打網(wǎng)球的基本規(guī)則有哪些

　　導(dǎo)語：網(wǎng)球運動是如今很多年輕人選擇的一項球類項目。根據(jù)參加人數(shù)可分為單打和雙打。以下是小編為大家精心整理的網(wǎng)球培訓(xùn)知識，歡迎大家參考！

　　1.選擇權(quán)

　　由裁判擲錢幣來選擇接發(fā)球權(quán)，再由優(yōu)先選擇選手進(jìn)行選擇。

　　2.發(fā)球無效

　　接發(fā)球員未做好發(fā)球準(zhǔn)備時，發(fā)球無效，重新發(fā)球，發(fā)球觸網(wǎng)后，到對方發(fā)球區(qū)的發(fā)球成為“擦網(wǎng)”，應(yīng)重新發(fā)球。

　　3.發(fā)球違規(guī)之踩線

　　發(fā)球時球拍沒有和球接觸時，身體的任何一只腳與底線接觸，都會被判做“踩線腳誤”，就是發(fā)球失誤。任何一只腳在發(fā)球時越過中點線的延長線是，會被判做為是腳誤。

　　4.發(fā)球違規(guī)之移動

　　在發(fā)球時，任何行走、移動或跑動以改變發(fā)球者的發(fā)球位置，判做“發(fā)球違例”。

　　5.發(fā)球位置

　　每局開始發(fā)球時，發(fā)球員應(yīng)先從右區(qū)發(fā)線處發(fā)球，得失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球，即每得失一分交換發(fā)球位置。若發(fā)球位置錯誤，而仍沒有人發(fā)覺，比分繼續(xù)有效，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)立即糾正。

　　發(fā)球員的第一發(fā)球失誤后，應(yīng)在原位置進(jìn)行第二發(fā)球，若第二次發(fā)球失誤后，發(fā)覺發(fā)球位置錯誤時，應(yīng)立即糾正，改在另一區(qū)發(fā)球，但只能再發(fā)球一次。

　　6.球未拋好接住重拋

　　在拋球的時候，如果因為拋球的位置出現(xiàn)了偏差，或者受到外界條件(如風(fēng))的影響，使球偏離擊球區(qū)，可以接住并選擇重新發(fā)球。

　　7.幾種失誤和失分情況

　　(1)擊球未中

　　1.發(fā)球時，若做過完整的擊發(fā)球動作，而未接觸到球，判為“發(fā)球失誤”。

　　2.兩地落地球的規(guī)定，球落地兩次后再擊球，判為“失誤”。

　　3.過網(wǎng)擊球，在球未進(jìn)入本方場地時，球拍過網(wǎng)擊球，視為“失分”。

　　(2)球拍觸網(wǎng)

　　1.活球狀態(tài)下，球拍的任何部位接觸到球網(wǎng)，視為失分。身體任何一部位觸網(wǎng)，即為失分。

　　2.連擊球，選手做故意連擊動作，即兩次擊球時，視為失分。

　　3.球拍脫手擊球，即為失分。

　　4.直接擊出界球，若臨空接擊對方的出界球時，不算對方失分。手接出界球，視為失分，用球拍接住出界球，為視為失分。

　　5.接發(fā)球時被擊中，臨空球擊中判為失分，著地后再接觸到身體不判為失分。

　　網(wǎng)球雙打站位

　　1.雙底線站位

　　雙底線站位就是兩名隊員都站于底線，采用在底線抽球為主的打法。雙底線站位在網(wǎng)球初學(xué)者和老年愛好者中比較普遍。

　　優(yōu)點

　　兩名隊員職責(zé)分明，右半場的球由站右側(cè)的隊員打，左半場的球由站左側(cè)的隊員擊。

　　雙底線站位打法簡單，多見于還沒有掌握攔截技術(shù)的初學(xué)者采用，但有時在高水平比賽中也會出現(xiàn)。如在接發(fā)球時，發(fā)球隊員的發(fā)球攻擊性強，網(wǎng)前隊員攔截技術(shù)又很好，接發(fā)球方兩名隊員不得不同時退至底線進(jìn)行防守性反擊。

　　弱點

　　由于兩人都站于底線擊球，擊球的攻擊性較差，網(wǎng)前位置和兩人中間位置是相對薄弱的部位，容易受到對方的攻擊。因此，采用雙底線站位.一是要注意防止對方的網(wǎng)前小球，二是對兩人中間的球事先要有約定，什么情況下由誰來擊。

　　2.前后交叉站位

　　前后交叉站位是兩名隊員中一名隊員.站于底線后抽球，另一名隊員站于網(wǎng)前準(zhǔn)備攔截對方的球。前后交叉站位，一般在兩名隊員中一人攔截技術(shù)好，一人底線技術(shù)好的業(yè)余選手中使用較多。在高水平比賽中，接發(fā)球方也經(jīng)常采用此法。

　　優(yōu)點

　　打法比較簡單，職責(zé)分明，一人負(fù)責(zé)底線抽球，一人負(fù)責(zé)網(wǎng)前伺機搶網(wǎng)得分，有一定的攻擊性。

　　弱點

　　網(wǎng)前隊員的后場和另一半場的前場是對方攻擊的重點區(qū)域。另外，前后站位初學(xué)者有時容易造成位置餛亂。如當(dāng)網(wǎng)前隊員搶網(wǎng)越過中場后。底線隊員一般都要換位彌補搭檔搶網(wǎng)后留下的空當(dāng)，而網(wǎng)前隊員不知道搭檔巳主動換位，搶網(wǎng)后又返回原位，此時底線隊員已來不及再跑回去，導(dǎo)致兩人都站在同一半場內(nèi)，給對方留下了一大片無人防守的攻擊區(qū)域。

　　又如有的初學(xué)者在比賽中由于一心想攔截，不知不覺站在網(wǎng)前場地中央，導(dǎo)致底線隊員無論是站左區(qū)還是站石區(qū)，都給對方留下了較大的進(jìn)攻空當(dāng)，十分被動。有時兩前隊員站位太靠邊線，幾乎使整個后場都成為對方攻擊的有歡區(qū)域。導(dǎo)致底線隊員防守面積太大而顧此失彼。

　　但是，前后交叉站位的這些弱點只是在初學(xué)者中容易暴露出來，有經(jīng)驗的選手會根據(jù)場上情況，相互默契彌補，一般不會使其出現(xiàn)。

　　在業(yè)余選手的比賽中前后站位時，有出現(xiàn)左右交錯跑動變換場區(qū)的情況。當(dāng)后場隊員.挑高球越過對方網(wǎng)前隊員的頭頂后，隊員向左移動到隊員的后面擊球，此時隊員向右移動到右半場。

　　這種精況下，如果隊員擊球線路單一，很容易被對方網(wǎng)前隊員搶網(wǎng)，所以比賽中遇到這種情況應(yīng)當(dāng)主動變換擊球線路，如挑對角高球，迫使對方兩名隊員換位，恢復(fù)原來的站位，或兩名隊員也可以約定好由網(wǎng)前隊員主動搶網(wǎng)后換位。

　　3.雙上網(wǎng)站位

　　雙上網(wǎng)站位是兩名隊員的位置都站在網(wǎng)前，縮短與對方的距離，采用在空中攔截和高壓球為主的戰(zhàn)術(shù)打法，即發(fā)球隊員發(fā)球后迅速跑到網(wǎng)前與搭檔組成雙上網(wǎng)站位，接發(fā)球隊員接球后也隨球上網(wǎng)與搭檔組成雙上網(wǎng)位，雙方在網(wǎng)前近距離對抗。

　　雙上網(wǎng)站位幾乎是所有高水平雙打選手采用的先進(jìn)的打法，也是業(yè)余網(wǎng)球選手廣泛采用的進(jìn)攻性打法。

　　優(yōu)點

　　由于兩人都站于網(wǎng)前，封鎖了整個球場，直接將對方擊來的球在空中攔截回去，打法先進(jìn)，攻擊性強，主動得分多。

　　弱點

　　對發(fā)球、攔截和高壓球的技術(shù)水平要求較高，沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的網(wǎng)球初學(xué)者不易掌握。另外，雙上網(wǎng)的后場位置和兩人之間是對方攻擊的重點部位,應(yīng)加強兩人之間的配合和注意防對方的挑高球。

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