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羽毛球怎么扣殺

時(shí)間:2024-08-21 01:36:10 羽毛球 我要投稿

羽毛球怎么扣殺

  在羽毛球中扣殺速度最快,得分率最高,充滿力量和爆發(fā)力,是每一個(gè)手握球拍的人無(wú)止境的追求?蹥㈦y度也高,姿勢(shì)和技巧都很重要。下面帶來羽毛球扣殺的技巧。

羽毛球怎么扣殺

  1、擊球點(diǎn)和發(fā)力點(diǎn),如果擊球點(diǎn)過后或過低,則影響手臂發(fā)力。

  2、擊球一瞬間發(fā)力,想要充滿爆發(fā)力,首先要學(xué)會(huì)放松,松緊差越大,松緊轉(zhuǎn)換越快,爆發(fā)力則越大。

  3、爆發(fā)力源于小臂,爆發(fā)力需要全身配合,其中以手腕和腰腹力量為主,而小臂內(nèi)旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件。

  4、但扣殺球時(shí),爆發(fā)力源于旋轉(zhuǎn),小臂作為重要的旋轉(zhuǎn)牽引點(diǎn),應(yīng)做到正手外旋,反手內(nèi)旋。

  5、從握拍到揮拍都要求全身肌肉關(guān)節(jié)放松,只在擊球瞬間將球拍握緊,便可最大發(fā)揮手腕力量。

  6、正確的擊球點(diǎn)應(yīng)該在右肩上方偏前的位置,打高遠(yuǎn)球時(shí),擊球點(diǎn)一般在右肩上方即可。

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