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雙節(jié)棍螺旋訓(xùn)練教程
雙節(jié)棍所有的運(yùn)動(dòng),包括表演和實(shí)戰(zhàn),都最終被統(tǒng)一到圓周運(yùn)動(dòng)上來。下面是小編為大家分享雙節(jié)棍螺旋訓(xùn)練教程,歡迎大家觀看學(xué)習(xí)。
一、螺旋的定義
1、雙節(jié)棍的運(yùn)動(dòng)
雙節(jié)棍是這樣一種武器,它由一根繩索或鏈條,將兩根等長度的木制或金屬制的短棍連接起來的,屬于中國傳統(tǒng)武術(shù)的軟兵器和短兵器類。常用的雙節(jié)棍的使用方法有兩種:1、握一端揮舞另一端2、借助鏈?zhǔn)构髟谑种行D(zhuǎn)。
2、圓周運(yùn)動(dòng)
雙節(jié)棍所有的運(yùn)動(dòng),包括表演和實(shí)戰(zhàn),都最終被統(tǒng)一到圓周運(yùn)動(dòng)上來。圓周運(yùn)動(dòng)是雙節(jié)棍的本質(zhì)屬性。由初等物理學(xué),我們可以知道,運(yùn)動(dòng)的常見理由是慣性,即初始力量產(chǎn)生的持續(xù)效果,雙節(jié)棍的任何舞動(dòng),都是由一個(gè)發(fā)力點(diǎn),如一次揮動(dòng)a棍,借助鏈的選轉(zhuǎn)帶動(dòng)b棍,使得b棍做某角度的圓周運(yùn)動(dòng)(雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)1)或揮動(dòng)a棍,借助鏈的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)b棍,使得ab兩棍同時(shí)同向做某角度圓周運(yùn)動(dòng)。
3、螺旋的定義
螺旋不等于轉(zhuǎn)棍,不等于螺旋花,螺旋指的是雙節(jié)棍進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的描述,即雙節(jié)棍的圓周運(yùn)動(dòng)。
4、補(bǔ)充說明
雙節(jié)棍幾乎不可能做出非旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,這是指常見的多數(shù)的動(dòng)作,不包括極特殊少見的例子,如小滑棍等;也不包括少數(shù)水平極高的高手可以做出的讓棍直線刺出的動(dòng)作。以上動(dòng)作既不是雙節(jié)棍的基本和常見動(dòng)作,也不是大幅度的有影響的動(dòng)作。本文的螺旋是對雙節(jié)棍常見、基礎(chǔ)和主要的動(dòng)作進(jìn)行討論。
二、雙節(jié)棍與螺旋的關(guān)系
1、雙節(jié)棍與螺旋的關(guān)系是:雙節(jié)棍的運(yùn)動(dòng)就是螺旋運(yùn)動(dòng),雙節(jié)棍的核心與本質(zhì)就是螺旋。
這表現(xiàn)在:
A、雙節(jié)棍的運(yùn)動(dòng)模式是圓周運(yùn)動(dòng):雙節(jié)棍由軟的鏈連接的兩根棍的狀態(tài),鏈的作用決定了其必然進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng),否則無法進(jìn)行連續(xù)的動(dòng)作,甚至無法做出動(dòng)作。
B、作為武器,雙節(jié)棍的力量來源來自圓周運(yùn)動(dòng):任何打擊的力量都來源于圓周運(yùn)動(dòng)。差別只是圓周的大小。長棍的擺擊和砸擊、刀的砍擊都來源于圓周運(yùn)動(dòng),因?yàn)閳A周運(yùn)動(dòng)帶來的打擊力量來自切向圓的向心力,即在圓的某點(diǎn)切線上的受力,依據(jù)初等物理學(xué),當(dāng)力量一定時(shí),受力點(diǎn)與施力的角度有關(guān),其中垂直時(shí)力量最大。
2、所有的雙節(jié)棍螺旋構(gòu)成的圓周運(yùn)動(dòng)是等大的圓
雙節(jié)棍的運(yùn)動(dòng)有,“手握棍”和“手放棍”兩種形式。手握棍是前文的運(yùn)動(dòng)1,例如流星趕月;手放棍是前文的運(yùn)動(dòng)2,例如平掌換。這兩種運(yùn)動(dòng)所作出的螺旋分別是等大的圓,即所有運(yùn)動(dòng)1的圓都是等大的,所有運(yùn)動(dòng)2的圓也都是等大的,其中1的圓大于2的圓,1的圓運(yùn)動(dòng)半徑比2的圓的運(yùn)動(dòng)半徑大半個(gè)鏈長。如果沒能做出完整的圓,如蘇秦背劍換手,那么滑過的扇形恢復(fù)為圓的面積與此類運(yùn)動(dòng)(此時(shí)是運(yùn)動(dòng)1)相等。
這是由于:a.運(yùn)動(dòng)1的圓半徑為鏈加一節(jié)棍長,運(yùn)動(dòng)2的圓直徑為兩節(jié)棍全長;b.這樣運(yùn)動(dòng)1的圓周長和面積都大于運(yùn)動(dòng)2,其意義是運(yùn)動(dòng)1的打擊力量要大于運(yùn)動(dòng)2,同時(shí)實(shí)施運(yùn)動(dòng)1(如進(jìn)行流星趕月)所需力量要大于運(yùn)動(dòng)(如進(jìn)行平掌換)
三、螺旋對雙節(jié)棍的影響
1、螺旋對雙節(jié)棍的施展者的基本影響
螺旋是雙節(jié)棍的運(yùn)動(dòng)方式,這就說明了雙節(jié)棍是施展螺旋的運(yùn)動(dòng),在一切雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)中人的位置永遠(yuǎn)是在棍的圓心,但是這個(gè)圓有可能處于任何角度,正確的施展雙節(jié)棍術(shù)的人所運(yùn)動(dòng)出來的圓周應(yīng)當(dāng)是一個(gè)平滑面,否則將處于難以控制以致打到自己。當(dāng)施展者正確的旋轉(zhuǎn)雙節(jié)棍是,雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)的軌跡是可知的,但是如果施展者的旋轉(zhuǎn)沒有使雙節(jié)棍形成平滑圓,則運(yùn)動(dòng)軌跡不可知,就難保證處于圓心位置的施展者不被打到了。
2、螺旋對雙節(jié)棍表演的影響
毋庸置疑,雙節(jié)棍眩目的表演來自螺旋表演效果,即螺旋花的視覺效果。這是常識(shí),這里不詳述了。
3、螺旋對雙節(jié)棍實(shí)戰(zhàn)的影響
螺旋是雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)的力量來源,根據(jù)初等物理學(xué),打擊的力量大小,由螺旋的平滑度決定。前文敘述過,在一平面上垂直時(shí)壓強(qiáng)、即打擊效果最大,那么螺旋的平滑度在立體幾何中抽象到平面上,就成為圓切線的角度。常見的雙節(jié)棍實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作,最簡單的說,就是抽。抽的力量大小,由施展者本人肌肉結(jié)構(gòu)決定,但打擊效果,由肌肉的力量即發(fā)力力量和打擊的角度決定。如上文所述,打擊角度垂直時(shí),拍的最實(shí)在;打擊角度最遠(yuǎn)離垂直,即為零度(平滑過)時(shí),打擊效果越差,所以得到如下公式:
打擊效果=發(fā)力力量 X sin(打擊角度)=發(fā)力力量 X sin(螺旋平滑度)
當(dāng)以上角度=90度是,打擊力量最大,為發(fā)力力量;角度小于90,則打擊力量小于發(fā)力力量。顯然,當(dāng)打擊角度即螺旋平滑度為90度是,抽人最疼。
四、研究螺旋的革命主義現(xiàn)實(shí)意義
螺旋對雙節(jié)棍具有重要的意義。在表演中,螺旋動(dòng)作是美的來源之一;在實(shí)戰(zhàn)中,螺旋才正是力量的來源,端正螺旋的認(rèn)識(shí),提高雙節(jié)棍螺旋的平滑度和圓度對雙節(jié)棍聯(lián)系者有以下重要的意義:
1、提高表演的觀賞性:
所有的揮棍最終都可以歸結(jié)為螺旋。雙節(jié)棍的連動(dòng),如無限離手棍,體現(xiàn)的是連續(xù)的螺旋連接,而八字花則體現(xiàn)的是不同角度的螺旋的組合,越是有力量有速度的揮棍,越是要求高度的螺旋性和復(fù)雜角度螺旋構(gòu)成的圓周的組合。
2、防止自己挨打:
螺旋的平滑度越高,施力者處于圓心,不會(huì)被旋轉(zhuǎn)的棍打到
3、端正螺旋的實(shí)戰(zhàn)意義,提高實(shí)戰(zhàn)能力:
常見的實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作,除去“抽”這一系列的動(dòng)作以外,就是見于李小龍等功夫片或一般教材中的動(dòng)作指導(dǎo),這些動(dòng)作往往是不完整的圓,比如白蛇吐信,乍看是刺的動(dòng)作,但是實(shí)際上符合前文我推導(dǎo)的打擊效果公式,即垂直發(fā)力效果最好,白蛇吐信說明其僅僅為最特殊的圓周運(yùn)動(dòng),即切線圓周運(yùn)動(dòng)。其他所有的常見實(shí)戰(zhàn)運(yùn)動(dòng),無不是扇形的打擊,其中打到對手的最好效果應(yīng)該是垂直于受力點(diǎn),所以螺旋是雙節(jié)棍的本質(zhì),也是雙節(jié)棍實(shí)戰(zhàn)的本質(zhì),認(rèn)為螺旋與雙節(jié)棍的實(shí)戰(zhàn)無關(guān),或者因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)而嘲笑螺旋都是對雙節(jié)棍的不了解的表現(xiàn)。
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