拓展訓練心得體會范文2篇
拓展訓練又稱戶外拓展訓練(Outward bound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難。那么拓展訓練的心得體會如何寫呢?下面小編為大家整理拓展心得體會范文兩篇，供大家參考!
范文一
在上周日，金融家拓展部的小伙伴們結束了為期一天的拓展訓練。巡洋艦教練組給與了極佳的評價“進入狀態(tài)快，投入認真，團隊合作協(xié)調(diào)能力強，戰(zhàn)斗力爆棚!”除此之外，拓展部的小伙伴們也有話想說——
2016年11月20日，這是一個值得紀念的日子。那一日在吳經(jīng)理的帶領下，我們?nèi)⒓恿送卣褂柧毣顒�，這是一次心與心溝通的歷程。
拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓練中。
到達訓練基地的上午，首先就開始了培訓前的熱身準備同時分團隊，我們一行人被分成了3個隊伍，分別是尖刀隊、王之隊和烈陽隊，我們從介紹各自的團隊、隊名、隊徽、口號、隊歌開始了一天的拓展訓練。
在進行了一些基本的考驗觀察力、反應力的小游戲之后，我們正式開始拓展訓練的比拼。首先我們進行了卡牌游戲：游戲內(nèi)容是教練在5米之外將同一花色的13張撲克牌蓋住放在地面上，由我們每個隊伍所有人輪流去翻盤，必須是從A翻到K，否側翻出的牌必須蓋住由下一個人去翻，直到按照順序翻出所有的牌，時間用的少的為勝利。
第一輪我們尖刀隊游戲前進行了詳細的布局，計劃先把卡牌一排5個總共3排的順序放好，翻出的牌放在對應的位置上面，按照此布局，我們應該會取得勝利，但是在實際操作過程中，我們不同的人理解的順序不一樣，導致了最后整個13張牌被不同的隊友排列地亂七八糟以至于輸了比賽。
第二輪我們重新進行了布局，對擺牌的方向進行了規(guī)定，而且重新規(guī)定了每個人應該翻的牌的位置。第二輪新加了攔路虎的障礙，但我們依然取得了勝利。項目結束后，大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，感悟很深，這個項目主要體現(xiàn)了游戲前的提前布局以及團隊成員之間的溝通以及游戲過程中的執(zhí)行力。
第二個游戲是“鼓動人心”，就是有一個直徑大約25厘米的鼓，鼓的周圍系了18根繩子，游戲要求一個團隊所有人都能拿住繩子，然后通過拉動繩子用鼓面擊打網(wǎng)球，將網(wǎng)球顛高15公分以上算一個，最終在規(guī)定的1分鐘時間內(nèi)擊打顛球個數(shù)最多的取勝。
比賽開始前教練給了我們10分鐘的訓練時間，這個游戲確實需要訓練，不是一個人拿著乒乓拍顛球，而是16個人拿著1.6米的繩子一端來超控鼓面來顛球，這難度可想而知，我們在訓練的過程中遇到了很多的困難，球要么顛不起來，要么一兩個就掉在了地上……然后我們開始調(diào)換人員的站位順序，高矮錯開站位，最開始是每個人都在繩子上面用力，后面換成幾個主力用力，其他人就拿著繩子跟著走，定好以后我們開始了一遍一遍的練習，這個游戲沒有什么技巧性，就是不停地練習找感覺，需要慢慢地摸索合作，不放棄不氣餒，在團隊成員的共同合作下最終完成任務。
最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻，當教練開始給我們講解我們要不分隊伍的共同完成這個任務的時候，很多人想都沒有想就覺得不可能，但是教練還是在認真的講應該注意的一些事項，然而完全沒有想到，團隊的力量如此之大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“金融家”的五十多個隊員在不借用任何外力的情況下用了14分鐘就全部越過了這個求生墻。這個原本我們以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。上去下來以后，聽著“相信自己”的歌聲，看著大家一個接一個的上去，竟然一時間熱淚盈眶。試想一下，如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
這次拓展訓練，給大家留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富�？偨Y起來，有以下幾點：
一、分層管理，明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后 ，各司其責，有利于明確責任。發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應學會遇到問題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實是主觀臆想。需要耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。
五、作為領導要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊。
拓展訓練最大的意義是在于改變了參加者的人生觀，改變了很多參與者多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義!相信在以后的工作中，我們會把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致!
范文二
3月20日，人力資源部參加了諾亞集團在易縣清西陵組織的拓展培訓活動，這種訓練是一種考驗人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。
一大早，我們便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，熱情無比。很快我們到達了目的地，開始拓展訓練的熱身活動。熱身的內(nèi)容是分小隊，并給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們把自己的小隊命名為“雄鷹隊”。
訓練正式開始了。第一個項目是高空斷橋和高空懸梯。任務是隊里的每個人跳過8米高的高空斷橋或者走過高空懸梯。這個項目不僅鍛煉了我們的膽識，同時凝聚了團隊協(xié)作精神，增強了隊員間的相互信任。第二個項目是“達芬奇密碼”，任務目標是在5分鐘內(nèi)，把扣著的紅黑2種花色的撲克牌按照A-K的順序翻過來，而且必須先翻紅色的。這個任務既鍛煉了人們的體能，又考驗了人們的記憶力和團隊協(xié)作能力。
這次拓展訓練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又要思考怎樣才能做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。進行“過電網(wǎng)”項目時，大家沒有急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證計劃的可行性，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
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