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羽毛球混上打有哪些技巧
今天小編要教給大家?guī)c(diǎn)羽毛球混雙的有用技巧，非常有效果哦，看完之后可以馬上去球場(chǎng)上操練一下吧!
(一)在對(duì)抗中，有的選手男強(qiáng)女弱。故在對(duì)抗的時(shí)候，男選手喜歡強(qiáng)占中前場(chǎng)，打出速度比較快的平抽球和進(jìn)攻的球路。這在混雙中是積極的表現(xiàn)，威脅性很大。對(duì)付這樣的選手，在處理球的方面要做到高球和節(jié)奏上、手法上停頓變線相結(jié)合。往往這樣的選手在踩點(diǎn)上往前靠得意識(shí)是大于后場(chǎng)的。由于他站位的考前，往往也會(huì)令他的女搭檔的間隔也同樣發(fā)生變化這樣在一定的程度上后場(chǎng)的空隙也就出來(lái)。這時(shí)要多點(diǎn)注意場(chǎng)地對(duì)手和女搭檔的距離，利用平高球和挑高球讓對(duì)手跑動(dòng)位的線區(qū)去擊打球，女隊(duì)員在了解搭檔和溝通的狀態(tài)下保護(hù)好一個(gè)線點(diǎn)，就可以把對(duì)手的調(diào)動(dòng)開來(lái)，從而達(dá)到主動(dòng)進(jìn)攻的目的。女選手在對(duì)抗的過(guò)程中，要注意不可起高球，要敢于和對(duì)方的女隊(duì)員進(jìn)行對(duì)抗網(wǎng)前，對(duì)于平肩的球都可以放，因?yàn)槟鞘悄羞x手的處理位置。在對(duì)方男選手在前可采取推球和輕挑頭頂對(duì)角線，女選手在前要敢對(duì)的策略。
(二)男女的實(shí)力都相差不多，女的有一定的接殺能力，而男仔處理球的方面硬朗。在這點(diǎn)上，往往就對(duì)自己女選手方是個(gè)重大的考驗(yàn)，這就在很高的程度體現(xiàn)和考察我方女選手在抓球意識(shí)上和抗衡移動(dòng)的能力及網(wǎng)前上方處理球的手感的綜合體現(xiàn)。一般在進(jìn)攻女選手中，我方的女選手要敢于去抓網(wǎng)，在一定的程度上處理的球已對(duì)手站位的結(jié)合部門為主，做輕擋和撲球的動(dòng)作，少作勾球的處理。撲的球已對(duì)手處理硬朗的男選手為重點(diǎn)，令起出球給自己的搭檔采取下拍的連接，從而達(dá)到節(jié)奏上的變化令對(duì)手在站位和防守中的空隙拉大。
(三)大家在實(shí)力相當(dāng)，戰(zhàn)術(shù)得體上。那就要在關(guān)鍵分和發(fā)接法上下文章了。一場(chǎng)球的成功之處往往決定最后的5、6分。它是證明和衡量你真否是個(gè)高水平的選手。一個(gè)好的混雙搭檔在一定的關(guān)鍵分上，都知道該怎么去處理下個(gè)球，那種默契是平時(shí)養(yǎng)成的。當(dāng)然也可以通過(guò)相互的溝通去做到的。女選手往往在這關(guān)鍵分上的體會(huì)最深，因?yàn)樗齻兂１粋Φ�。哈。。。。。象�?duì)手的突發(fā)平球或 高球，變區(qū)等等。這一些，都是你在場(chǎng)上通過(guò)前面的節(jié)烈對(duì)抗后你發(fā)現(xiàn)對(duì)手習(xí)慣性動(dòng)作為前提所慢慢積累都后半部關(guān)鍵段的時(shí)候所以用的，一般不常用才可以起到一定的效果。
(四)說(shuō)到關(guān)鍵球的處理，發(fā)球的女方對(duì)男選手發(fā)球大多都比較有很大的壓力，看到男選手站點(diǎn)接發(fā)這樣靠前，心低發(fā)虛是有的�？墒窃诒荣愔幸朴谌ビ^察對(duì)手的站位和抓拍的姿勢(shì)，在前線點(diǎn)上有1到4的區(qū)域，你要注意對(duì)手的抓拍去做發(fā)球到連接。不是每個(gè)男選手都敢去用全力做過(guò)大的動(dòng)作，他們都是想通過(guò)控好網(wǎng)前來(lái)達(dá)到進(jìn)攻的目的，所以女的在發(fā)球中要做到，發(fā)球要看著對(duì)手發(fā)、發(fā)前要想對(duì)手回放的位置，注意看到點(diǎn)去跟進(jìn)就可以啦、如發(fā)反手位的1號(hào)區(qū)要注意對(duì)手輕切中點(diǎn)的網(wǎng)前這是常有的，他推不管，發(fā)2和3號(hào)區(qū)要看他抓拍的握拍姿勢(shì)定位，要是正手來(lái)的話，注意他推你的中路，這是常用的，一般都想要你去接，這樣來(lái)達(dá)到進(jìn)攻的意識(shí)，或是輕勾你的正手位對(duì)角區(qū)的球，可你要發(fā)到3號(hào)區(qū)就更要多把注意力放在你反手位的網(wǎng)前，注意他2次動(dòng)作的劃拍球。其實(shí)在處理假動(dòng)作上，女選手往往被騙的原因是太想去搶點(diǎn)去一拍打死對(duì)方所造成的，這里你只要明確自己的角色，看好點(diǎn)，出好球就可以啦，不需要這樣急得去把對(duì)手一下打到�？焖俚倪B接也是要在合理下才有效的。
(五)男選手在關(guān)鍵分上，一定要在發(fā)球的環(huán)節(jié)上提點(diǎn)你的搭檔，告訴她你將要發(fā)什么區(qū)間的球，使她做好線點(diǎn)連接的準(zhǔn)備。在對(duì)抗的過(guò)程中，男選手是最能體會(huì)對(duì)手的變化，要善于的，及時(shí)的和搭檔溝通，從而達(dá)到在戰(zhàn)術(shù)上的變化。一場(chǎng)比賽要有多個(gè)戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)思，這是高水平選手的又一體現(xiàn)，也是必要的。
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羽毛球預(yù)判一：技術(shù)性預(yù)判
就是我們平常概念里的羽毛球預(yù)判，它是指在我方出球質(zhì)量保證的前提下，根據(jù)對(duì)方的回球可能及習(xí)慣所做出的前期判斷。其中的訣竅主要有三個(gè)方面：
1.掌握各種球路的基本規(guī)律
如我方右場(chǎng)區(qū)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球，對(duì)方一般回直線后場(chǎng)或劈吊我方正手斜線;如我方正手位重殺，對(duì)方一般只能網(wǎng)前回放;再如我方下壓對(duì)手正手位底線球時(shí)，其回球線路大致僅有中場(chǎng)和網(wǎng)前兩角�？傊莆樟艘恍┗厩蚵�，預(yù)判也就變得相對(duì)容易些;
2.學(xué)會(huì)分析對(duì)手的習(xí)慣套路
各種球路的基本規(guī)律是具有普遍性的，每個(gè)球手大都是相同的處理方式，但除此之外，球手都還有著自己的出球習(xí)慣和個(gè)性球路，這就是其所謂的個(gè)性化技術(shù)特點(diǎn)。交手后不久，在盡可能短的時(shí)間內(nèi)分析掌握其技術(shù)特征、基本打法和個(gè)性化套路，是在之后的比賽中取得主動(dòng)的重要策略;
3.提高自己的回球質(zhì)量
預(yù)判需要質(zhì)量做保證，只有你的擊球質(zhì)量高，有壓迫性，才能使對(duì)方的回球在你的掌控之下，而這時(shí)的預(yù)判也才是最有效果的。如果你的擊球質(zhì)量過(guò)低，對(duì)對(duì)方?jīng)]有形成壓力和制約，他自然就有了更多的回?fù)暨x擇，這時(shí)的預(yù)判往往是失敗的。林丹的擊球點(diǎn)之所以那么高，對(duì)方球剛一出手，他已經(jīng)移動(dòng)到位，就是因?yàn)樗幕厍蛸|(zhì)量高，預(yù)判自然就很成功了。
羽毛球預(yù)判二：戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判
主要是針對(duì)對(duì)手整體技戰(zhàn)術(shù)水平、心理和身體素質(zhì)以及當(dāng)前狀態(tài)所做的綜合性判斷，是每一位選手臨戰(zhàn)前必須充分去做的工作。大體將就是對(duì)手技術(shù)上的軟肋，強(qiáng)項(xiàng)分別是什么，近期的狀態(tài)如何，對(duì)手最害怕哪種類型的選手，等等。由于業(yè)余球友沒(méi)有強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)做技術(shù)支持，所以每次打比賽之前自己最好盡量做好戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判的工作 ，正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
羽毛球預(yù)判三：行為性預(yù)判
說(shuō)得通俗點(diǎn)，就是盯球。顧名思義，盯球就是用眼睛盯住對(duì)方擊球時(shí)那一瞬間的動(dòng)作細(xì)節(jié)，它在雙打接發(fā)球時(shí)作用很大，稍不留神，己方就會(huì)處于被動(dòng)狀態(tài)。最易于疏忽的地方是，只盯對(duì)方擊球的全過(guò)程，而放松了對(duì)其擊球瞬間的重視，從而易受假動(dòng)作的欺騙。還有就是自我意識(shí)太強(qiáng)，或者說(shuō)意識(shí)先行，自以為是，懶惰松懈，長(zhǎng)期如此，自然難以形成良好的盯球習(xí)慣，對(duì)技術(shù)的進(jìn)一步提升造成了很大的障礙。
既然盯球這么重要，那么有什么好的方法呢?我以為主要有三方面：第一是盯擊球點(diǎn)。無(wú)論對(duì)方的動(dòng)作是大還是小，是快還是慢，我們的眼睛始終盯在球上，這樣就能最大程度的避免被對(duì)方的假動(dòng)作所欺騙;第二是盯拍形。準(zhǔn)確的說(shuō)，是盯拍面與球接觸時(shí)那一瞬間的方向、角度和閃動(dòng)幅度。拍面的方向決定了球是直線還是斜線，拍面的角度決定了球的弧線是高還是平，而通過(guò)拍面的閃動(dòng)幅度就會(huì)知道擊球時(shí)的加速度是大還是小，從而判斷出球飛行的遠(yuǎn)近程度;第三是盯網(wǎng)帶，以此為參照，確定和判斷球在空間中的飛行線路及最終落點(diǎn)，移動(dòng)步伐，合理取位，完成擊球動(dòng)作。
最后需要說(shuō)明的是，在實(shí)際的預(yù)判過(guò)程中，技術(shù)性預(yù)判和行為性預(yù)判中的幾個(gè)要點(diǎn)并不是有序的，而是在綜合經(jīng)驗(yàn)及條件反射過(guò)程中下意識(shí)的完成判斷。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間有意識(shí)的訓(xùn)練，再結(jié)合比賽經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)人都能達(dá)到比較高的預(yù)判水平。而就一般情況而言，比賽前，戰(zhàn)術(shù)性預(yù)判對(duì)選手很重要，但在平時(shí)的訓(xùn)練中則需要強(qiáng)調(diào)技術(shù)性預(yù)判，至于行為性預(yù)判，我想對(duì)那些還沒(méi)成為高手而特別渴望自己的羽毛球水平有較大提高的人來(lái)說(shuō)，就顯得非常非常的重要了!
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