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跳踢踏舞的好處是什么
練習舞蹈可以提升人不一樣的氣質(zhì),而且跳舞也有利于身體的全面發(fā)展。在如今發(fā)展快的時代,舞蹈也隨之變化不斷?倳懈鞣N新型舞蹈的產(chǎn)生,而在現(xiàn)代舞風格的舞中有一種名字叫踢踏舞的舞蹈。那么踢踏舞又有哪些風格特色和好處呢?
踢踏舞的風格特色
舞者不注重身體的舞姿,而是著重在趾尖與腳跟的打擊節(jié)奏的復雜技巧上。
踢踏舞根據(jù)不同舞曲的節(jié)奏來跳快慢的程度,主要靠踢踏鞋發(fā)出‘踢踢踏踏’的聲音。
踢踏舞與爵士樂有非常緊密的聯(lián)系,它吸收了許多“爵士味”的因素,例如切分節(jié)奏和即興表演。
踢踏舞有不同風格的流派。踢踏舞的整體舞風也是比較樸實、散漫的。
百老匯風格的踢踏舞,其總體風格就是載歌載舞,歌舞融為一體;但為了增強娛樂性和觀賞性,百老匯的踢踏舞開始注意修飾身體的舞姿,比如胯部的搖擺等等。
愛爾蘭風格的踢踏舞,保留了強烈的愛爾蘭民間舞蹈的傳統(tǒng)而自成一派。
其重要的特征就是保留了愛爾蘭民間舞蹈中身體的舞姿和舞步:上身基本保持直立挺拔,腳步以小腿的動作為主,手臂動作簡潔,多為直線的運動。它的舞步充滿了跳躍性,活潑而歡快。
跳踢踏舞的好處有哪些呢?
①跳踢踏舞可以健腦。
人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢,特別是腳的各個部位要講節(jié)奏,可以鍛煉人的思維和協(xié)調(diào)能力,增強記憶力。
②跳踢踏舞無年齡限制。
踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈,從幾歲的孩子到六七十歲的老人,穿上一雙舞鞋,就可以踢出激情、動感和快樂。
③跳踢踏舞可以健心。
踢踏舞不僅要看,還要聽,所以既能夠促進全身血液循環(huán),還能讓人的心情愉悅。
④跳踢踏舞有健美的作用。
踢踏舞可以達到減肥瘦身的目的,使得身材越變越好,給人增強自信心。
⑤可以增強交際能力。
踢踏舞是一項集體活動,可以使人融入到集體中,感受到團結(jié)互助的正能量。
⑥跳踢踏舞可以健身。
俗話說,人老腿先老,關(guān)節(jié)更是首當其沖。踢踏舞鍛煉的就是人的關(guān)節(jié)位置:膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),從腳趾到膝關(guān)節(jié)都能活動到,有助于鍛煉人各關(guān)節(jié)的靈活性。
而且踢踏舞對中老年人來說是一項非常好的健身娛樂形式,不僅活躍關(guān)節(jié),還可以防止肌肉的過快松弛。
總結(jié):跳踢踏舞不但好處多多,步法也簡單好學,沒有什么專業(yè)限制只要你想跳,你就可以跳起來;而且跟著音樂跺出優(yōu)美的節(jié)奏,讓人感到快樂無比。想要跳舞的你,趕緊踢踏起來哦!
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