黑巧克力的六大好處

　　其實如果把一般的巧克力換成黑巧克力適量的食用，你將會發(fā)現(xiàn)黑巧克力能為我們健康帶來有益的幫助，下面小編為大家介紹關于黑巧克力的六大好處，歡迎大家閱讀!

　　1丶緩解腹瀉：

　　黑巧克力富含一種叫類黃酮的多酚成分，能夠抑制腸道內蛋白質丶氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失丶防止人因腹瀉而脫水的功效。

　　2丶緩解壓力：

　　黑巧克力能提高大腦內一種叫『塞洛托寧』的化學物質的水準。它能給人帶來安寧的感覺，更好的消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

　　3丶預防感冒：

　　黑巧克力的香甜氣味，能夠降低患感冒的幾率，里面所含的可哥堿有益神經系統(tǒng)健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。

　　4丶平穩(wěn)血糖：

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，健康的人吃黑巧克力連續(xù)15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。另外，醫(yī)生們估計，黑巧克力對糖尿病患者有一定的幫助。

　　5丶預防中風：

　　黑巧克力中含有一種化合物，它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。每周吃一份黑巧克力，中風風險可減少22%。

　　6丶有益心臟：

　　黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力丶放松肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。

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