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網(wǎng)球反手削球技術(shù)練習(xí)方法
關(guān)于網(wǎng)球的反手削球法，對(duì)于職業(yè)訓(xùn)練學(xué)員，他們的打法可算得上是層出不窮的。因?yàn)樗麄兛偸菚?huì)有辦法從敵方的反手削球技術(shù)上得到進(jìn)步。如此一來，別人的反手削球技術(shù)就變成了自己強(qiáng)化技術(shù)了。那么我們業(yè)余學(xué)員又該如何打好這反手削球？以下僅供參考！
削球擊法主要是使球擊出后產(chǎn)生下旋，球落地后彈跳低，迫使對(duì)手由下向上拉球，或使對(duì)手難于借 助回球力量，擊出平而快的攻擊性強(qiáng)的來球。怎樣打好反手削球，認(rèn)為需要注意以下幾點(diǎn)：
一、反手削球的握拍方法
握拍方法應(yīng)是大陸式握拍法。大陸式握拍式是由拇指與食指形成“礦’形的虎口，虎口放在拍把的上半面與左上斜面的交界線上，這種握拍法介于東方式正拍握拍法與反拍握拍法之間。在此基礎(chǔ)上根據(jù)個(gè)人習(xí)慣，可略微向左、右做一點(diǎn)轉(zhuǎn)動(dòng)。
二、反手削擊球的后拉拍動(dòng)作
從準(zhǔn)備姿勢開始，一旦判斷要打反拍時(shí)，立即轉(zhuǎn)肩，由轉(zhuǎn)肩動(dòng)作帶動(dòng)球拍向后，手腕稍微翹起，以保持拍向上，高于腕部，后拉拍動(dòng)作完成。要使球產(chǎn)生下旋，向后拉拍必須相對(duì)地高一些，然后迎著來球向前下方去擊球。后拉拍的拍頭高度要高于將要選擇的擊球點(diǎn)的高度，具體高出擊球點(diǎn)多高的程度，要視來球情況和自己所取擊球點(diǎn)的不同高度，以及削球方式而有所區(qū)別。
三、反手削球的前揮擊球動(dòng)作
向前揮拍時(shí)，重心隨著球拍前移，以加強(qiáng)擊球的力量和速度。削球的揮拍軌跡應(yīng)是從后向前下方揮動(dòng)運(yùn)行。拍面接觸球時(shí)稍微仰起一些，擊打球的中下部位置。擊球點(diǎn)的選擇應(yīng)在側(cè)身轉(zhuǎn)體的 右肩前（以右手執(zhí)拍為例）20厘米左右，以個(gè)人能給球擊上力量為宜。擊中球后繼續(xù)向前隨揮，自然停止。盡量延長球拍與球的接觸時(shí)間，便于控制球的能力。
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