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正確科學(xué)的練習(xí)鋼琴方法
鋼琴的技巧性極強，比起其它專業(yè)要付出更多的時間和精力。但是在花費相同時間的前提下．每個人的練琴收效卻是不同的。這在很大程度上取決于練琴方法和練琴習(xí)慣是否正確。下面是小編幫大家整理的正確科學(xué)的練習(xí)鋼琴方法，僅供參考，大家一起來看看吧。
正確科學(xué)的練習(xí)鋼琴方法：
培養(yǎng)學(xué)生正確的練琴方法和習(xí)慣，不僅能使他們鋼琴學(xué)習(xí)進(jìn)步較快，對于其它課程的學(xué)習(xí)也會起到促進(jìn)作用，井將使他們終生受益。這是因為他們通過學(xué)琴掌握了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，增強了獨立學(xué)習(xí)的能力�？梢哉f，學(xué)琴使他們變得更聰明。
目前學(xué)習(xí)鋼琴的學(xué)生，尤其是業(yè)余學(xué)琴的學(xué)生．同時還要學(xué)習(xí)許多其它課程。中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)比較繁重，課余時間不多，因此如何有效地使用練琴時間就成了一個關(guān)鍵性問題。
在有限的時間里，怎樣提高練琴的質(zhì)量和效率呢?這個問題需要在教師的指導(dǎo)下解決�？梢哉f．在教授鋼琴的過程中始終貫穿著一個教會學(xué)生怎樣練琴的課題。要知道，正確科學(xué)的方法是很難自然形成的，需要教師有意識地加以培養(yǎng)。如果在這一問題上對學(xué)生放任自流，錯誤的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，改正起來就相當(dāng)困難了�！盁o誠意的練習(xí)是無價值的。思想不集中，粗心大意的反復(fù)練習(xí)是浪費時間，會使聽力和演奏上的壞習(xí)慣增強，比不練還要壞”。這是日本著名音樂教育家鈴木鎮(zhèn)一教授對不正確的練琴習(xí)慣一針見血的批評。
練琴的目的應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)問題，解決問題．因此在練琴時要學(xué)會自己既當(dāng)學(xué)生又當(dāng)老師。練琴是否有成效，關(guān)鍵在于對自己的要求是否嚴(yán)格。練琴時，如果只是一遍遍機械地重復(fù)曲子而不加以思考和分析，效果是最差的。練琴需要頭腦、眼睛、耳朵、手腳及身體有關(guān)部位的積極配合。特別足頭腦要能清醒地指揮自己，耳朵要仔細(xì)地聆聽自己彈奏的聲音并不斷給自己挑毛病，精神要高度集中。因為在精力渙散的情況下，是很難達(dá)到這些要求的。
鋼琴是一種技術(shù)艱深的樂器。所以在學(xué)琴階段要盡量做到天天練琴，絕不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，練琴時間也要相對集中。時間有了保證，才可能熟練地掌握彈奏技巧。為了提高單位時間的練琴效率，就要認(rèn)真細(xì)致地安排好自己的練琴時間�？梢灾贫ㄇ袑嵖尚械木毲儆媱�，合理、科學(xué)地分配時間。如作業(yè)中包括基本練習(xí)、練習(xí)曲、復(fù)調(diào)、奏鳴曲、中外樂曲等等。其中有些是新留的作業(yè)，有些是需要復(fù)習(xí)的，訂計劃時既要照顧全面，又要重點突出。不要簡單地平均分配時間。特別要提出的是有些學(xué)生盲目地認(rèn)為練曲子時彈的遍數(shù)越多，效果就越好。于是他們給自己規(guī)定了每個曲子應(yīng)彈幾遍。其實，這種做法是對練琴的一種誤解。如同我們前面講過的，機械地重復(fù)樂曲不會達(dá)到練琴的目的。我們建議不妨以單元時間內(nèi)彈好某部分練習(xí)作為訂計劃的標(biāo)準(zhǔn)，而不是只重數(shù)量不重質(zhì)量。
練琴，要作到心中有數(shù)。明確自己今天需要練習(xí)什么，需要解決什么問題，要達(dá)到什么目標(biāo)。力求使每天的練習(xí)都有所進(jìn)步。如果每天能有效地練習(xí)兩、三個小時，要比漫無目的地練上五、六個小時好得多。具體的練琴方法可歸納為以下幾點：
（一）要非常重視鋼琴課后的第一次練習(xí)
課后的第一次練習(xí)不要匆忙地打開樂譜就彈。應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地重溫一下老師課上的要求，明確自己應(yīng)該改進(jìn)的問題和需要鞏固的地方。然后再逐一去做。尤其是讀譜上的錯誤，改正得越快越好。當(dāng)改正了錯誤，能夠正確演奏時，不要就此滿足，還要進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，目的是把正確的東西鞏固下來，把原來的錯誤徹底改掉。
(二)要單獨練習(xí)難點
每首樂曲都相對有它的難點。有些學(xué)生對此卻不夠重視。他們喜歡反復(fù)彈奏容易的部分。遇到難點時就湊合過去．看起來似乎彈了很多遍，但難點并沒有得到解決。因此，一定要把難點部分抽出來單獨練習(xí)，然后再把它的前后部分結(jié)臺起來練。這種方法既節(jié)約了時間又富有成效。
也許很多人都聽說過這些例子：匈牙利杰出的鋼琴家、作曲家李斯特曾經(jīng)把一個特別困難的地方重復(fù)練習(xí)了一百次。而前蘇聯(lián)著名鋼琴家李赫特爾也曾把一個十小節(jié)的難點部分連續(xù)練了兩個小時，結(jié)果他上臺時演奏得非常精采。這些例子生動地說明了這種練琴方法是正確而必要的。
(三)既要學(xué)會慢練，還要做到慢練與快練相結(jié)合
不喜歡慢練和不會慢練是很多學(xué)生練琴時的通病。有的學(xué)生從視譜開始就不肯放慢速度．而是馬虎地快練，結(jié)果譜子認(rèn)得一塌糊涂。也有的學(xué)生在彈奏時節(jié)妻不穩(wěn)，忽快忽慢，遇到容易的地方就往上“沖”，碰到稍微難一點兒的地方就“卡”住彈不下去了，或是速度立刻慢了很多。這些問題都暴露出他們在平時練琴時就沒有養(yǎng)成慢練的習(xí)慣。另外，總是快練也會帶來彈奏方法上的諸多問題。如手指站不住，手臂緊張等。出現(xiàn)了上述問題后，又得‘返工’重練，既浪費了時問，又降低了練琴效率。因此，當(dāng)學(xué)生練習(xí)一首新曲子時．要提醒他們從慢練開始，用眼睛能看清樂譜，腦子能指揮手指的速度練習(xí)。
但應(yīng)該明確的是，慢練并不是目的。如果單一地強調(diào)慢練，容易使彈奏變得呆板，而且長時間不用樂曲應(yīng)有的速度彈奏，也就體會不到樂曲真正的性質(zhì)。因此在慢練的基礎(chǔ)上，必須逐步提高速度，以至達(dá)到樂曲應(yīng)有的速度。在用原速練習(xí)的過程中．肯定還會發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，例如快速跑動的樂句手指還難以勝任，難點部分彈得不夠好等等，這時還可以再適當(dāng)放慢速度練習(xí)，經(jīng)過這樣快慢結(jié)合反復(fù)練習(xí)，才能真正扎實地達(dá)到樂曲需要的彈奏速度。
(四)要學(xué)會分手、分句、分段、分聲部練習(xí)
分手練習(xí)的好處是能夠?qū)π伞肪�、聲部、伴奏的認(rèn)識更清楚，更加明確彈奏時各自的任務(wù)，以避免在雙手合奏時只顧了左右手之間的配合而忽略了樂句的完整和旋律的進(jìn)行。通過分手練習(xí)可以加強兩手的相對獨立性，特別是一般人都比較薄弱的左手，能夠在不依賴右手的情況下進(jìn)行練習(xí)，使左右手能力不均衡的狀況得到較大改善。
分句、分段練習(xí)的方法使學(xué)生能進(jìn)一步弄清樂曲的結(jié)構(gòu)，且比從頭至尾的練習(xí)感到輕松自如。是一種事半功倍的好方法。因為很多二部曲式或三部曲式的樂曲或奏鳴曲的呈示部和再現(xiàn)部，有一些重復(fù)的樂句和樂段，集中力量把一個樂段彈熟，下面同樣的段落就能順利快速地掌握。如果從頭到尾地練．花費不少時間，對相同的樂句和樂段印象也不深，就很難較快地達(dá)到熟練的程度。
復(fù)調(diào)樂曲必須要用分聲部的方法練習(xí)，單獨彈奏主題及每個聲部，合練時才能層次清晰、主次分明。救師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況和樂曲的要求讓他們作分聲部練習(xí)，要求他們在熟練掌握每個聲部以后，再進(jìn)行聲部交叉練習(xí)。這在《復(fù)調(diào)音樂的彈奏》一章中有詳細(xì)的論述�？傊�，用分聲部的方法練習(xí)復(fù)調(diào)作品是一種行之有效的方法。
（五)要讓錄音機成為練琴時的好助手
一方面可以通過錄音機學(xué)習(xí)，欣賞很多優(yōu)秀鋼琴家的演奏，提高自身的音樂修養(yǎng)，另一方面可以把自己彈奏的樂曲錄下來發(fā)現(xiàn)彈奏中的問題，有的放矢地加以改正。
拓展延續(xù)
科學(xué)的練琴方法,非常全面的總結(jié)：
1、科學(xué)把握練琴時間
美國朱利亞音樂學(xué)院的鋼琴系主任卡普林斯基博士2006年到中國音樂學(xué)院講學(xué)時，曾講到過這樣一個實驗：通過測量腦電波檢驗大腦對活動做出何種反應(yīng)。
實驗表明，當(dāng)身體某部分機體在運動時，儀器檢測出這時大腦的某個部位的細(xì)胞活動會比較明顯，同時顯示隨著時間的增加，儀器繪出腦電波的波幅也隨之遞增上升。
但當(dāng)連續(xù)彈奏時間達(dá)到20分鐘時。波幅不再遞增上升。而是維持相同的波幅和高度，當(dāng)時間超過30 分鐘時。波幅開始逐漸減小并下滑， 測量數(shù)據(jù)說明如果機體連續(xù)做同樣的動作長達(dá)40分鐘的話，后20分鐘實際上是沒有效果的。
但隨后研究人員做同樣的實驗，只不過是讓演奏者連續(xù)練習(xí)30分鐘后休息 ，之后休息 5到10分鐘再繼續(xù)彈奏時。儀器繪出的波幅是在頭20分鐘達(dá)到的基礎(chǔ)上繼續(xù)增加。并且波形的高度也在繼續(xù)上升。
這個實驗表明，最理想的練習(xí)方式是每次連續(xù)練習(xí)時間不要超過30分鐘，之后休息 5到 10分鐘，然后可繼續(xù)按同樣的時間練習(xí)。知道了這一科學(xué)的理論和人體的生理特點，我們可以適度地把握自己的練琴時間。
每個人在實際學(xué)習(xí)過程中，可能不會完全做到這一點，但無論你練習(xí)多長時間，都要休息幾次讓自己放松放松。在每一次練習(xí)活動中，也可時不時停幾分鐘做點別的事情， 休息時最好做些與音樂無關(guān)的活動，這樣既能使大腦皮層交替興奮，達(dá)到調(diào)節(jié)神經(jīng)的目的、還能避免和練琴的內(nèi)容互相干擾。
讓頭腦清醒、同時還會使身體放松，不至于過度地疲勞， 尤其是純粹的手指練習(xí)應(yīng)該嚴(yán)格地遵守這一理念。以免因練習(xí)時間太長而“傷筋動骨”。
2、時間的分配
在很少的時間內(nèi)有計劃地合理規(guī)劃自己的練琴時間，有助于學(xué)習(xí)更多的作品。鋼琴需要掌握的內(nèi)容很多。我們總是要面對幾首曲子同步練習(xí)的情況， 而在練琴的過程中你會發(fā)現(xiàn)人不僅注意力是有限的，人的體力也是有限的。
那么，可以費力氣的曲目安排在第一時間，之后再練其它�；揪毩�(xí)是必須的。但不必花費太長時間�？梢浴吧俣钡厝ゾ�。根據(jù)各自的喜好。可以放在練琴之前。也可以放在練琴之后。
科學(xué)研究表明，人的機能狀態(tài)是有周期性的。一般上午九點至十一點為最佳時間，下午三點至四點和晚上八點至九點也比較好。這時人體和心理上處在旺盛和興奮的狀態(tài)，練琴效果自然不同。
鋼琴家霍夫曼還認(rèn)為清晨練習(xí)的價值比其它時間練琴的價值更高。因為從睡眠獲得的清醒的智力對我們有很大的幫助。如果能把練琴時間安排在這些時間段更好，不能也沒有關(guān)系。因為集中精力地練琴比時間段的分配更為重要。
即使你每天只有五分鐘的練琴時間。只要練得有質(zhì)量，同樣可以得到提高。當(dāng)然，如果你養(yǎng)成習(xí)慣。每天都有適度的練習(xí)時間，那么你就會不斷進(jìn)步。因為每天練習(xí)兩個小時的人，自然要比只練一個小時的人快得多。
3、合理安排練習(xí)步驟與方法
鋼琴的學(xué)習(xí)不僅僅是一個單純的機能性的訓(xùn)練，更重要的是音樂性和藝術(shù)性的綜合學(xué)習(xí)過程。需要我們在練習(xí)時做全盤考慮與合理地安排。條理清晰的練習(xí)步驟與科學(xué)的練琴方法是完成練習(xí)任務(wù)最快捷的途徑。
�。�1）、練習(xí)步驟
面對基本練習(xí)與樂曲、樂曲與練習(xí)曲、奏鳴曲與中國樂曲、片段與全曲等繁雜的練習(xí)內(nèi)容，練琴者首先要清楚自己需要練習(xí)什么，這次練習(xí)的目的是什么，然后根據(jù)自己的情況有計劃地安排練習(xí)內(nèi)容。
在我們所彈的任何一首樂曲中，幾乎都會有一兩處地方使你自覺地感到未能達(dá)到你的理想，需要改進(jìn)。那么，在練習(xí)上應(yīng)暫時給予這些樂段以優(yōu)先的地位，即抓住難點進(jìn)行訓(xùn)練。
值得注意的是在練習(xí)這些片段時，應(yīng)把銜接處接起來練，即樂段的前幾小節(jié)和后幾小節(jié)。因為，某些艱難的樂段在離開前后樂段單獨演奏時可以彈得很順利，但把它放在應(yīng)有的位置彈奏時，卻往往容易失敗，就像修補過的東西需要磨合一樣，需要過程。
而直接把銜接處接起來進(jìn)行練習(xí)，則省去了這一環(huán)節(jié)。當(dāng)你感覺到它們在你的手指下已經(jīng)有了牢固的基礎(chǔ)�？砂堰@些“撿出來”的樂段放入到整首樂曲中進(jìn)行彈奏。這時就不會有“生疏”感。連貫起來也比較順利。
難點解決之后，要顧及其它練習(xí)內(nèi)容。我們常常會遇到這樣的問題，練習(xí)者完不成作業(yè)。問其原因也練了，但只想把某一首或兩首練好。其它的就來不及了。事實上這樣的練習(xí)不僅效率不高。也會影響個人能力的提高。
因為鋼琴的學(xué)習(xí)要求我們能夠完美地彈奏優(yōu)秀作品的數(shù)量越多越好，而長時間機械地反復(fù)練習(xí)一首整曲，不僅浪費了寶貴的時間，反而使頭腦處于遲鈍狀態(tài)。
練習(xí)時我們不可能把每一首都彈到盡善盡美，但要盡量把所學(xué)作品都有所瀏覽。不必彈得多么熟練，但一定要有所顧及。這樣慢慢地，你就會發(fā)現(xiàn)原來自己是可以完成、做到的， 日積月累。練習(xí)的質(zhì)量和數(shù)量都會有所提高。那么練琴的內(nèi)容就會越來越寬泛了。
�。�2）、練習(xí)方法
鋼琴是一門技巧性很強的學(xué)科，練習(xí)時需要科學(xué)的方法交替調(diào)節(jié)，方能很好地完成練習(xí)內(nèi)容，達(dá)到練習(xí)目的。
【慢速練習(xí)】放慢速度是解決各類技術(shù)難點的首選方法，也是最有效的方法。慢練的目的，是讓頭腦清醒地向肌肉發(fā)出演奏某個樂句的正確指令。并檢查肌肉的反應(yīng)和動作是否正確。
放慢了速度等于減少了技術(shù)的難度。掌握了這種技巧，再逐漸加快速度才水到渠成。
【分手練習(xí)】分手練習(xí)可以使注意力集中于較單一的要求上，降低練習(xí)的難度，同時還能夠?qū)π�、樂句、聲部、伴奏的認(rèn)識更加清晰。更加明確彈奏時兩手各自的任務(wù)。最后使雙手的合奏達(dá)到準(zhǔn)確無誤。
【變化練習(xí)】將練習(xí)的內(nèi)容可以進(jìn)行改變節(jié)奏、改變觸鍵、改變奏法、改變力度、改變常規(guī)指法練習(xí)等來訓(xùn)練，變化的目的是增強技術(shù)難度。訓(xùn)練大腦對手指的指揮和控制能力，達(dá)到解決技術(shù)難點的目的。
【傾聽練習(xí)】將自己的音樂聽覺思維充分調(diào)動起來，不急不躁不激動，冷靜地傾聽自己彈奏的聲音，根據(jù)音樂形象可將音準(zhǔn)、節(jié)奏、和弦、強弱、快慢、彈奏動作等方面做總體把握。及時地調(diào)整，對自身的彈奏做一個全面的鑒別。
4、 培養(yǎng)良好的練琴情緒
鋼琴的學(xué)習(xí)是一項需要練琴者全神貫注地投入的復(fù)雜的心理活動，是需要練琴者主動加以控制的工作過程。漫長而艱苦。所謂“臺上幾分鐘，臺下十年功”。正是生動地形容了學(xué)習(xí)這門藝術(shù)所需要的艱辛努力和頑強意志。
憑心而論，沒有人喜歡練習(xí)本身，因為它確實比較枯燥。如果在練琴過程中不能及時地對練琴的心理、情緒進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和控制，那么正常的練琴就很難進(jìn)行下去。因此，一個良好的練琴情緒對于提高練琴效率而言是必不可少的一個環(huán)節(jié)。
（1）、忠實內(nèi)心的感受
我們在練習(xí)過程中常常會處于復(fù)雜的精神和情緒之中而感到亂糟糟的，無數(shù)的決定和遐思使我們分心。這時候不妨先停下來。傾聽一下自己內(nèi)心的聲音， 先問問自己：“我現(xiàn)在想干什么？”
比如：你不想從最難部分開始，或是對一個棘手的段落反復(fù)練習(xí)五遍、十遍甚至幾十遍，或是不想按照原來的練琴順序繼續(xù)下去，也可能是想再練個不同的作品等。清楚內(nèi)心真實的需要后，你還可以再問問自己：“現(xiàn)在我對什么感興趣？“ 或許你這會兒覺得想去練練比較抒情的段落，或者想視一個新譜子，或者更想來處理一個細(xì)節(jié)的地方……
總之,當(dāng)你停下來花費幾分鐘的時間來傾聽自己內(nèi)心真實的聲音再去做的時候，你會覺得你的練習(xí)會有更多的可能性。而這些可能性無疑是激發(fā)你練琴情緒的一劑良藥，因為保持住你的興趣，練起琴來才會有新鮮感和創(chuàng)造力。
每一個人在學(xué)習(xí)過程中都會有一段時間或是某一天根本不想練琴。但是又明白自己必須得去練，當(dāng)這種情緒出現(xiàn)的時候，不必太難為自己，可以放棄眼前的計劃。稍作休整。
因為帶著這種情緒練琴，在人的心理上常常會表現(xiàn)為注意力不能集中、思想遲緩、反應(yīng)速度低。甚至出現(xiàn)情緒躁動、厭煩、倦怠， 這時適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫苊獯祟惉F(xiàn)象發(fā)生。
比如多走動走動。走出琴房呼吸一下新鮮空氣。悠閑地躺一會兒等，放棄你的計劃也許會使你感到有點小小的恐慌，但當(dāng)身體和大腦得到放松之后，你走到鋼琴前坐下來，你會發(fā)現(xiàn)自己還是可以繼續(xù)下去的。
（2）、調(diào)整心理狀態(tài)
練琴者在學(xué)習(xí)的過程中都會遭遇或多或少的心理障礙，需要自身及時地控制和調(diào)節(jié)。而一個良好的心態(tài)對于練琴情緒的調(diào)控?zé)o疑會起到積極的作用，我們可能會因?qū)W琴太晚而心生自卑。
對練琴信心不足；希望在短時間內(nèi)能夠迅速掌握鋼琴演奏技巧而欲速不達(dá)；渴望成功卻演奏失��；難點總是無法解決等等。這些都沒關(guān)系，重要的是你要努力并盡力而為，達(dá)到自己所能達(dá)到的目標(biāo)。
練習(xí)的過程實際上就是一個不斷挑戰(zhàn)自我的過程。無論你處于什么樣的狀態(tài)，面對什么樣的情形，都要調(diào)整自己的心態(tài)去樂觀面對。
如果你因?qū)W琴太晚而心生自卑，那是你的價值取向太高、希望迅速掌握鋼琴演奏技巧而欲速不達(dá)，那是你沒有遵循科學(xué)的發(fā)展規(guī)律、渴望成功卻演奏失敗，那是學(xué)習(xí)過程中的正�，F(xiàn)象、難點總是無法解決，可能與你選擇的曲目難度和練琴方法有關(guān)。
鋼琴家霍夫曼曾說過：要誠懇地與興致勃勃地堅持學(xué)習(xí)，從你的勤奮，而不是從成就中找到樂趣。
�。�3）、適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?/p>
近年來許多科學(xué)實驗證明，當(dāng)人們精神狀態(tài)飽滿時，腦下垂體就會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，新陳代謝過程加快，整個神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平提高，應(yīng)激能力加強，學(xué)習(xí)效率就會得到提升。
練琴的人習(xí)慣于久坐，而久坐會使身體狀況欠佳。當(dāng)體能出現(xiàn)問題的時候，容易引起精神上的疲憊和情緒上的低落。那么，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挄挠^這一狀況并讓人精力充沛。
有些健康專家建議在練琴前和練琴后都要伸展一下演奏樂器時所使用的肌肉。因為伸展可以消除肌肉緊張，使身體放松。兩分鐘的伸展就可以通過全身的循環(huán)把血液或氧氣送到一些需要的組織中去，使體能狀況得到改觀。
不僅如此，背部的伸展也特別重要。因為無論演奏什么樂器，全身的能量都要流入到樂器中去，使它發(fā)出聲音。身體背面的肌肉包括背部本身、脖子后面、臀部和腿的背部。尤其在伸展背部的時候，可以使脊椎得到松馳，可以放松脊椎和與之相連的感覺神經(jīng)和運動神經(jīng)，增強彈奏的敏感性和肌肉的可動性。
當(dāng)前流行的瑜伽練習(xí)，對于彈琴來說也是很好的運動。正確的練習(xí)可以避免身體僵硬，可以學(xué)會在柔韌和力量之間取得平衡，還可以訓(xùn)練使用肌肉來幫助關(guān)節(jié)，避免職業(yè)創(chuàng)傷。總之，只要是對練琴有利的運動都可以去實踐，并會在實踐中得到良好的情緒體驗。
提高練琴效率的方法有很多，因練習(xí)者不同，方法也不能一概而論。 但不管怎樣，我們應(yīng)該知道，練琴也是一門藝術(shù)，是一個智慧的學(xué)習(xí)過程，需要不斷地去思考和體會，并在實踐過程中找到最適合自己的練琴方式，從而達(dá)到事半功倍的效果。
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