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最受歡迎的八種運動休閑方式

時間:2022-05-25 17:09:54 休閑體育 我要投稿
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最受歡迎的八種運動休閑方式

  導(dǎo)語:現(xiàn)代白領(lǐng)由于長時間伏案工作,于是容易出現(xiàn)腰酸背痛,身體疲勞等癥狀。那么,如何緩解這些癥狀呢?以下是小編為大家精心整理的最受歡迎的八種運動休閑方式,歡迎大家參考!

最受歡迎的八種運動休閑方式

  釣魚

  磨練個人耐性,并頗能獲得成就感的釣魚被排在首位,這在國內(nèi)似乎已經(jīng)有些過時。釣魚需要的裝備很簡單,一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達(dá)到基本配置,但真要是老釣客對裝備要求就高了。

  學(xué)畫

  自古就是修身養(yǎng)性的絕佳方式,況且,琴棋書畫幾千年來一直是衡量國人是否有才能的標(biāo)志。雖然現(xiàn)代人分工越來越明確,但不要非想成為畫家,奔波忙碌中抽出時間來修習(xí)些高雅的技藝,對心靈無疑是一種清滌。

  跳舞

  就比較容易理解了,既可以愉悅身心,也可以交友,不但可以增強(qiáng)心肺功能,還有助于健美減肥,不過易學(xué)難精。但交誼舞在我們這里似乎是中老年的專利,年輕人都蹦迪去了。

  登山

  無疑是極為理想的運動,它比單調(diào)的跑步更有趣,山光水色令人大飽眼福,清新的空氣更可以滌蕩都市濁氣,更是郊游的一大主題,但比較受天氣限制。

  耕田

  堪稱返樸歸真的時尚,這方面他們比我們歸的更真,在我們這里一般以植樹或者采摘代替。有過鄉(xiāng)村經(jīng)歷的難免要懷念鄉(xiāng)村的生活方式,沒有鄉(xiāng)村經(jīng)歷的自然就圖個新鮮。

  擊劍

  是在國內(nèi)怎么也火不起來的運動,這種中世紀(jì)的歐洲貴族運動其實對反應(yīng)能力、身體柔韌性等都很有幫助,但還是收費比較高,場地也受限制。

  揚帆

  出海聽起來就愜意,高收入的西方國家里游艇、帆板等已經(jīng)不再是貴族的專利,但對于大多數(shù)國人來說也只是偶爾嘗個新鮮而已,但我們由此演繹出來的“做一日漁夫”等方式也很不錯。

  騎馬

  這些年已經(jīng)很火了,不然怎么造就了甘南的火爆。在草原上天高云淡,策馬奔馳,實在是愜意、浪漫。

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