- 相關(guān)推薦
女人常見(jiàn)的形體分類(lèi)
相信每個(gè)女生對(duì)自己的身材都很關(guān)注，畢竟愛(ài)美是人的天性，以下是小編給大家?guī)?lái)的女人常見(jiàn)的形體分類(lèi)，希望對(duì)大家有幫助。
女生形體好的標(biāo)準(zhǔn)是什么?對(duì)于這一問(wèn)題，可能每個(gè)人都有自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。身材火辣的性感女星，骨瘦如柴的時(shí)裝秀模特，有肌肉和馬甲線的健美達(dá)人……蘿卜白菜，各有所愛(ài)。不過(guò)，在絕大多數(shù)人眼中，好形體通用的標(biāo)準(zhǔn)仍然是：骨肉均勻、凹凸有致，無(wú)論從正面看，還是從側(cè)面看，都呈S曲線。
如果你是這種形體，那么恭喜你，不僅擁有健康，還有了比一般人更好的運(yùn)氣和福氣。畢竟在這個(gè)看臉的社會(huì)，若是再加上一張?zhí)焓鼓樀�，有著魔鬼形體的你絕對(duì)要比一般女性要更順利。
如果你不屬于這種形體，那么請(qǐng)繼續(xù)往下看：
第一種：矩形
典型的上下一樣粗。一眼看過(guò)去沒(méi)胸沒(méi)屁股、骨瘦如柴，跟張報(bào)紙一樣。不過(guò)也別灰心，據(jù)說(shuō)這是女性中最為普遍(占45%)的一種形體。并且這種形體是最好穿衣服的，形體比例也較和諧。
劣勢(shì)：對(duì)于矩型的女性來(lái)說(shuō)，腹部和臀部最容易積聚脂肪。因?yàn)槟愕男误w比較纖細(xì)，所以一旦胖了一點(diǎn)，在視覺(jué)上就會(huì)比較明顯。
對(duì)健康的影響：和其他體型相比，這一款是最不容易長(zhǎng)胖的，所以會(huì)讓你不知不覺(jué)忽視了運(yùn)動(dòng)。更何況，偏向于消瘦和直尺肌肉量本來(lái)就不足夠，需要更多的鍛煉來(lái)增加肌肉和力量。
第二種：梨型
又稱為三角形，比較鮮明的特征是腰細(xì)屁股大，有溜肩的可能。上身較瘦，胸部線條不太明顯(就是胸小)，而腿部、腹部、腰部、臀部則較為豐滿。
劣勢(shì)：對(duì)微胖的梨型形體來(lái)說(shuō)，減肥是一個(gè)頗為艱巨的任務(wù)。尤其對(duì)于已婚女性來(lái)說(shuō)，臀部和大腿的脂肪更難擺脫。
對(duì)健康的影響：跟其他體型相比，梨型形體有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，由于脂肪很少堆積在腹部，患心臟病和糖尿病的比率就會(huì)下降。
第三種：勺子型
又稱為“8”字型，這種體型通常會(huì)具備圓滑美麗的上半身，并且擁有所有體型中最美麗的胳膊。如果勺子型的人不超重的話，那么小腿將會(huì)比較好看。
劣勢(shì)：勺子型形體最慘的一點(diǎn)是，她們的實(shí)際體重看起來(lái)要重。臀部和腿部最容易積聚脂肪。如果胖到一定程度的話，那么可能在小腿部和腳踝處也積聚脂肪。
健康隱患：因?yàn)樯习肷肀容^脆弱，患上骨質(zhì)疏松癥的概率也大大提高。同時(shí)因?yàn)榧∪獠粔�，脂肪較多，臀部以及下肢是最可能發(fā)生骨質(zhì)疏松的區(qū)域。
第四種：沙漏型
胸部、腿部、腰部、臀部都凹凸有致，是亞洲女性較為常見(jiàn)的體型。雖然這種形體的女性胸前不是最有料的，臀部也不一定最大，腰身也不一定最明顯，但所有的部位搭配起來(lái)，沙漏型一定是最和諧的。而其中最值得期待的，就是修長(zhǎng)的雙腿了。
劣勢(shì)：上半身都可能積聚脂肪。所以，沙漏的減肥任務(wù)就比較繁重了：需要同時(shí)保持上半身和下半身的苗條。
健康隱患：非常幸運(yùn)，因?yàn)楹推渌w型相比，你擁有強(qiáng)壯的骨骼，不容到骨質(zhì)疏松癥的困擾。并且雖然胖得快，但瘦起來(lái)也很容易。
第五種：倒三角形
倒三角形形體寬肩窄臀，脂肪通常分布在身體的上半部分，可能整體形體有上寬下窄的視覺(jué)效果，手臂、腰部略顯粗、胸前有料，臀部和腿部顯瘦。
劣勢(shì)：形體看起來(lái)比較魁梧，很爺們，俗稱內(nèi)褲外穿女超人。
健康隱患：身形上來(lái)看上寬下窄，典型上交不通、上交火旺、脾氣大。肚子和上半身最容易長(zhǎng)胖。
第六種：橢圓形
也就是蘋(píng)果型。典型特征是有圓潤(rùn)凸起的腹部，腰部的寬度大于肩部和臀部的寬度。中間寬，下面細(xì)。
劣勢(shì)：腰部曲線不明顯，腰部臀部豐滿，腿部纖細(xì)，整體給人圓潤(rùn)的感覺(jué)。尤其是肚子上的贅肉，基本上難以擺脫掉。
健康隱患：寬闊的腰圍會(huì)對(duì)健康造成威脅，使身體重要器官如腎臟、胰腺、肝臟等周?chē)e聚脂肪，從而增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發(fā)病危險(xiǎn)。
那么，標(biāo)準(zhǔn)的女生形體是怎樣?
形體比例是判斷好形體的重要標(biāo)準(zhǔn)，俗話說(shuō)：“身高不夠，比例來(lái)湊”，一個(gè)好比例能夠讓你從視覺(jué)上顯高顯瘦。
舞蹈中形體舞蹈的作用
形體舞蹈對(duì)外在素質(zhì)的作用形體舞蹈的美主要體現(xiàn)在依托肢體語(yǔ)言詮釋內(nèi)心情感的一種完美藝術(shù)形式，每一支舞蹈中蘊(yùn)含著豐富的情感，如何將個(gè)人情感通過(guò)優(yōu)美的肢體動(dòng)作表達(dá)得更加貼切是每一位舞者永遠(yuǎn)追求的目標(biāo)。
所以老師在舞蹈教學(xué)中，應(yīng)該注重示范美、造型美、動(dòng)作美、以美的感染力引導(dǎo)大學(xué)生的審美意識(shí)傾向，激發(fā)大學(xué)生對(duì)事業(yè)、生活中美的追求，學(xué)生在追求美的道路上會(huì)慢慢地改變自身，久而久之美就會(huì)體現(xiàn)在學(xué)生的外在氣質(zhì)之中。芭蕾舞蹈基本功的訓(xùn)練主要分為三個(gè)階段，第一階段單一動(dòng)作訓(xùn)練；第二階段復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練；第三階段動(dòng)作組合。
形體舞蹈在練習(xí)的過(guò)程中也可以借鑒芭蕾舞蹈基本功的訓(xùn)練方法，第一階段采用形體舞蹈單—?jiǎng)幼饔?xùn)練，即以人體某一部位為主動(dòng)，其他部位靜止或隨動(dòng)的動(dòng)作；第二階段形體舞蹈復(fù)合動(dòng)作訓(xùn)練，不同的形體舞蹈動(dòng)作在同一時(shí)間按照一定的順序、規(guī)格作出的動(dòng)作；第三階段形體舞蹈動(dòng)作組合，有兩個(gè)以上形體舞蹈單一動(dòng)作按一定順序、方向、速度和幅度上的結(jié)合變化組成的連續(xù)性動(dòng)作，如滑步、踢腿、旋轉(zhuǎn)等等。這樣分階段性練習(xí)對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)的練習(xí)者來(lái)說(shuō)可以較快地掌握老師教授的動(dòng)作，同時(shí)也可以較快改變學(xué)生的外在素質(zhì)。
形體舞蹈對(duì)文化素質(zhì)的作用隨著高校舞蹈教學(xué)日趨系統(tǒng)化，單一形式的教育內(nèi)容已經(jīng)不能滿足學(xué)生的需求，所以舞蹈教學(xué)應(yīng)該向更深層次不斷延伸。舞蹈來(lái)源于生活，無(wú)論何種舞蹈何種起源究其根源舞蹈始終離不開(kāi)文化屬性。因此，高校校園文化元素則會(huì)滲透在高校舞蹈教學(xué)過(guò)程之中。隨著學(xué)生對(duì)舞蹈的深入，教師要引導(dǎo)學(xué)生向更深層面延伸，也就是對(duì)于文化的深入。
舞蹈來(lái)源于生活，折射生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這與本質(zhì)中的文化屬性是不可分割的，所以在形體舞蹈教學(xué)過(guò)程中必須重視文化滲透，教師不僅要更多地詮釋民族風(fēng)情，歷史背景或是風(fēng)土人情，而且要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)舞蹈向文化層面深入。藝術(shù)是文化的表象，文化是藝術(shù)的襯托，讓學(xué)生在研習(xí)舞蹈的同時(shí)加深文化層次上的理解，從而達(dá)到由內(nèi)而外地對(duì)舞蹈真正的感悟。
【女人常見(jiàn)的形體分類(lèi)】相關(guān)文章：
形體訓(xùn)練的常見(jiàn)問(wèn)題08-03
舞蹈形體訓(xùn)練常見(jiàn)錯(cuò)誤08-07
形體訓(xùn)練中常見(jiàn)的問(wèn)題09-27
常見(jiàn)的形體訓(xùn)練的動(dòng)作有哪些08-06
形體訓(xùn)練中的常見(jiàn)問(wèn)題07-11
舞蹈形體訓(xùn)練常見(jiàn)問(wèn)題06-29