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兒童學(xué)網(wǎng)球買(mǎi)什么牌子
談起運(yùn)動(dòng),雖然我不是特別擅長(zhǎng),但會(huì)的也不少,滑冰啦、羽毛球啦、足球啦……都會(huì)一點(diǎn)點(diǎn),其中有一項(xiàng)是我特別喜歡的,充滿(mǎn)熱血的運(yùn)動(dòng)“網(wǎng)球”。下面和小編一起來(lái)看看怎么挑選吧!
兒童學(xué)網(wǎng)球買(mǎi)什么牌子
初學(xué)者淘汰球拍的頻率比較高,好在兒童網(wǎng)球拍價(jià)格一般不貴。像BABOLAT和WILSON這些兒童網(wǎng)球拍做得比較好的品牌折后價(jià)格一般在200—600元之間。檢查球拍質(zhì)量的最笨的辦法就是用你的拳頭的骨節(jié)重?fù)羟蚺纳系木來(lái)感覺(jué)它的韌性。一定要避免買(mǎi)那種雖然便宜但重量很輕而且彈性很大的球拍。
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1、啟蒙訓(xùn)練中要建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念
這是掌握正確基本技術(shù)的前提,在啟蒙教學(xué)初期,就要使少兒運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)原理,了解該項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)構(gòu),動(dòng)作之間內(nèi)在的聯(lián)系,建立正確的技術(shù)概念。
2 、重視基本功的訓(xùn)練
揮拍訓(xùn)練是初級(jí)網(wǎng)球的基本功練習(xí),是少兒網(wǎng)球訓(xùn)練最重要的一環(huán)。必須經(jīng)過(guò)艱苦細(xì)致的訓(xùn)練,使肌肉發(fā)力有正確的'感覺(jué),使手臂部位有正確的揮臂動(dòng)作,才能形成正確技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化,在比賽中才能正常發(fā)揮。
3 、教學(xué)訓(xùn)練中的練習(xí)數(shù)量與質(zhì)量
數(shù)量是質(zhì)量的保證。對(duì)某一技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練必須反復(fù)練習(xí),不斷強(qiáng)化。使少兒通過(guò)肌肉本體感覺(jué),體會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和整個(gè)動(dòng)作過(guò)程,掌握動(dòng)作各部分,動(dòng)作與動(dòng)作之間,空間與時(shí)間的關(guān)系,從而使少兒逐步粗略掌握動(dòng)作方法。因此,在學(xué)習(xí)任何基本技術(shù)時(shí),應(yīng)在保證動(dòng)作質(zhì)量的前提下,適當(dāng)?shù)丶哟髶羟虻臄?shù)量,保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
4 、步法教學(xué)應(yīng)始終貫穿于教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中
在基本技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中要讓少兒認(rèn)識(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中各種步法的名稱(chēng),特點(diǎn),移動(dòng)的基本方法,然后教練員準(zhǔn)確的動(dòng)作示范,將步法訓(xùn)練貫穿教學(xué)的全過(guò)程。
5、 注重技術(shù)動(dòng)作可遷移性的靈活運(yùn)用
網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作中有許多的部分環(huán)節(jié)是相似的,而且與別的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)也是相似的。特別是與羽毛球,乒乓球,排球。所以教練員在教學(xué)過(guò)程中要充分利用技術(shù)動(dòng)作之間的相互聯(lián)系和相互影響,合理的編排技術(shù)教學(xué)程序。
6、 注重潛意識(shí)性的培養(yǎng)
潛意識(shí)性是指在戰(zhàn)術(shù)上能適時(shí)地運(yùn)用正確的技術(shù),控制場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。從啟蒙教學(xué)開(kāi)始,教練員就應(yīng)該注意,啟發(fā),比較,滲透等方法,使少兒明確每一項(xiàng)技術(shù)在比賽中的運(yùn)用方法,手段,目的和時(shí)機(jī)。
結(jié)束語(yǔ)
針對(duì)少兒生理,心理,智力發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),利用系統(tǒng)原理指導(dǎo)少兒網(wǎng)球訓(xùn)練的全過(guò)程,并通過(guò)對(duì)少兒各種反饋信息的調(diào)節(jié),進(jìn)行因人施教,重視不同訓(xùn)練階段之間的縱向系統(tǒng)銜接,能最大限度地減少訓(xùn)練中的盲目性。追求少兒網(wǎng)球訓(xùn)練系統(tǒng)的發(fā)展水平,只有各階段的局部?jī)?yōu)化,才能最終取得訓(xùn)練過(guò)程的整體最優(yōu),才能保證少入網(wǎng)球訓(xùn)練系統(tǒng)的質(zhì)量并達(dá)到預(yù)定的目的。
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