- 打羽毛球技巧-羽毛球平抽球技巧 推薦度:
- 相關(guān)推薦
打羽毛球的平抽球技巧
羽毛球的平抽球是一項(xiàng)重要的招式,那么大家知道有什么打法技巧嗎?來(lái)看看小編的介紹吧!
羽毛球平抽球是指擊球點(diǎn)在肩以下部位,以較平的飛行弧線,較快的球速,接近球網(wǎng)的高度,還擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的一種進(jìn)攻性技術(shù)。在中場(chǎng)平抽時(shí),為了增加揮拍的速度,應(yīng)盡可能前握球拍,以縮短揮拍的半徑。同時(shí),擊球前一定要松握球拍,以利根據(jù)不同的來(lái)球,快速地變化握拍方法和充分發(fā)揮手指和手腕的力量快速擊球。
打羽毛球的技巧之平抽球技巧一:正手平抽球
在中場(chǎng)平抽時(shí),為了增加揮拍的速度,應(yīng)盡可能前握球拍,以縮短揮拍的半徑。同時(shí),擊球前一定要松握球拍,以利根據(jù)不同的來(lái)球,快速地變化握拍方法和充分發(fā)揮手指和手腕的力量快速擊球。
打羽毛球的技巧之平抽球技巧二:反手平抽球
羽毛球平抽球在練習(xí)擊球時(shí),應(yīng)借助腰部的轉(zhuǎn)體帶動(dòng)前臂、手腕和手指的力量快速協(xié)調(diào)地發(fā)力。擊球點(diǎn)盡量爭(zhēng)取在身體的側(cè)前方,這樣將有利于轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和前臂旋內(nèi)、旋外的發(fā)力。如果對(duì)方來(lái)球正對(duì)自己而又來(lái)不及閃讓時(shí),千萬(wàn)不要用正手方法擊球,當(dāng)來(lái)球靠近自己身體時(shí),即使擊球點(diǎn)在自己右側(cè)腋下,反手也要比正手容易發(fā)力還擊。另外,在正手平抽時(shí),要善于運(yùn)用食指的力量發(fā)力擊球,而在反手平抽時(shí),拇指朝前頂壓發(fā)力就非常重要。
打羽毛球的技巧之平抽球技巧三:中場(chǎng)平抽快擋球
在中場(chǎng)區(qū)域范圍內(nèi),采用半蹲擊球姿勢(shì),將與肩部位置高度相當(dāng),而且較平快的球,以與網(wǎng)齊平的高度,迅速平抽快擋過(guò)去。擊球時(shí)不能急于將球向下壓擊,只能用正拍面向前略帶前推的動(dòng)作將球平擋過(guò)去,使球過(guò)網(wǎng)后向前下方飛行,這種球威脅大,有利于掌握主動(dòng)。擊球時(shí),應(yīng)借助腰部的轉(zhuǎn)體帶動(dòng)前臂、手腕和手指的力量快速協(xié)調(diào)地發(fā)力。擊球點(diǎn)盡量爭(zhēng)取在身體的側(cè)前方,這樣將有利于轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和前臂旋內(nèi)、旋外的發(fā)力。
要加力平抽,速度越快越好,位置不要平,過(guò)去的球的位置要在胸部甚至靠上一些,這樣對(duì)方再次平抽或者頂后場(chǎng)就會(huì)非常別扭,出球質(zhì)量直線下降。在中場(chǎng)平抽時(shí),為了增加揮拍的速度,應(yīng)盡可能前握球拍,以縮短揮拍的半徑。很多業(yè)余球友殺球一般都不夠尖,相對(duì)平很多,所以練好平抽打,其實(shí)對(duì)防守作用相當(dāng)大,接殺的時(shí)候盡量平擋回去,讓對(duì)方不能連續(xù)進(jìn)攻。
打羽毛球的技巧之平抽球技巧四:松
擊球前一定要松握球拍,以利根據(jù)不同的來(lái)球,快速地變化握拍方法和充分發(fā)揮手指和手腕的力量快速擊球。撲球(或平抽快打)時(shí),因時(shí)間短,來(lái)不及揮大臂,更別提轉(zhuǎn)身用腰力了。此時(shí)最大限度發(fā)揮指力和腕力的爆發(fā)力就是關(guān)鍵,而要發(fā)揮指力和腕力,握拍首要的是一個(gè)“空”字。但怎樣才能做到松?用手指的第一和第二節(jié)指肚拈著球拍,做到拍柄,手指、掌心之間有空就叫松,輕輕攥著拍柄沒(méi)有空是不能叫松,但只要是拈著,哪怕拈得緊點(diǎn),還是應(yīng)該叫握拍松。拈著,在發(fā)力的瞬間再握緊拍柄,這個(gè)瞬間同樣不能早,還是在小臂鎖定同時(shí)手指頂出的那一瞬間握緊。在正手平抽時(shí),要善于運(yùn)用食指的力量發(fā)力擊球,而在反手平抽時(shí),拇指朝前頂壓發(fā)力就非常重要。雙打反手,握拍稍微靠前,便于網(wǎng)前平抽快打。
打羽毛球的技巧之平抽球技巧五:肘
打平抽時(shí)若加上手肘向前的動(dòng)作(先前引肘),球速會(huì)出乎預(yù)料的快。用空拍試一下, 注意手肘發(fā)力與手腕發(fā)力的連貫性,不要脫節(jié)。另外需要注意的是手肘發(fā)力后要盡量只用手腕,能打出輕松而有力的球。注意“擊球時(shí)肘是向前”的這一點(diǎn)。
多拍的平抽過(guò)程中你的腳下都應(yīng)該有彈性的小碎步移動(dòng)。一個(gè)是通過(guò)小碎步在找下一拍合適的擊球位置,另外腳下有彈性就是在找下一拍擊秋的節(jié)奏,就是對(duì)“點(diǎn)兒”。手的動(dòng)作也同時(shí)準(zhǔn)備好擊球動(dòng)作。
【打羽毛球的平抽球技巧】相關(guān)文章:
打羽毛球技巧-羽毛球平抽球技巧03-10
打羽毛球的必備技巧12-09
打羽毛球的單打技巧10-20
正手打羽毛球的技巧10-26
打羽毛球方法技巧大全03-29
打羽毛球必備的小技巧12-16
打羽毛球發(fā)球技巧10-26
教孩子打羽毛球的技巧10-31
怎么才能練好羽毛球平抽擋技巧05-26