網(wǎng)球接球技巧

　　在業(yè)余愛好者里面總是忽略接發(fā)球練習(xí)，而你恰恰應(yīng)該時常練練，就像正反手練習(xí)那樣頻繁。你可以找一個水平差不多的球友，與他合作。讓他先發(fā)十個正手位，再發(fā)十個反手位，接著是十個二發(fā)丶然后十個追身和切削。這樣的話一舉兩得他可以練發(fā)球，你又可以練接發(fā)球，熟能生巧，你慢慢就會成為接發(fā)球高手的。

　　首先我們還是一起來學(xué)習(xí)接發(fā)球的動作要領(lǐng)：

　　1丶準(zhǔn)備姿勢：保持著兩腳平行站位，比肩略寬，右手持拍者一般右腳稍前，兩膝微屈，上體稍前傾，腳跟提起，將球拍置于體前。

　　2丶在接發(fā)球的全過程中眼睛始終要注視來球，一直完成還擊動作。

　　3丶擊球前，向前移動一步。

　　4丶接發(fā)球時必須有明確的指令，直線或斜線。

　　學(xué)習(xí)接發(fā)球，我們要先從判斷說起。沒有人可以預(yù)先知道對方將要把球發(fā)向哪里丶發(fā)完球后又將有什么行動，球員水平越高發(fā)球時的隱蔽性就越好，所以接發(fā)球的判斷基本上都是靠即時的反應(yīng)。但事先的預(yù)測也并不是一點兒都不能做，其意義在于讓自己心理更有數(shù)丶接起球來更自信。下面我們向您介紹幾點總結(jié)出來的小巧門，讓您從中更快的掌握和了解接發(fā)球的精髓。

　　1丶觀察發(fā)球員的拋球線路和拍面的角度，就能估計到對手發(fā)球的線路。在加上個人經(jīng)驗的判斷，您就能做到提前移動，主動出擊，把接發(fā)球變成有意識的行為，而不是等球發(fā)出來后，才做反應(yīng)。跟著對手發(fā)過來的球盲目移動。

　　2丶接發(fā)球最重要的是，主動向前一步，調(diào)整與來球間的距離，有利于動作的流暢，對提高接發(fā)球的質(zhì)量有極大的幫助，從心理上分析，向前一步就積極主動的行為，站著不動或是向后退的行為就一定是消極被動的狀態(tài)，甚至是膽怯的行為，這是練習(xí)接發(fā)球最大的障礙。

　　3丶接第二發(fā)球就是進攻的開始，照阿加西的話就是說“要給對手付出代價”。在學(xué)員能控制的力量范圍內(nèi)，主動采取進攻。另外，就是要明確進攻的目標(biāo)，是打到左區(qū)還是右區(qū)。在訓(xùn)練中時時想著技術(shù)要領(lǐng)，大膽的實踐，不怕失誤。

　　接發(fā)球采用的是底線擊落地球的動作，其特點是整個動作要做得更早丶更小丶更精丶更快丶更有力度，搶點擊球的意識要更強，只有這樣，才能抑制對方的攻勢從而扭轉(zhuǎn)受支配的局面，變被動為主動。在講完了接發(fā)球的站位后，我們就逐步加深我們的學(xué)習(xí)內(nèi)容，一起來練習(xí)接發(fā)球的線路控制。

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