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網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)有哪些
網(wǎng)球是大多數(shù)人都很喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。今天小編要給大家講講網(wǎng)球發(fā)球的要素，如何才能夠發(fā)好網(wǎng)球呢？快隨小編來(lái)看看吧。
發(fā)球技術(shù)的三大要素
速度
就是發(fā)球時(shí)以最快的球速去壓制對(duì)方的反攻，使其還擊變得豪無(wú)威脅，甚至直接失分，這就是比賽中高水平運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常利用Ace球取得主動(dòng)的原因。
落點(diǎn)
發(fā)球落點(diǎn)之所以重要，是因?yàn)榍蛉绻湓趯?duì)方最難受的地方，就可以避開(kāi)其長(zhǎng)處，使其無(wú)論如何也打不出攻擊性很強(qiáng)的球，甚至造成對(duì)方接球失誤。
旋轉(zhuǎn)
有些發(fā)球盡管速度不快，落點(diǎn)不刁，但由于落地彈起后會(huì)改變方向或弧度又低又短，使接球方措手不及，被迫跑動(dòng)中從低處向上提拉球，以至勉強(qiáng)還擊稍有遲緩就可能失分或回球過(guò)高，給發(fā)球者提供良機(jī)。
在發(fā)球中如能掌握好以上三要素之一，就不至于在發(fā)球后被動(dòng)挨打；若掌握其二，就可稱為發(fā)球好手。當(dāng)然，如三要素都能運(yùn)用自如，哪就可以完全掌握發(fā)球局的主動(dòng)權(quán)了
發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的用力順序及環(huán)節(jié)
發(fā)球動(dòng)作是從前腳掌——由膝，腰部——肩，臂，肘部——手腕部連貫協(xié)調(diào)用力完成的，這樣就構(gòu)成了發(fā)球動(dòng)作的整個(gè)用力的過(guò)程。
發(fā)球技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)
正確的站位。在底線后自然放松、放松的站好，兩腳分開(kāi)與肩一樣寬，前腳與地線成45度角。在準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)重心放在后腳上，左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)方，（以右手握為例），前腳與底線保持7～10㎝的距離。以免發(fā)生腳誤。當(dāng)手臂向上拋球的同時(shí)，重心平穩(wěn)的平移，由后腳移至前腳，此時(shí)，腳跟充分提起，整個(gè)身體重心落在前腳尖上，用力蹬地，使身體向上伸展擊球。
下面介紹幾種不同的正拍擊球法
上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方揮動(dòng)摩擦整個(gè)球體產(chǎn)生球由后下方朝前上方轉(zhuǎn)動(dòng)，故叫做上旋球。這種打法是在擊球時(shí)，加大向上提拉揮動(dòng)的幅度，使球產(chǎn)生較為急劇的上旋。上旋球的特點(diǎn)是飛行幅度高，下降快，落地彈起的反射角度較小，前沖力較大。打上旋球最大的（優(yōu)點(diǎn)）是便于加力控制，是正拍擊球中既能發(fā)力重大，又能控制進(jìn)入場(chǎng)區(qū)減少失誤的擊球方法，由于是在快速跑動(dòng)調(diào)整精確的擊球點(diǎn)很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過(guò)網(wǎng)后有急劇下降的特點(diǎn)，可以打出短的斜線球，把對(duì)方拉出場(chǎng)外回?fù)羧〉弥鲃?dòng)。上旋球還是破壞對(duì)方上網(wǎng)的有利武器。教低的上旋球落在對(duì)方上網(wǎng)人的腳下，使其難于還擊。
下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球，俗稱"削球"。擊球時(shí)，球拍稍向后傾斜，揮拍是由后上方至前下方打球的后下部產(chǎn)生下旋轉(zhuǎn)，球是由前上方向后下方旋轉(zhuǎn)并向前飄行，過(guò)網(wǎng)時(shí)很低，落地后彈起也很低并伴有回彈（走）現(xiàn)象，下旋球的落點(diǎn)容易控制，也可以打?qū)Ψ降纳顓^(qū)，常用于隨擊上網(wǎng)，可以協(xié)調(diào)連貫地把隨擊與上網(wǎng)結(jié)合起來(lái)，利用球的飛行時(shí)間和深而準(zhǔn)的落點(diǎn)沖至網(wǎng)前截?fù)�；也可以做為變換旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏的打法，擾亂對(duì)方的節(jié)奏，使之失誤。
平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩，擊球時(shí)拍面幾乎垂直地面。擊球的正后部，用同樣的力量擊球，平擊球的球速最快，球落地后前沖力大，球的飛行路線較平直，但其準(zhǔn)確性和控制力較差，因此這種擊法在比賽中較少使用。
側(cè)旋球
擊球時(shí)球拍由后部向內(nèi)側(cè)平行揮動(dòng)（也稱"滑擊"），使球產(chǎn)生由外向內(nèi)的側(cè)旋轉(zhuǎn)，故稱側(cè)旋球。這種球飛行路線呈水平向外側(cè)的弧線飛行，落地后向外跳，常用于正拍直線進(jìn)攻。
在實(shí)踐中，球的旋轉(zhuǎn)常是混合性能的，球的旋轉(zhuǎn)與來(lái)球的方向、力量，旋轉(zhuǎn)速度和擊球時(shí)的揮拍路線、觸球時(shí)的拍面角度等因素有關(guān)。因此，要掌握正拍擊球的不同旋轉(zhuǎn)球方法，需要在平時(shí)訓(xùn)練中反復(fù)練習(xí)。
拓展：網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)訓(xùn)練法
1、中場(chǎng)截?fù)?/strong>
（1）特點(diǎn)和作用
中場(chǎng)截?fù)粼诰W(wǎng)球訓(xùn)練及比賽中，通稱為一攔，即第一次攔擊。在實(shí)戰(zhàn)中，發(fā)球上網(wǎng)或隨球上網(wǎng)不可能直接沖至近網(wǎng)，上網(wǎng)途中在發(fā)球線附近有一短促的停頓和重心轉(zhuǎn)換，然后迎球作中場(chǎng)截?fù)簟Ｖ袌?chǎng)截?fù)羟蚵潼c(diǎn)、質(zhì)量的好壞，直接影響到網(wǎng)前的得分，所以中場(chǎng)截?fù)羟蛟诰W(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)中起著很重要的作用，中場(chǎng)截?fù)粢话阏疚挥诎l(fā)球線中點(diǎn)附近。
�。�2）正拍中場(chǎng)截?fù)魟?dòng)作要點(diǎn)
①面對(duì)球網(wǎng)，兩腳分開(kāi)與肩同寬，膝關(guān)節(jié)微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對(duì)方擊球腳跟提起，轉(zhuǎn)胯轉(zhuǎn)肩（右手握拍者為準(zhǔn)），左腳向側(cè)前方作45度角跨步，以轉(zhuǎn)肩來(lái)帶動(dòng)球拍后擺，后擺動(dòng)作不超過(guò)肩，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕形成45度角，拍面略開(kāi)。
②截?fù)魰r(shí)手腕緊固，擊球點(diǎn)在左腳尖的沿長(zhǎng)線上，以短促而有力的動(dòng)作向前迎擊來(lái)球，觸球部位為球的中下部。
�、塾捎谥袌�(chǎng)截?fù)羟蚓嚯x較長(zhǎng)，所以擊球后的跟進(jìn)動(dòng)作，隨著球的行進(jìn)路線要稍長(zhǎng)些，但不能太長(zhǎng)，否則會(huì)影響下一段擊球的準(zhǔn)備動(dòng)作。然后向網(wǎng)前邁進(jìn)，準(zhǔn)備近網(wǎng)截?fù)艋蚋邏骸?/p>
�。�3）反拍中場(chǎng)截?fù)魟?dòng)作要點(diǎn)
�、贉�(zhǔn)備動(dòng)作與正拍相同。判斷來(lái)球后，向左側(cè)轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)胯，同時(shí)左手托拍頸向后引拍，拍面略開(kāi)至身體前面，后引動(dòng)作不超過(guò)左肩。
②擊球時(shí)右腳向側(cè)前方45度角跨出，重心前移在后腳上，同時(shí)向前向下截?fù)魜?lái)球，擊球點(diǎn)位于右腳尖前面，手腕固定，肘關(guān)節(jié)微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。
�、蹞羟蚝蟮母M(jìn)動(dòng)作與中場(chǎng)正拉一樣，稍長(zhǎng)一些，隨時(shí)準(zhǔn)備截?fù)粝乱话迩颉２徽撜倪�是反拍截?fù)糁袌?chǎng)球，拍面應(yīng)隨著對(duì)方來(lái)球高度隨時(shí)進(jìn)行變化調(diào)節(jié)。截?fù)糁袌?chǎng)高球，拍面應(yīng)垂直向前向下?lián)羟�，截�(fù)糁袌?chǎng)低球拍面應(yīng)打開(kāi)些，擊球的中下部向前搓頂過(guò)去。
2、近網(wǎng)截?fù)?/strong>
�。�1）特點(diǎn)與作用
近網(wǎng)截?fù)舻恼疚槐戎袌?chǎng)截?fù)粢壳埃挥诎l(fā)球線前1～5米左右距離，它是在中場(chǎng)截?fù)艋A(chǔ)上的網(wǎng)前得分的主要手段。好的近網(wǎng)截?fù)�，其判斷，落點(diǎn)的準(zhǔn)確，擊球的果斷，能給對(duì)方以致命的一擊。為使自己的技術(shù)水平更具全面和有威力，必須掌握好近網(wǎng)截?fù)羟蚣夹g(shù)。
�。�2）近網(wǎng)正拍截?fù)魟?dòng)作要點(diǎn)
�、倥袛嗲宄䦟�(duì)方來(lái)球的質(zhì)量，包括球速、球離網(wǎng)高度及球的角度，以便于迅速起動(dòng)調(diào)整位置，控制拍面。如來(lái)球快而平，拍面應(yīng)稍開(kāi)，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動(dòng)作向前向下頂撞來(lái)球。如來(lái)球快而高并略帶上旋，拍面應(yīng)樹(shù)起垂直，擊球中部，以短促的動(dòng)作向下向前頂撞球，手腕緊固。
�、诤髷[動(dòng)作小，身體重心向前，轉(zhuǎn)體同時(shí)帶動(dòng)完成后擺動(dòng)作，擊球點(diǎn)在身體側(cè)前方。
�、蹞羟驎r(shí)左腳應(yīng)向側(cè)前方跨出，同時(shí)重心落在左腳上，肘關(guān)節(jié)與身體距離不應(yīng)太遠(yuǎn)（除撲擊球外），以便頂住重球。
�、軇�(dòng)作短促簡(jiǎn)單，隨球動(dòng)作小，并迅速準(zhǔn)備下一板截?fù)羟颉?/p>
（3）近網(wǎng)反拍截?fù)羟騽?dòng)作要點(diǎn)
�、偾捌跍�(zhǔn)備動(dòng)作與近網(wǎng)正拍截?fù)魟?dòng)作相同，要求重心向前，后擺動(dòng)作小，根據(jù)來(lái)球高低，調(diào)整后擺拉拍高低
�、谝约绾椭怅P(guān)節(jié)為軸，由上向下或由后向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發(fā)力控制落點(diǎn)。
③擊球時(shí)右腳跨出，重心在后腳上，隨擊動(dòng)作短小有力。
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