寶寶學步二三事

　　一、寶寶學步家長須知

　　1.寶寶學步的5階段

　　第一階段10-11月：此階段是寶寶開始學習行走的第一階段，當寶寶扶站已經(jīng)很穩(wěn)了，甚至還能單獨站一會兒了，這時就可以開始練習走路了。

　　第二階段12個月：蹲是此階段重要的發(fā)展過程，父母應(yīng)注重寶寶站——蹲——站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，并可以訓練身體的協(xié)調(diào)度。

　　第三階段12個月以上：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓練。

　　第四階段13個月左右：此時父母除了繼續(xù)訓練腿部的肌力，及身體與眼睛的協(xié)調(diào)度之外，也要著重訓練寶寶對不同地面的適應(yīng)能力。

　　第五階段13-15個月：寶寶已經(jīng)能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應(yīng)該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發(fā)展。保護好寶寶學步的3個階段>>

　　2.寶寶學步意義

　　當寶寶開始走路時，就說明他已經(jīng)具備以下三項能力：

　　1、能自主性的握拳，并隨其意志使用手指及腳趾;

　　2、腿部肌肉的力量已經(jīng)足以支撐本身的重量;

　　3、已經(jīng)能靈活地轉(zhuǎn)移身體各部位的重心，并懂得運用四肢，上下肢各動作的發(fā)展也已經(jīng)能協(xié)調(diào)得好。

　　3.父母應(yīng)該給予的輔助方式

　　第一階段：父母可利用學步用的推車或是學步車，協(xié)助寶寶忘記走路的恐懼感覺學習行走。

　　第二階段：訓練寶寶學習蹲——站的方式為父母將玩具丟在地上，讓寶寶自己撿起來。

　　第三階段：父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭。

　　第四階段：讓寶寶練習爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習。

　　第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時父母須在一旁牽扶，以防止寶寶跌下來。

　　4.學步輔助工具

　　學步車是最常用的學步輔助工具，但使用學步車時應(yīng)注意幾個問題：

　�、僮詈玫葘殞毱邆�月大以后，能夠支撐頸部并平穩(wěn)坐立時再使用。

　�、趯W步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。

　�、勖看问褂玫臅r間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。

　�、苁褂脤W步車應(yīng)在大人們的視線范圍內(nèi)。

　�、輼翘�、小板凳等，也可以當作寶寶的學步輔助工具。

　　5.學步安全措施

　　正處于學步寶寶所碰到的危險比前面幾項動作接觸的危險來得更多了，在環(huán)境安全的注意上，父母可要費更多的心思。

　　陽臺：寶寶一旦學會行走，“到處亂走”是必然的情形，引時父母就特別留意寶寶走到陽臺上。沒有圍欄或欄桿高在85厘米以下，欄桿間隔過大超過10厘米以上，或者陽臺上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上，而導致危險。

　　家具：家具的擺設(shè)應(yīng)盡量避免妨礙寶寶學習行走，父母宜將所有具危險性的物品放置高處或移走，并且須留意所有家具中具有尖銳的角，以防寶寶去碰撞。

　　門窗：寶寶容易在開關(guān)門中發(fā)生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來避免危險;至于窗戶方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發(fā)生被繩子纏繞造成窒息的危險。

　　6.學走后安全檢查

　　一些寶寶在學步時會出現(xiàn)踮腳尖走路的行為。專家表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異常現(xiàn)象，如果寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復(fù)正常狀態(tài)，則不必過于擔憂。。

　　許多剛學會走路的寶寶最容易發(fā)生意外就是扭傷，再加上這時候的寶寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細致觀察寶寶的一舉一動來得知。專家表示，父母應(yīng)仔細觀察寶寶走路是否出現(xiàn)一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。

　　二、寶寶學步注意事項

　　1.注意時機

　　學走路是一種很自然的過程。隨著寶寶肢體運動能力的日益增強，在經(jīng)歷翻身、坐、爬、站之后，走路就被提到日程上來。

　　每個寶寶開始學走路的時間都不相同，甚至可能出現(xiàn)較大的差距。因此，學走路并沒有所謂最適當?shù)臅r機，必須視自身的發(fā)展狀況而定。這也是一個漸進的過程，一般來說，寶寶在11～14個月時開始學走路。如果在11個月以前就有學走路的意愿，也不會有太大影響。只要寶寶在1歲6個月之前能獨立走路，就沒有什么可擔心的。

　　值得注意的是，如果寶寶還沒有到達學走路的年齡，而且本身也缺乏走路的意愿，那就不能強迫寶寶去學走路，否則很可能對肢體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。導致寶寶學步晚的7大因素>>

　　2.注意姿勢

　　在學走路的時候，由于下肢尚未發(fā)育完全，所以容易出現(xiàn)不正確的走路姿勢，但大多數(shù)都屬于正�，F(xiàn)象。隨著寶寶逐漸成長，大多會慢慢自行調(diào)整，恢復(fù)正常的走路姿勢。

　　偏內(nèi)八字的姿勢可說最為常見。除此之外，有些寶寶也可能出現(xiàn)腳板重心偏內(nèi)而出現(xiàn)腳丫外側(cè)翹起的現(xiàn)象。這是由于寶寶的筋很柔軟，而且還不會完全控制腳板的肌肉，所以會在腳板內(nèi)側(cè)發(fā)力，造成外側(cè)有些翹起，對此父母不需要過于擔心。

　　在寶寶剛出生時，小腿多會向內(nèi)彎。另外，在人體發(fā)育初期，大腿骨會偏向內(nèi)旋，導致寶寶兩腿與膝關(guān)節(jié)向外遠離，形成O型腿，也就是醫(yī)學上所謂的“膝內(nèi)翻”。在開始學站或?qū)W走路時，寶寶O型腿的情形會更加明顯，但隨后便漸漸好轉(zhuǎn)，會自行調(diào)整回來，在1歲半以前幾乎都會恢復(fù)正常。如果寶寶的O型腿超過2歲仍未改善，就需要請醫(yī)師診斷治療。

　　有些寶寶學走路時經(jīng)常跌倒，讓父母十分擔心。事實上，這是由于寶寶的平衡感及肌肉運動協(xié)調(diào)能力還沒有發(fā)育完全，容易出現(xiàn)重心不穩(wěn)，這是很正常的現(xiàn)象。請在平時多多觀察，只要寶寶跌倒的情形在逐漸改善，或是跌倒次數(shù)日益減少，那就表示寶寶一直在進步，也就不用太過緊張。

　　TIPS：寶寶不敢往前邁步怎么辦?

　　對寶寶來說，學走路是一段新的發(fā)展歷程，為了讓寶寶能勇敢地試著往前走，父母應(yīng)該多多鼓勵。當寶寶害怕踏出腳步時，您可以用溫和帶著微笑的口吻告訴他“寶寶加油，你可以做得到”“媽媽在這里陪著你”，這樣寶寶就有動力繼續(xù)走下去。當寶寶走到目的地時，父母可以抱抱他或為他拍拍手，讓寶寶更有信心。小游戲幫助寶寶學走路>>

　　3.注意異常

　　O型腿

　　O型腿大多屬于生理性的表現(xiàn)，會隨著寶寶的成長而自然恢復(fù)正常。不過，仍有小部分寶寶是因為腿部發(fā)育異常所導致，必須接受治療。如果O型腿現(xiàn)象持續(xù)到2歲以上，或是發(fā)現(xiàn)有其他不正常癥狀出現(xiàn)，例如寶寶走路時膝蓋部位的穩(wěn)定性不佳、走路時有疼痛的感覺等，就應(yīng)該盡早就醫(yī)診斷，必要時還要轉(zhuǎn)診到小兒骨科，做更詳細的檢查與治療。

　　在寶寶學走路時，父母可以運用一些簡單的觀察原則，來檢測寶寶腿部發(fā)展是否出現(xiàn)異常。最基本的就是觀察寶寶的雙腿(整個下肢)，看外觀有無異常，比如單側(cè)肥大、大小肢、長短腳等。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶雙腿皮膚的紋路出現(xiàn)不對稱的情形，那就很可能出現(xiàn)了長短腳。另外，注意寶寶的髖關(guān)節(jié)在走路時是否能順利張開、有無發(fā)出聲響。如果有這種情形，很可能是有先天性的問題，比如先天性髖關(guān)節(jié)脫位。寶寶O形腿請不要盲目矯正>>

　　在經(jīng)過檢查確診之后，如果寶寶腿部發(fā)育的確出現(xiàn)異常，醫(yī)師會根據(jù)骨骼異常程度以及年齡來選擇最適當?shù)闹委煼绞�。一般來說，治療方式包括藥物治療、穿戴矯正支架和手術(shù)矯正。需要手術(shù)矯正的情形大多由疾病所引起，并不常見。

　　扁平足

　　扁平足(扁平足-困惑家長和醫(yī)生的問題)大多不需擔心

　　扁平足是指足部內(nèi)側(cè)腳弓在站立時出現(xiàn)消失的情形。在剛剛出生之后，寶寶雙腳的脂肪一般都比較多，而且韌帶松弛，因此幾乎都有扁平足的現(xiàn)象。尤其到了學走路的階段，看起來就更為明顯。不過，大多數(shù)寶寶的腳弓在長大后會自然出現(xiàn)，不需要特別治療。因此，建議父母不妨先觀察，如果寶寶2歲以后還有扁平足的現(xiàn)象，再帶寶寶到小兒科或小兒骨科檢查也不遲。

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