求生墻要注意什么

　求生墻是由二戰(zhàn)時(shí)期的軍艦上的水手發(fā)明的，也是真正意義上的活命——當(dāng)時(shí)的軍艦下層水手幾乎都是赤身裸體的在船艙最底層工作，所以沒(méi)有繩子作為工具，軍艦被擊中，即將沉沒(méi)，正常出口堵塞，只有爬墻，墻高四米，無(wú)法獨(dú)立通過(guò)。以下是求生墻的注意事項(xiàng)。

　　1、培訓(xùn)師強(qiáng)調(diào)有高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松以及腳傷、腿傷、手傷、臂傷等病癥者不參與項(xiàng)目中的攀爬,作為觀察員觀察整個(gè)項(xiàng)目操作過(guò)程。

　　2、請(qǐng)大家將眼鏡、手表、手鏈、發(fā)卡、鑰匙鏈、耳飾品、假牙等硬物摘下防止碰傷自己及隊(duì)友。衣服的各口袋盡可能不裝任何物品。

　　3、告知:在攀爬過(guò)程中只有兩個(gè)部位是最安全的借助點(diǎn)

　　(1)、大腿根腱部。

　　(2)、脖頸根部(肩窩)。嚴(yán)禁蹬踏膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)以及背部,嚴(yán)禁在蹬踏時(shí)向上跳躍。

　　4、在整個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行中只有我們隊(duì)員的身體可以借助,其它的任何物品都不得,包括:衣服、褲子、腰帶、領(lǐng)帶、鞋帶等等。

　　5、基座人員的身體要和逃生墻保持一尺距離,頭部貼緊墻面,未攀爬的隊(duì)員應(yīng)在外圍作保護(hù),防止攀爬者向后方傾造成傷害。

　　6、已經(jīng)上去的人不可以從兩側(cè)下來(lái)幫忙，也不可以從兩側(cè)上去幫忙，后再下來(lái)。

　　7、假設(shè)墻的兩側(cè)是無(wú)限延展的。

　　8、不可以借助任何有助于延長(zhǎng)肢體的物品，如：繩子、衣服等。

　　9、學(xué)員不可助跑，跳躍。

　　10、可以踩肩膀，大腿根部;腰部、頭、背不能踩。

　　11、拉手時(shí)，互相扣住手腕來(lái)拽，注意不要反關(guān)節(jié)硌在墻上。

　　12、不要拉，拽衣服。

　　13、向上的硬物去掉(如背摔項(xiàng)目)。

　　14、其他學(xué)員的保護(hù)動(dòng)作：保護(hù)者須抬頭注視被保護(hù)者，雙臂舉起，雙腿前后分開(kāi)站穩(wěn); 出現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作時(shí)，保護(hù)者上前，把危險(xiǎn)隊(duì)員頂住在墻上;或者拉著危險(xiǎn)隊(duì)員的肩膀，衣服，斜帶至墊子上。