徒手攀巖的種類

　　徒手攀巖是一項(xiàng)很多的熱衷者，以下就是小編介紹徒手攀巖的種類，歡迎大家閱讀!

　　一、按巖壁種類分類

　　1、自然巖壁攀登：

　　定義：在野外攀爬天然生成的巖壁;一般是開發(fā)和清理過的難度或抱石路線;

　　優(yōu)點(diǎn)：可以接近自然，充分體會(huì)攀巖的樂趣;巖壁角度、石質(zhì)的多樣性帶來攀登路線的千 變?nèi)f化;由于巖壁固定，路線公開且可長(zhǎng)期保留，所以自然巖壁的定級(jí)可經(jīng)多人檢 測(cè)對(duì)比，成為攀巖定級(jí)的主要依據(jù)。

　　缺點(diǎn)：野外巖場(chǎng)地處偏僻，交通不便，時(shí)間和金錢花費(fèi)都較大;路線開發(fā)也比較費(fèi)力。

　　2、人工巖壁攀登

　　定義：在人工制造的攀巖墻上攀登，包括室內(nèi)攀巖館和室外人工巖壁;

　　優(yōu)點(diǎn)：對(duì)初學(xué)者安全性較高;交通方便，省時(shí)省力;不可預(yù)見因素少，可以定期訓(xùn)練或進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練;人員密集，便于交流切磋;另外，人工巖壁可以對(duì)路線進(jìn)行保密性設(shè)置從而成為攀巖比賽的主要形式。

　　缺點(diǎn)：缺少特殊地形，創(chuàng)意性少，自由發(fā)揮余地小;支點(diǎn)的可調(diào)性使得人工巖壁路線常變，定級(jí)主觀性更強(qiáng)，準(zhǔn)確度偏低。

　　二、按攀登形式分類

　　1、自由攀登(free climbing)

　　定義：不借助保護(hù)器械(主繩，快掛，鐵鎖等)的力量，只靠自身力量攀爬;

　　特點(diǎn)：此種攀登形式在我國(guó)占主導(dǎo)地位，較符合體育的涵義范疇，考驗(yàn)人體潛能。

　　2、器械攀登(AID climbing)

　　定義：借助器械的力量攀登;

　　特點(diǎn)：在大巖壁攀登(big wall)中較為常用，對(duì)于難度超過攀登者能力范圍的路線有時(shí)也借助器械通過。其意義存在于攀登者的項(xiàng)目目標(biāo)和活動(dòng)歷程中而不在于攻克難度動(dòng)作。對(duì)器械操作的要求較高。

　　3、頂繩攀登(top rope)

　　定義：在巖壁上端預(yù)先設(shè)置好保護(hù)點(diǎn)，主繩通過保護(hù)點(diǎn)進(jìn)行保護(hù)，攀登者在攀登過程中不需進(jìn)行器械操作。

　　特點(diǎn)：安全，脫落時(shí)無沖墜力，適合初學(xué)者使用;但對(duì)巖壁的要求苛刻，巖壁必須高度合適(8到20米)且路線橫向跨度不大，由于需要繞到頂部進(jìn)行預(yù)先操作，架設(shè)和回撤保護(hù)點(diǎn)的工作都比較繁瑣。有時(shí)為方便初學(xué)者，可在先鋒攀登的路線上架設(shè)頂繩。

　　4、先鋒攀登(sport)

　　定義：路線預(yù)先打上數(shù)個(gè)膨脹釘和掛片，攀登過程中將快掛扣進(jìn)掛片成為保護(hù)點(diǎn)并扣入主繩保護(hù)自己，攀登者需要邊攀登邊操作。

　　特點(diǎn)：在歐洲尤其法國(guó)最為盛行，它比傳統(tǒng)攀登安全性高，可以降低心理恐懼(fear faCTor)對(duì)攀爬的影響，從而全力以赴突破生理極限，挑戰(zhàn)最高難度;另外，在角度較大或橫向跨度較大的路線中，先鋒攀登方式比頂繩保護(hù)有更大的便利，可以讓攀登者脫落后很容易地重新回到脫落處，對(duì)難點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。由于這種方式使攀巖由冒險(xiǎn)的刺激運(yùn)動(dòng)變成安全的體育訓(xùn)練，所以先鋒攀登稱為sport climbing。

　　5、傳統(tǒng)攀登(traditional or trad)

　　定義：將不同規(guī)格的巖石塞放置到巖壁上天然生成的裂縫、巖洞、石橋等地形中，形成保護(hù)點(diǎn)，再使用快掛和主繩進(jìn)行保護(hù);攀登者邊攀登邊操作。

　　特點(diǎn)：是最初最天然的攀登方式，可以最大程度上保持巖壁的完整性，在國(guó)外，老一代的攀巖者十分推崇此種形式的攀登;但操作復(fù)雜，需要相當(dāng)豐富的器械操作經(jīng)驗(yàn)，相對(duì)而言難以掌握，并且比較危險(xiǎn)，對(duì)傳統(tǒng)攀登感興趣的攀巖者一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打，循序漸進(jìn)。

　　6、抱石(bouldering)

　　定義：攀登路線短、高度低、難度大的線路，不使用主繩、安全帶等保護(hù)裝備，代之以抱石墊作為墜落時(shí)的緩沖。

　　特點(diǎn)：操作簡(jiǎn)單便利，費(fèi)用低;對(duì)攀登者的心理調(diào)控和耐力要求降低;是攀巖運(yùn)動(dòng)的新興分支。

　　7、自我攀登(solo)

　　定義：不依賴第二人，攀登者使用器械自我保護(hù)進(jìn)行攀登。若無保護(hù)品攀登達(dá)到一定高度(通常為10米以上)，則稱為free solo。

　　特點(diǎn)：不需要搭檔，但操作較為復(fù)雜，費(fèi)時(shí)費(fèi)力，從事這種攀登方式的人員較少。

　　三、按巖壁的大小分類

　　1、單段路線(single pitch)

　　單段路線;一般低于25米，50米的主繩可以保證攀登者到頂并返回地面。人工巖壁路線多為此類。

　　徒手攀巖的種類與注意事項(xiàng)

　　2、多段路線(multi pitch)

　　多段路線;當(dāng)巖壁高于25米時(shí)，一般主繩長(zhǎng)度就不夠了。這時(shí)路線會(huì)被劃分成數(shù)小段，每段長(zhǎng)度在50米以下，攀登者完成一段后，架設(shè)保護(hù)點(diǎn)，保護(hù)第二人到達(dá)同樣高度，這樣主繩也被帶到了此處，可以進(jìn)行下一段的攀登。攀登到頂后，下降過程也需分段進(jìn)行。

　　3、大巖壁(big wall)

　　大巖壁;也是多段路線，但路線更長(zhǎng)或難度更大，需要一天以上才能完成，除了保護(hù)裝備外，攀登者要攜帶飲食露宿的物資。

　　徒手攀巖雖然可以挑戰(zhàn)自己的極限，事實(shí)上，每年從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)死亡和受傷的人數(shù)還在增加，但就是抵擋不住想嘗試刺激的人們的瘋狂熱情。對(duì)他們而言，生命并不如心里的感覺來得重要。

【徒手攀巖的種類】相關(guān)文章：

徒手攀巖注意事項(xiàng)03-18

徒手攀巖的好處及注意事項(xiàng)05-16

徒手攀巖需注意的幾大事項(xiàng)03-19

攀巖的好處-攀巖的注意事項(xiàng)03-10

如何對(duì)攀巖進(jìn)行分類-攀巖的分類方法01-23

5種徒手健身的方法03-12

攀巖技巧分享04-01

關(guān)于攀巖技巧04-01

新手徒手健身鍛煉方法03-18