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寶寶輔食紫薯吐司卷的做法

時間:2020-09-12 16:55:52 西點培訓 我要投稿

寶寶輔食紫薯吐司卷的做法

  紫薯含有豐富的膳食纖維、硒元素和花青素。膳食纖維能夠緩解寶寶便秘,硒元素有助于智力發(fā)育,另外,紫薯中花青素的含量僅次于藍莓和黑枸杞,是非常經(jīng)濟實惠的花青素食物,能夠增進寶寶的視力發(fā)育。下面是小編為大家?guī)淼膶殞気o食紫薯吐司卷的做法,歡迎閱讀。

寶寶輔食紫薯吐司卷的做法

  主料

  吐司1片 紫薯100克

  熟香蕉1根 配方奶20ml

  做法步驟

  1. 首先我們準備好需要的食材。

  2. 紫薯去皮切塊,上鍋蒸至軟爛。

  3. 紫薯蒸好后放涼一會兒,再加入20克配方奶。

  4. 攪拌均勻,搗成泥。

  紫薯不需要搗得特別細膩,適當?shù)膲K狀有利于鍛煉寶寶咀嚼能力

  5. 吐司切去邊緣,用搟面杖壓緊實一點,沒有搟面杖的話可以用玻璃瓶壓。

  6. 均勻的涂上紫薯泥。

  7. 放上香蕉。

  8. 卷起來,結(jié)合處壓緊,多出來的.香蕉頭尾切去。

  9. 切成恰好寶寶能一手抓的大小就可以啦。

  小貼士

  紫薯剛蒸好要稍微冷卻一會兒再加入配方奶,這樣可以最大程度的保留配方奶的營養(yǎng)。

  香蕉要選擇熟一點的香蕉,生香蕉容易導致寶寶便秘。

  如果給10個月寶寶食用,盡量選擇無糖型的吐司制作。

  吐司需要用搟面杖或玻璃瓶壓緊實一點,這樣卷起來就不容易散,更容易定型。


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