詠春拳的攻防技巧

　　詠春拳的創(chuàng)立人一塵庵主是集少林內(nèi)外家功夫于一身的武學(xué)大師，他創(chuàng)出了風(fēng)格獨(dú)特，招式多變，套路簡單，力量運(yùn)用靈活而有彈性，具有很強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)性的詠春拳。那么詠春拳的攻防技巧有哪些。以下僅供參考！

　　具體攻防技巧如下：

　　身 法_橋、腰、馬要求含胸拔背，歸中留位，沉肘肩，開膝，沉腰，提肛，鉗陽。橋腰馬，上中下三者緊相連隨，心到身到，步到拳到，拳到念到；不動(dòng)則已（如拳訣曰：靜如山岳，守如處女，動(dòng)如猛虎，快如旋風(fēng)。），一動(dòng)則不可收拾。以上是詠春拳內(nèi)家功的主要特點(diǎn)。

　　中線沖拳__根據(jù)中線原理（中線即子午線，要求出手要占胸位垂直線，這是詠春拳攻防的核心，應(yīng)用極廣。在手法和樁法上占有極重要的位置），要求習(xí)者一定要守住這個(gè)核心，使對(duì)手的攻防動(dòng)作只能在外圍（拳訣曰：里簾必爭）。李小龍獨(dú)創(chuàng)的截拳道常用的直拳，即詠春拳中的日字拳。

　　例如，用直線攻擊自己鼻前目標(biāo)時(shí)（鼻子為身體中線），出拳并非由肩而發(fā)，而是三停應(yīng)手地由身體中線沖出，出拳前手腕向內(nèi)微轉(zhuǎn)，并在沖擊瞬間向內(nèi)轉(zhuǎn)正，以增加出拳的勁力。我們可以看得出李小龍?jiān)谠伌喝�的學(xué)習(xí)上已經(jīng)進(jìn)入很高深的境界。

　　耕攔攤膀__手部的運(yùn)動(dòng)要求上不過眼，下不過襠，左右不過肩，使得出手快，收手更快，起到變化莫測(cè)的搏擊攻防作用。同時(shí)可使到出手時(shí)形成以手的肘部為中軸，手臂可以作任何角度的轉(zhuǎn)動(dòng)，而產(chǎn)生無窮的威力。肘部位置要與身體保持一個(gè)拳頭的距離（即肘向內(nèi)留中），這樣做的目的是增大肘的底勁，增強(qiáng)貼身的攻擊力。

　　黏摸蕩捋__這是本拳特有的利用手部“聽”勁的特點(diǎn)，“明動(dòng)靜，知?dú)w去；知有無，知進(jìn)退”就是一種手和臂部的皮膚感覺和心理訓(xùn)練，通過訓(xùn)練以達(dá)到能“聽”出對(duì)手發(fā)出的勁。因?yàn)轲っ�蕩捋在黏手中并不是一種搏擊法，而是一種培養(yǎng)手臂靈敏感覺及均衡方向感的方法。

　　練熟此法，不但可以洞察和“聽”出對(duì)方的意向和動(dòng)機(jī)，更重要的是通過黏摸蕩捋的橋手來培養(yǎng)力度，不斷增強(qiáng)力度的感覺（因?yàn)轲な謺r(shí)的力通過感覺和肌膚“滲透”至心里和大腦，大腦即時(shí)可對(duì)手部發(fā)出指令），“聽”出對(duì)手的每一個(gè)僵硬之處，并可利用不同的手法，去對(duì)付對(duì)手。

　　詠春拳特有的手法之一，就是通過將對(duì)手黏住然后再去進(jìn)攻。黏手的技術(shù)建立在“耕攔攤膀”上，由于通過“耕攔攤膀”的橋手，可以培養(yǎng)手臂肌膚的靈敏感覺，可發(fā)揮黏住對(duì)手手腳的作用，黏手可以說是一種高深的搏擊技法。

　　推托拉按__是在以橋手為基礎(chǔ)的手部感覺，“聽”出對(duì)方僵硬之處，或托或按來拿失對(duì)手（使對(duì)手失去平衡）。這要求習(xí)者含胸挺腹，氣沉丹田，平足開膝，穩(wěn)如泰山。下盤穩(wěn)固，出腳時(shí)要快捷、穩(wěn)健，推托時(shí)要準(zhǔn)，不畏勢(shì)，拉按要快，便可以盡得其中之妙。

　　纏撞掛漏__在拿失對(duì)手重心的基礎(chǔ)上（用擒拿手法使對(duì)手失去平衡），采用纏住對(duì)手，不準(zhǔn)其回勢(shì)，再用肘撞擊對(duì)手�；蚵晼|擊西，或指上打下，真正地做到和對(duì)手手黏手，使其無法走。

　　連削帶打__外家拳法常用的是擋格之法，出拳的招式多數(shù)是當(dāng)對(duì)方拳打來或腳踢來時(shí)，以一手格擋，然后再用另一手擊敵，從速度上來說，一格一擋�；虺鍪盅�際發(fā)拳必須在攻擊以前，擋格與出擊通常不能同時(shí)一手使用。而詠春拳則不同，當(dāng)對(duì)方拳打或腳踢來而被詠春拳的“八法”黏住時(shí)“耕攔攤膀，黏摸蕩捋），對(duì)方已經(jīng)同時(shí)處在我削其攻擊的一手中。在拳法上任何一種先擋后打的技擊法，不管速度多快，總比不上連削帶打的速度。詠春拳之法則是遇虛無之仙境，一勢(shì)即可破，加上以簡單為主，有驚人的速度，這正是詠春拳的威力和奧秘所在。

　　短橋寸手__根據(jù)非長橋不能達(dá)氣，對(duì)搏時(shí)非短橋不能自顧（長橋能運(yùn)氣，短橋能自保）原理，歸中手，發(fā)寸勁，也是本拳特點(diǎn)之一。詠春拳擅發(fā)寸勁，即可在短短的距離內(nèi)手不貼腰身，也能發(fā)出很大的勁力將對(duì)手擊倒。詠春拳以短橋?yàn)橹�，使用耕攤和膀手這幾種招式，變化無窮的手法就能不斷地發(fā)勁，展開迅雷不及掩耳的攻擊，在近身實(shí)戰(zhàn)的搏擊中很容易占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。

　　腳 法__寸、拐、撩、殺、踩——詠春拳的腳法有人稱“無影腳或“鬼腳”，這是武林給詠春腳法的綽號(hào)。外家拳法通常在起腳的時(shí)候，都先要身傾斜，把重心移到另一只腳上，以保持身體平衡才能發(fā)勁起腳。但是在實(shí)戰(zhàn)的對(duì)陣中，當(dāng)身形傾斜時(shí)，就會(huì)被對(duì)方知道將要起腳，對(duì)手就會(huì)及時(shí)防范。

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