久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

網(wǎng)球新手如何快速建立雙打默契

時間:2024-08-16 10:51:39 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

網(wǎng)球新手如何快速建立雙打默契

  夏天雖然是打網(wǎng)球的好天氣,但同時也會最耗體力。所以網(wǎng)球雙打成為網(wǎng)球愛好者的首選。今天,yjbys小編就來給網(wǎng)球雙打小白一些實用的快速建立默契的網(wǎng)球雙打經(jīng)驗,希望對大家有幫助~

網(wǎng)球新手如何快速建立雙打默契

  1 . 搭檔間應(yīng)相互信賴和鼓勵

  這是貫穿整場比賽的最重要環(huán)節(jié),也是體育精神的展現(xiàn)。

  比賽中失誤是不可避免的,關(guān)鍵時候的失誤更是令人痛心。但越是這樣兩人的相互信賴和鼓勵才越能起到真正的補償作用。

  不要因此而影響兩人的情緒。相互鼓勵,增強必勝信心,把注意力完全集中在比賽上。

  2 . 與同伴的站位應(yīng)無明顯漏洞

  同伴之間的距離不能超過3米,如果超過3米,這個空檔就隨時給對方穿越。

  比賽中搭檔兩人做到左右同步移動,前后適當(dāng)錯開,及時換位、補位。兩人要分工合作,協(xié)調(diào)配合,而不能有各守半邊的觀念。

  可采取的站位方式:

  ◆ 雙底線站位

  ◆ 雙上網(wǎng)站位

  ◆ 前后交叉站位

  3 . 自己擁有制勝的技術(shù)

  雙方需了解各自隊友的技術(shù)特點,利用各自的優(yōu)勢去對抗對手。還要學(xué)會運用手勢和暗號,以達到默契配合的程度。尚酷網(wǎng)球建議,球友之間可以自己設(shè)計一些手勢暗號。

  4 . 隨時準備搶網(wǎng)

  偷襲搶網(wǎng)得分,這是雙打比賽最大的樂趣之一。如果你是位出色的搶網(wǎng)者,不難想象,接發(fā)球人抬頭一瞥你時的恐懼心理。

  5 . 雙打必備的3項技術(shù)

  雙打必備的3項技術(shù):截擊,穿越,高挑球。

  ◆ 不建議:放小球。反而容易形成死局,處于被動。

  ◆ 不建議:網(wǎng)前高壓。對于新手,網(wǎng)前高壓球容易使新手緊張,沒看清球網(wǎng),從而掛網(wǎng),或者飛出場外。

  截擊和穿越應(yīng)該打向?qū)κ值目論,底線。

  高挑球是防守和調(diào)整節(jié)奏的最佳首段。

  6 . 站網(wǎng)前眼睛該看哪兒?

  正確的答案是,對方的網(wǎng)前人。因為他離你最近,一旦他擊球,你反應(yīng)的時間最少,如果同伴的回球打向了底線人,你再把注意力轉(zhuǎn)到底線人身上,時間充裕,你是完全來得及的。

【網(wǎng)球新手如何快速建立雙打默契】相關(guān)文章:

如何提高網(wǎng)球雙打技術(shù)08-23

網(wǎng)球雙打技巧06-25

網(wǎng)球比賽雙打規(guī)則08-02

網(wǎng)球雙打配合技巧10-15

網(wǎng)球雙打的規(guī)則08-15

新手如何快速學(xué)會做蛋糕08-01

網(wǎng)球雙打接發(fā)球規(guī)則10-23

網(wǎng)球雙打搶七規(guī)則09-27

網(wǎng)球雙打注意事項10-26

網(wǎng)球雙打制勝的條件08-26