羽毛球的基本知識有哪些

　　羽毛球是一項室內(nèi)，室外都可以進行的體育運動。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。那么羽毛球的基本知識有哪些呢?下面一起看看吧!

　　一、羽毛球場地標(biāo)準(zhǔn)

　　羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米，丈量時要從線的外沿算起。球場界限最好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。

　　按國際比賽規(guī)定，整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個球場之間，最少應(yīng)有2米的距離。球場四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng)。

　　二、羽毛球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)

　　羽毛球網(wǎng)長6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布(對折而成)，并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。

　　三、打羽毛球的姿勢、方法

　　吊球：指在后場用劈、切、滑板球等技術(shù)進行放往前球的處理。

　　拉吊突擊：這是一種羽毛球戰(zhàn)術(shù)思維，簡單來說就是將球來回?fù)舸虻綄Ψ綀鰠^(qū)的四角位置，以達(dá)到調(diào)動對方的作用，然后抓住對方的回球失誤或者回球不到位對對方進行突擊進攻，以達(dá)到意想不到的效果。

　　推球：同樣是一種中場的平抽快當(dāng)技術(shù)。指球來后下蹲，將球平推至對方場區(qū)。

　　勾球：指在往前對球進行變線處理，使來球改變原有飛行軌跡，將球處理至對方另外一個半?yún)^(qū)前場的動作。

　　撮球：指在網(wǎng)前對球球位較高時，對球進行平搓處理，使球可以翻網(wǎng)而過。

　　補充：

　　撲球：這是在對方回網(wǎng)前球球位置較高時，上網(wǎng)，迅速壓拍，使球在高位直接到達(dá)對方場區(qū)，是一種極具進攻性的打法。

　　突擊：一般指在一些不是很好的進攻機會下采取強制進攻的策略，以達(dá)到出人意料的效果，但是其難度大，失誤率高，一般的選手很少使用。

　　羽毛球拍基本知識介紹

　　球拍重量

　　現(xiàn)在羽毛球拍方面的技術(shù)發(fā)展日新月異，木頭甚至鋁合金等沉重的材料基本被時代所拋棄了，連你原來那套已經(jīng)被扔到垃圾桶的裝備—— 48 塊錢超市特價「兩拍三球」羽毛球套裝中的拍子都可能是碳素的了，所以大概很難再出現(xiàn)以前那種因為球拍太沉而傷到手腕的情況，所以輕重就是看自己的個人喜好和技術(shù)特點吧。球拍重量主要對殺球力度和揮拍速度有影響，參數(shù)用 U 來表示，1U 表示最重，5U 表示最輕，個別牌子號稱有 6U 的，不過基本以噱頭居多，實際上并不比 5U 輕多少。絕大多數(shù)拍子的重量都是 3U，2U 和 4U 也比較常見。一般而言，剛?cè)腴T的女生力氣小，建議用輕一點的 4U ，不過也會有女漢子很自豪地拿起 3U 甚至 2U 就開掄，那畫面想必也是極美的。另外，雙打由于有大量的平抽推擋動作，對抬拍的速度要求較高，也可以用 4U 的拍子減輕手腕的負(fù)擔(dān)。

　　平衡點

　　其實就是球拍的重心，這個的影響跟前面說的重量有點類似，重心靠前就偏攻擊，殺球較重，但是被壓制的時候會因為不好發(fā)力而感覺很被動很難受；重心靠后就偏防守，也就是常說的控制型打法，也適合雙打的快速推擋，但是殺球就相對輕一點了。

　　最高磅數(shù)

　　就是球拍可以上多少磅的拍線，磅數(shù)越高，拍線越緊，拍面的彈性越小，擊球需要的力量就越大，但好處是對力量的控制會更加精確，能夠更好地控制球的軌跡和落點。所以，水平越高的選手就會選用更高的磅數(shù)，因為他們經(jīng)過嚴(yán)格的力量訓(xùn)練，可以充分發(fā)揮高磅數(shù)的優(yōu)勢。對于入門新手而言，手腕力量一般并不是太強，如果用過高的磅數(shù)很容易讓手腕疲勞甚至因為發(fā)力不正確而受傷。所以，對于新手而言，男生用 22 磅，女生用 20 磅差不多了就夠用了。球拍的最高磅數(shù)很大程度決定了這個拍子的價格和定位。22 以下屬于入門級別，22 ~ 26 屬于中端，26 甚至 30 以上就是專業(yè)級別的拍子了，價格基本都要過千。

　　中桿硬度

　　說的是拍子中間細(xì)的那一條桿子的硬度，這個參數(shù)跟磅數(shù)有點類似，中桿軟，彈性更好，殺球力度更足；中桿硬，揮拍速度快，適合控制。一般會建議新手入門挑選中桿適中的拍子，會比較容易適應(yīng)。中桿硬度以 S 和 F 表示，S 表示硬，F(xiàn) 表示軟。

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