如何打出漂亮的上旋正拍球

時(shí)間：2024-06-13 21:02:55 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿

如何打出漂亮的上旋正拍球

　　導(dǎo)語(yǔ)：在網(wǎng)球訓(xùn)練中，如何打出漂亮的上旋正拍球呢？以下是小編為大家精心整理的網(wǎng)球培訓(xùn)知識(shí)，歡迎大家參考！

　　運(yùn)用不同的旋轉(zhuǎn)和速度，你會(huì)在球場(chǎng)上充分享受網(wǎng)球奇妙的技術(shù)組合。目前較為流行的落地球技術(shù)主要有上旋正拍、上旋雙手反拍、上旋單手反拍和下旋單手反拍四種。本期我們介紹的是上旋正拍。

　　無(wú)論是進(jìn)攻還是防守，正拍都應(yīng)當(dāng)成為你最犀利的武器�，F(xiàn)代球拍制造工藝的改良，讓大力擊球越來(lái)越容易實(shí)現(xiàn)了。

　　塑膠和土地球場(chǎng)是目前較為普遍的場(chǎng)地，它們的表面都比較粗糙，球下落后會(huì)獲得更多反彈的力量，如果在此種場(chǎng)地上打上旋球的話(huà)，就會(huì)利用上旋球落地后彈跳加劇的特性，給對(duì)手接球造成麻煩。

　　但在塑膠和土地球場(chǎng)上的擊球點(diǎn)往往會(huì)比其他場(chǎng)地要高一些，這樣一來(lái)就要求你在擊球時(shí)必須對(duì)動(dòng)作保持好良好的控制。

　　要想在高于臀部的位置打出旋轉(zhuǎn)球來(lái)，你首先需要選用一種恰當(dāng)?shù)奈张姆椒�。這里我們建議使用“半西方式”握拍。因?yàn)榇朔N握拍方法能使球拍在擦過(guò)球上部的一瞬間，產(chǎn)生良好的兜球效果，增強(qiáng)擊球者對(duì)球路的控制。

　　雖然東方式握拍同樣可以打出上旋正拍球，但半西方式握拍卻能最大限度地解放手腕和前臂，擊球時(shí)產(chǎn)生足夠大的拍頭速度。

　　緊盯來(lái)球，移動(dòng)到合適位置，做好引拍前的準(zhǔn)備動(dòng)作。側(cè)身、轉(zhuǎn)肩，引拍時(shí)讓拍頭處于較高位置。

　　拍頭方高并不是就要在這一高度擊球。球拍在前送的過(guò)程中先會(huì)下沉，然后在拍頭重新上升時(shí)兜住球的上部，產(chǎn)生上旋效果。

　　引拍時(shí)，拍頭之所以要高高揚(yáng)起，是為揮拍提供充足的空間，進(jìn)而讓拍頭在觸球時(shí)獲得更大的加速度來(lái)產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。

　　當(dāng)然，如果你是第一次嘗試去打上旋球的話(huà)，最好先不要在引拍時(shí)將拍頭抬得過(guò)高，等到逐漸拿捏好打上旋的手感之后再依照我們這里的建議也不遲。

　　注意：手腕稍有彎曲并保持不動(dòng)，這樣做有助于在身體前方尋找到合適的擊球點(diǎn)。

　　就在拍面觸球的時(shí)候，擊球點(diǎn)是比較高的。請(qǐng)注意在到達(dá)擊球點(diǎn)附近的時(shí)候保持好手腕的彎曲，同時(shí)還要保持好自己的開(kāi)放式站姿。

　　這樣的姿勢(shì)可以容易地運(yùn)用上臀部的力量，讓整個(gè)揮拍動(dòng)作更加迅疾，還方便及時(shí)調(diào)整重心恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢(shì)。

　　注意：前臂在擊球的時(shí)候會(huì)有一個(gè)180度的轉(zhuǎn)動(dòng)，注意僵住手腕，確保前臂旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的加速度能夠順利輸送到拍頭，增強(qiáng)擊球時(shí)的上旋效果。

　　作為一個(gè)流暢的擊球動(dòng)作，送拍后的隨揮動(dòng)作同樣重要。手臂類(lèi)似汽車(chē)雨刷器一樣揮過(guò)身體，動(dòng)作結(jié)束時(shí)手肘恰好停在下巴前面。

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