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演講時如何克服緊張

時間:2024-05-15 00:45:24 演講技巧 我要投稿

演講時如何克服緊張

  一場好的演講就像是一出好戲,一部好電影,一首好歌,下面小編為大家整理了關于演講時如何克服緊張的文章,希望能為你提供幫助:

演講時如何克服緊張

  1.你是誰就是誰。

  我們演講為什么會緊張?因為我們想要自己的表現(xiàn)是完美的,是侃侃而談,旁征博引,才華橫溢的,而這可能根本不是我們原本的樣子,是我們臆想出來的另一個人。

  李笑來一針見血地指出:新手之所以緊張,根本原因在于他們沒有意識到自己在臺上嘗試著“扮演”的其實不是他們自己,而是他們臆想出來的另外一個人。那個能在臺上旁征博引、舉重若輕、揮灑自如的人,是新手自己想象出來的,而不是真正的自己。

  于是,連我們自己其實都知道自己做不到,那怎么可能不緊張呢?何止緊張,干脆就是恐懼:怕自己露餡,怕別人看出來⋯⋯

  這一條建議看似非常簡單,但真的很有效。當我意識到,我應該展現(xiàn)的是真實的自己,我是誰就是誰,我平時怎么樣,演講時也就自然展現(xiàn),我真的就不緊張了。我扮演的就是自己,那有什么好緊張的呢?

  我們希望自己的演講應該顯得更好一些,殊不知,這恰恰是失敗的根源,你不是在講,而是在演,不是誰都可以做影帝的,這是現(xiàn)實。

  “演講”是個有誤導性質的詞匯。該講就講,別裝,別演。

  真正有用的建議是:別管什么“精彩”,關注“真實”。

  針對自己要說的每一句話,都要問自己:

  這是我嗎?

  這是我自己的話嗎?

  這是我自己做的、想的嗎?

  這是我自己真的百分之百相信嗎?

  當你意識到上臺演講,其實也是做真實的自己,你也就不會緊張地睡不著覺了。

  我們緊張,是因為對自己不自信。為什么不自信?因為不相信自己是那個在臺上侃侃而談的人。實際上,你就不是。在臺上侃侃而談是需要無數(shù)次的歷練,不是天生就是這樣的。你沒有刻意去練習,如何能夠達到那種狀態(tài)?所以,放下幻想吧,做真實的自己。

  2.只說自己相信的話

  以前,在學校也做過一些演講,但大多數(shù)都不是太自信,因為自己對演講的內容沒有百分百的把握。

  而這次,為什么能夠更加自信呢?因為我分享的內容是自己的實踐所得啊。我分享的主題是“如何持續(xù)寫作600天?”這是我一直在做的事情,而且在寫作方面,我確實花了不少心思去研究和總結。所以,我分享的每一句都是自己的經驗所得,每一句都是我真正相信的話。

  在分享的時候,千萬不要講自己不熟悉,不認可,不理解的話,只講自己真正相信,真正認可的話。群眾的眼睛是雪亮的,如果你自己都沒有把握,他們一眼就可以看出來。

  3.提供一些“干貨”

  聽眾為什么想要花時間來線下聽你的分享呢?他們坐在下面,投入時間,投入精力,而這些都是沉沒成本……他們必然跟所有人一樣希望自己有所收獲……

  聽眾想要聽到的無非是擁有以下三個屬性的東西:

  重要的

  未知的

  復雜的

  所以,你必須提供一些“干貨”。這是重點。

  請務必認真準備你的“干貨”。除此之外的任何所謂的技巧都是沒用的,它們頂多是“錦上添花”。但,“干貨”就是“錦”,沒有它,任何“花”都起不了任何作用。

  在分享之前,我認真地去思考了這三個問題,準備了為我所認為的“干貨”。

  分享結束后,我私下問坐在旁邊的女生:“我大概講了多久?”女生回答說:“你分享的都是干貨,我聽得很認真,完全沒有意識到具體過去了多長時間。”

  當我聽到這個回答時,內心還是挺滿意的。至少,她是有所收獲的。

  干貨不是靠臨時抱佛腳得來的,需要你長時間的積累。比如我的分享是自己600天來每日寫作的經驗積累。如果我沒有自身的實踐,只是告訴他們,我在那本書上看到這樣的方法,即使這樣的方法很有效,聽眾也不一定會買你的賬。你要成為有資格說這句話的那個人。

  去實踐這3個小技巧,下次分享或者演講的時候,相信你對演講的恐懼會減輕很多,而且效果也會出乎意料的好。

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