輪滑“刷街”技巧必看

時(shí)間：2024-09-13 17:20:49 休閑體育我要投稿

相關(guān)推薦

輪滑“刷街”技巧必看

　　去刷街，必須要掌握一些輪滑技巧（不然會(huì)很危險(xiǎn)）。下面小編為大家整理了輪滑“刷街”技巧，希望能幫到大家！

　　一、急停的時(shí)候

　　T剎是最基本也是最重要的上街刷街前必須要學(xué)會(huì)的剎車(chē)！

　　方法：雙腳同時(shí)轉(zhuǎn)90度，身體向后，雙腳完成90度旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，一只腳內(nèi)刃另一只腳外刃同時(shí)壓地面。新手掌握了T剎后，可以速度剎停，并不是一定要?jiǎng)x住，只是用來(lái)減速的。

　　注意：身體重心是放在剎停的那只腳的，腿盡量要下蹲成半蹲式。

　　二、急轉(zhuǎn)的時(shí)候

　　向左急轉(zhuǎn)彎：比如遇到拐角或者有障礙物出現(xiàn)在你面前時(shí)，主要用于滑行速度不太快的情況下。

　　方法：先用T剎減速，身體前傾重心移到左腿，膝蓋彎曲，左腳外刃、右腳內(nèi)刃，身體左傾，兩腳平行的向左邊劃兩“弧線”，轉(zhuǎn)身成功。

　　注意：不要老想著剎車(chē)，規(guī)避了才是重要的。

　　三、滑行中轉(zhuǎn)彎的時(shí)候

　　雙腳平行短步蹬地轉(zhuǎn)彎法：雙腳平行短步蹬地轉(zhuǎn)彎。這種轉(zhuǎn)彎比上述所介紹的轉(zhuǎn)彎又進(jìn)了—步，它主要是用于前進(jìn)速度比較快的情況。

　　方法：要向左轉(zhuǎn)彎時(shí)，重心就往左側(cè)傾倒。左腳外刃、右腳內(nèi)刃交替往右側(cè)蹬，改變前進(jìn)方向。兩腳蹬一步往左移進(jìn)一點(diǎn)，通過(guò)多次交替使身體在快速中轉(zhuǎn)向左側(cè)，形成了向左轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。

　　出去刷街時(shí)難免遇到各種路況，那遇到這些不好的路況我們?cè)撛趺崔k？

　　四、石板路

　　注意換腳要快。這里只是演示一下，真有這種路還是老老實(shí)實(shí)的走土面較靠譜，不過(guò)有時(shí)路滿了只能這么走了。

　　五、公園仿古路

　　跟剛才差不多的姿勢(shì)。路再破也不要只盯著路面，注意觀察一下路況，以便提前剎車(chē)做準(zhǔn)備，需要?jiǎng)x車(chē)的時(shí)候可以用T剎。

　　六、小方石塊路

　　腳經(jīng)量斜著滑，直著或者橫著會(huì)輪子卡進(jìn)去。不要覺(jué)得姿勢(shì)丑，畢竟摔一下更丑。

　　七、條紋路

　　這種路要橫著換腳。不會(huì)的自己在家多練練，畢竟不難。有時(shí)候刷街，遇到灑水車(chē)。只能走人行道時(shí)就用的到了。

　　無(wú)扶手上、下樓梯

　　上樓梯腳成八字，身體前挺。腳尖頂住臺(tái)階。

　　無(wú)扶手下樓梯。橫著切步下，小心一點(diǎn)這個(gè)是新手來(lái)說(shuō)最安全的下樓梯方式了。