并攏屈膝，以足外緣擦地，快速向外移雙腳，完成時(shí)腳離地，以兩腳趾肚向內(nèi)踢蹋地面，以雙腳趾肚著地。
翼狀3拍：(單腳)腳并攏站立，屈膝，以一腳足外緣擦地，快速向外移動(dòng)該腳，完成時(shí)腳離地，以該腳趾肚向內(nèi)踢蹋地面，以該腳趾肚落地。
翼狀3拍：(換步)象單腳翼狀3拍一樣但以另一腳趾肚落地。
翼狀4拍：(單腳帶趾踢蹋)以右腳做一個(gè)翼狀3拍，左腳在右腳后面做趾踢蹋。
翼狀4拍：(鐘擺)做一個(gè)右腳的翼狀3拍，左腳前刷步，右腳的翼狀
3拍，左腳后刷步。
翼狀5拍：帶有跟打擊和跟趾踢蹋，右腳翼狀3拍，右腳跟打擊，在右腳后面，左腳趾踢蹋。
翼狀5拍：(單腳帶曳步)右腳翼狀3拍左腳曳。
基本腳法
ball tap
Stand on both feet. Lift toe of one foot and tap ball of foot on the ground. Can be done standing on one food.
腳掌翹起 由上往下 敲擊地板 結(jié)束時(shí) 腳掌停留在空中。
back tap
Strike the ball of foot sharply back.（ankle action）
腳掌停留在空中由前往后敲擊地板。（腳踝動(dòng)作）
ball beat
Same as ball tap， but the ball of the foot remains on the ground.
腳掌翹起 由上往下 敲擊地板 結(jié)束時(shí) 腳掌停留在地板。
heel tap
Lift heel off the ground by bending the knee and strike the heel sharply down and up.
腳跟抬高由上往下敲擊地板，結(jié)束時(shí)腳掌停留在空中。
toe tap
With point of toe sharply tap on ground and up again.
腳尖（鐵片前端）抬高 敲擊地板 結(jié)束時(shí) 腳掌停留在空中。
forward brush
A broader movement than a forward tap， the swing to come from the hip and knee. 鐵片敲擊地板后 向前輕刷并擺蕩大腿。（腿部動(dòng)作）
forward tap
Strike the ball of foot sharply forward.（ankle action）
鐵片敲擊地板并向前輕刷。（腳踝動(dòng)作）
heel beat
Same as heel tap， but leave toe on ground.
腳跟抬高 由上往下 敲擊地板 結(jié)束時(shí) 腳掌停留在地板。
heel dig
With heel of foot gave a sharp hard dig on floor.
后跟鐵片和地面成45度斜角（DIG挖）腳跟停留在地板。
ball dig
With ball of foot gave a sharp hard dig on floor.
腳掌鐵片和地面成45度斜角腳掌停留在地板。
straight tap
Strike the ball of foot sharply on ground and up Again.（ankle action） 鐵片和地面平行，垂直敲擊地板，結(jié)束時(shí)腳掌停留在空中。（腳踝動(dòng)作）
toe beat
Same as toe tap， but leave toe on ground.
腳尖（鐵片前端）抬高 敲擊地板 兩腳相互交叉在后 結(jié)束時(shí) 腳停留在地板。
back brush
A broader movement than a back tap， swing to come from knee and hip.
擺蕩大腿 由前往后敲擊地板 結(jié)束時(shí) 腳停留在空中。（腿部動(dòng)作）
step
Transfer of weight on ball of foot.
身體移動(dòng)向前 重心置于腳掌 腳跟離開(kāi)地板。
stamp
Heavy down beat on flat of foot.
身體移動(dòng)向前 重心置于全腳掌 腳掌緊貼地板。
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