舞蹈中的體態(tài)要領(lǐng)

時(shí)間：2022-11-18 20:02:31 舞蹈形體我要投稿

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舞蹈中的體態(tài)要領(lǐng)

　　舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語(yǔ)言作“心智交流”現(xiàn)象之人體的運(yùn)動(dòng)表達(dá)藝術(shù)，下面小編給大家介紹舞蹈中的體態(tài)要領(lǐng)，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!

舞蹈中的體態(tài)要領(lǐng)

　　舞蹈中的體態(tài)要領(lǐng)

　　一、上身：

　　跳舞時(shí)要立腰，同時(shí)還要將腹部、臀部收緊。除此之外，要把肩打開(kāi)，后背平直，感覺(jué)整個(gè)身體拉高，這樣就可以保持正和直了。所謂正、直，不是使身體緊張，以致面部、頸部肌肉僵硬，用僵直的身體跳舞，不會(huì)帶來(lái)美感，身體需要的是一種正、直而自然的美;

　　二、手臂：

　　要做到手臂長(zhǎng)而圓，除此之外，手指也要松弛、自然，不要故作姿態(tài)，使手指僵直。舞姿的美主要表現(xiàn)在上身，而上身又主要表現(xiàn)在手臂，如果手臂順了，舞蹈的美感就出來(lái)了;

　　二、腿部：

　　腿部線條美不美，不在于抬得多高，而在于有沒(méi)有伸直。當(dāng)然，也有腿部彎曲的舞姿，如常見(jiàn)的一腿直立，另一腿向前或向后彎曲的舞姿，也很美。如不是需要彎腿的動(dòng)作，切記一定要將腿部繃直，這樣跳舞時(shí)才會(huì)有美感。

　　四、整體配合：

　　身體是一個(gè)整體，舞蹈動(dòng)作的美感體現(xiàn)在整個(gè)身體的協(xié)調(diào)之中。身體各部位需要互相協(xié)調(diào)和配合，這樣才能產(chǎn)生動(dòng)作和諧的美。

　　動(dòng)作要領(lǐng)口訣

　　關(guān)于體態(tài)

　　挺起胸抬起頭，重心始終在前頭。

　　前收腹后提臀，精神集中要提神。

　　拔后背樹(shù)直頸，眼睛平視腿夾緊。

　　提住氣不發(fā)僵，正常呼吸要平常。