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鵝蛋的藥用價值以及功效
鵝蛋是一種常見的食用蛋,它個體很大,味道有些油,新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等,所以,適當?shù)某孕Z蛋可補充身體所需的營養(yǎng)。其實,鵝蛋不僅有食用價值,它還有藥用價值。鵝蛋是一種常見的食用蛋,它個體很大,味道有些油。下面是小編為大家?guī)淼涅Z蛋的藥用價值及功效的知識,歡迎閱讀。
鵝蛋的藥用價值以及功效 篇1
鵝蛋的藥用價值及功效
1、鵝蛋性溫,中醫(yī)認為能大補五臟,適于慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。
2、寒冷的時候吃鵝蛋能補養(yǎng)身體,防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
3、鵝蛋甘溫,可補中益氣;故可在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中多食用一些,以補益身體,防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
4、鵝蛋還有防寒、清腦益智、增強記憶等多種功效。
孕婦吃鵝蛋的4大好處
1、促進胎兒大腦發(fā)育
鵝蛋中含有大量的卵磷脂,其對促進大腦及神經(jīng)組織的發(fā)育起著重大的作用,特別是對小孩子。所以孕婦吃鵝蛋可以促進胎兒的大腦發(fā)育,增強記憶力。
2、鵝蛋去胎毒
專家指出在妊娠后期特別是臨產(chǎn)前兩個月,孕婦吃鵝蛋不但可以去胎毒,而且寶寶對黃疸、濕疹、眼屎等的概率都會減少。一般適合在懷孕5-6個月吃最好,每天不能超過3只鵝蛋。
3、健身御寒
孕婦特別適合在冬天吃鵝蛋,鵝蛋可以補氣,可以幫助身體抵御寒冷。
4、增強記憶力
記憶力差的孕婦可食鵝蛋,有清腦益智功能,對增強記憶有特效。
食用方法
鵝蛋熟吃的營養(yǎng)價值最高,而且高溫烹飪后可以減少細菌的.殘留,新鮮的鵝蛋建議煮熟后再食用。
鵝蛋一年四季均可食用,在冬季食用,效果更佳,可以幫助人體抵御寒冷。
鵝蛋中含有一種堿性物質(zhì),過量食用對身體有害,對內(nèi)臟損傷很大,建議每天食用不超過3個。
食用鵝蛋的時不能與海帶、花椒、動物血、酒、綠豆同食
鵝蛋的藥用價值以及功效 篇2
1.鵝蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì),蛋白中含有卵白蛋白,蛋黃中含有的是卵黃磷蛋白,而且鵝蛋中還含有多種氨基酸。這些營養(yǎng)物質(zhì)都是我們?nèi)梭w必需需要的。鵝蛋中還含有豐富的維生素,比如維生素A、維生素E、維生素D、核黃素和硫胺素等。鵝蛋還有增強我們?nèi)梭w的記憶力的作用。有清腦益智的作用哦。
2.鵝蛋中含有較多的礦物質(zhì),如鐵、磷、鈣等,這些礦物質(zhì)有助于我們的健康。這些營養(yǎng)元素對我們的腦和神經(jīng)組織的發(fā)育有很大的作用哦。鵝蛋中的`蛋黃內(nèi)含有脂肪,也含有較多的磷脂?梢匝a充我們?nèi)梭w需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
3.鵝蛋性溫,有補中益氣的作用。所以在寒冷的天氣里可以多食用一些來防御寒冷的氣候。
蒸鵝蛋的營養(yǎng)價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì),最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸,是完全蛋白質(zhì),易于人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi),含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用;
4、鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi),鐵、磷和鈣含量較多,也容易被人體吸收利用;
5、鵝蛋中的維生素也很豐富,蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多,這些維生素也是人體所必須的維生素。
6、鵝蛋甘溫,可補中益氣。在寒冷的節(jié)氣里日常飲食中食用蒸鵝蛋,可以補益身體,防御寒冷氣候?qū)θ梭w的侵襲。
7、吃蒸鵝蛋有清腦益智功能,對增強記憶有特效。
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